“天已经黄了”，别开窗！马上影响江苏

听到窗外的呼呼风声了？

看到无锡的天逐渐灰蓝调发黄了么？

最新预报赶紧看一下！

2月21日

北京沙尘天气引发关注

画面中

行车视线已经完全看不清楚

只见沙土飞扬

据了解，受外来沙尘传输影响，截至21日16时，北京全市实时空气质量指数为258，已达重度污染水平，首要污染物为PM10。延庆、怀柔、昌平、门头沟等西北部地区已达严重污染。

根据气象部门发布的消息，昨天内蒙古、山西、陕西局地阵风达到9至10级。大风刮来了今年以来范围最大、强度最强的沙尘过程，昨天14时，沙尘东侧前沿推进到河北西部张家口、石家庄一线，沙尘南侧前沿抵达甘肃兰州、定西、陕西宝鸡、西安、山西临汾、晋中。

根据中央气象台今晨预告

沙尘暴、大风、寒潮、暴雪

继续发布！

中央气象台2月22日06时继续发布寒潮蓝色预警：

受冷空气影响，预计，2月22日08时至2月23日08时，内蒙古东部、黑龙江大部、吉林、辽宁东部、河南北部、江苏中北部等地将降温6～10℃，其中，黑龙江中南部、吉林东部等地部分地区降温12～14℃，局地降温可达14℃以上。2月23日最低温度0℃线将南压到黄淮东部、华北南部至陕西中部一带。

中央气象台2月22日06时继续发布暴雪蓝色预警：

预计2月22日08时至2月23日08时，内蒙古东北部、黑龙江西北部和东北部、陕西中部高海拔山区等地部分地区有大雪，其中，黑龙江西北部局地暴雪（10～18毫米）。上述部分地区新增积雪深度6～10厘米，局地可达15厘米以上。

中央气象台2月22日06时继续发布大风黄色预警：

预计，2月22日08时至23日08时，内蒙古中东部、东北地区大部、新疆东部、西藏北部、华北中北部等地部分地区有5~7级风、阵风8~10级，局地风力可达11级以上；渤海、黄海北部海域、黄海中东部海域、东海东北部部分海域、台湾海峡、巴士海峡、南海东北部部分海域将有7级、阵风8级的风。

中央气象台2月22日06时发布沙尘暴蓝色预警：

受冷空气大风影响，预计2月22日08时至23日08时，新疆东部和南部、内蒙古西部、青海东北部、甘肃中部、宁夏大部、陕西大部、山西中南部、辽宁北部、吉林中部、河北南部、河南、山东南部、安徽大部、江苏、上海、湖北大部、浙江北部等地有扬沙或浮尘天气。

据@无锡气象预报

今天我市仍以晴到多云为主

最高气温20℃左右

23日后多过程性降水

气温有所下降

温馨提醒：

雾霾天里，做到这七点

1.早晚不开窗

雾霾天早晚不宜开窗通风，可等太阳出来后再开窗换气。

2.户外少活动、不晨练

雾霾天应减少户外时间，外出时遵循“短暂停留、平和呼吸、小步快走”原则。同时，雾霾天不宜在户外晨练，可改为室内锻炼，八段锦、瑜伽和跑步机等运动。

3.外出戴口罩

雾霾天出门时请戴好口罩，口罩可有效阻隔雾霾中的污染物直接接触口鼻。选购口罩时，建议选择符合国家标准(GB/T 32610-2016，GB 2626-2019)或国际标准(美国NIOSH 42CFR(part84)、欧盟EN149)的口罩，例如N95口罩。儿童、老人、孕妇及心肺疾病患者等重点人群可佩戴配有呼吸阀的防护口罩。

4.进屋后及时清洁脸、手

在室外逗留回到室内后，及时清洗面部和双手，清除可能附在皮肤表面的污染颗粒。

5.合理清淡饮食

少吃刺激辛辣食物，多吃富含维生素和抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，以增强身体免疫力。同时多吃梨、橙子、百合、黑木耳等滋阴润肺的食物，可起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。

6.使用空气净化器

雾霾不仅存在于室外，即使关闭门窗，无孔不入的雾霾也会溜进室内。空气净化器，不仅可以去除室内的有害颗粒物，对气态污染物、微生物等也有一定去除能力。选购时，关注洁净空气量(CADR)和累积净化量(CCM)指标。

7.保持良好生活习惯

充足的睡眠、适当的运动、良好的心态等有助于增强身体免疫力，抵抗雾霾对健康的影响。

编辑：寿晨

责编：何白

来源：中国天气、无锡气象