闪闪发光的你 | 曾雪梅：外卖骑手的“全马”人生

每一份职业都值得被看见，每一种热爱都闪闪发光。今天《闪闪发光的你》系列报道，我们来认识一位外卖员曾雪梅，她为了家庭选择灵活职业，也为了热爱，选择奔跑在马拉松赛道上。她用充沛的能量、用自律与坚持，展示出如何把平凡日子过得充满热情与温暖。

凌晨4点50分，当大多数人还在熟睡时，曾雪梅已经起床准备出门跑步；跑完十多公里后回家送孩子上学，之后到妹妹的饭店里帮忙做餐前准备；每天中午到下午5点半是她的送外卖时间，结束工作后去接孩子放学。这样马不停蹄、四处迸发着高能量的行程，就是曾雪梅日复一日的日常。

她表示，起初选择做外卖员，主要是为了兼顾家庭，能够有时间多陪陪小孩；而跑马拉松一开始只是想着锻炼身体，跑着跑着就跑上瘾了，于是加入了马拉松跑圈当大众跑者。在忙碌的生活间隙，曾雪梅2025年的跑量接近5000公里。

外卖员 曾雪梅：

每天就是这样，反正都是风雨无阻，这样去跑、这样工作上班，是为了给孩子有一个更好的生活，给孩子做一个榜样，告诉他什么是该坚持的、该怎么做。

中午饭点，曾雪梅换上外卖骑手服，开着小电驴穿梭在街头巷尾四处送餐。当然，这位外卖员更为人熟知的样子是在马拉松赛道上奔跑的模样。

40岁才开始跑步的曾雪梅，首次参赛便在2023年阳江海陵岛马拉松获得半程马拉松女子第三，在2024和2025年阳马分别收获半马女子第一、第二名，继2025深马首次跑进全马三小时成绩后，2026年厦马在C区跑出全马女子2小时55分的独一份成绩。这位跑马拉松的外卖员，在社交平台接收到了来自全国各地网友的赞叹。

外卖员 曾雪梅：

我第一次进入马拉松这个圈，是我在放鸡湖这里跑步，朋友是阳东全民健身协会的会长，他就告诉我，你要不要去试一下我们阳江海陵岛的半程马拉松，我就尝试了第一次的比赛。然后第一次上到赛道上跑的话，就取得第三名，我也惊讶自己竟然能有这么强的能力，能跑得完，也能取到这么好的成绩。

用脚步丈量城市，用汗水书写热爱。在外卖与马拉松之间，她找到了其中相通的地方：送外卖锻炼了速度和时间规划，马拉松则锻炼了耐力与意志，二者相互促进，让她体力更加充沛、时间安排更合理、做事更有效率。在平凡的职业中收获的技能，让她在赛道上越跑越快、越跑越远。

在参加赛事期间，曾雪梅通常轮流每个周末跑半马21公里和全马42公里，加足马力用行动来诠释热爱。而在2026年，曾雪梅希望能参加一场在首都北京天安门前举办的马拉松，同时在全程马拉松跑进2小时45分，在工作之余，她会加倍努力，鞭策自己不断前行。

外卖员 曾雪梅：

不管在生活中多忙多累，都要有自己的热爱，保持自己喜欢的事情，抽出一点时间来完成自己平常所热爱的喜好。就像我们跑步的，无论多忙，都要挤出一点点时间来跑一下，希望大家继续加油、努力，越跑越健康！

生活匆忙，热爱不减；岗位平凡，光芒不减。她用朴素又难得的坚持，让我们看到了每一份职业都值得尊重，每一个为生活努力、为热爱坚持的人，都能在自己的人生赛道上闪闪发光。

来源 | 阳江新闻

记者 | 李茵 何辉

摄像 | 李挥

编辑 | 罗玉梅

审核 | 梁剑华 梁胜

终审 | 黄刘生