看完这些,突然感觉天塌了!
喝纤体果蔬瓶、手机贴蓝光膜、直饮桶装水……这些我经常干的事情,以为很正确,看完科普发现:竟然全是错的,错的!
资本主义的坑,一坑接一坑,到底啥时候是个头啊~
1、喝纤体果蔬瓶
减肥期间,我为了控糖,出去想喝奶茶,我都忍着不点自己喜欢的,而是选择了现在超火的“纤体果蔬瓶”,说是能通便、瘦身,更健康。
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这个行为我坚持了一个夏天,每次出去必点一杯,还沾沾自喜,觉得自己很聪明。
后来看了专业人士的检测数据才知道:我这是健康了个寂寞!
这种纤体果蔬瓶,用的是羽衣甘蓝。这个名字,是不是听起来就很健康、高级,但其实,这玩意以前就是城市花坛、绿化带里种植的观景植物。
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不知道为什么,突然摇身一变,成为了奶茶店里能瘦身的健康果饮。
人家本身倒是健康,就跟喝蔬菜汁一样嘛,但原汁的味道,你尝过就知道,真不是一般的难喝,一股青草味和苦腥味。
直接用它榨汁卖,消费者肯定不买单。
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然后你在奶茶店的配方里就能看到,它里面虽然不加糖,但添加了各种果汁,包括但不限于苹果、青提、柠檬、梨子之类。
要知道,果汁的含糖量本身就高得离谱,一杯250ml的苹果汁,里面要含近30g的糖,与一罐可乐都差不多了,青提、橙子也差不多,500ml一杯的羽衣甘蓝含糖量不容小觑。
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老爸测评就做过实验,发现这些纤体果蔬汁,含糖量都不低,最高的一杯竟然里面有42.4g的糖,直逼成人一天的糖分摄入量。
热量一大杯就是一百多到两百大卡了,跟普通奶茶差不了多少。
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而且,这些果蔬被打成汁后,都分解成了游离糖,让你身体吸收得更快、血糖升高得更快,还有更夸张的,有的商家加完果汁后,发现羽衣甘蓝味儿还是很浓,甚至会在里面添加蔗糖或代糖。
喝它减啥肥,不增肥就不错了。
现在想起来,我喝的那些纤体果蔬瓶,怪不得都甜滋滋挺好喝的,原来都是文字游戏啊,哭!
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当然,市面上也是有真羽衣甘蓝饮品的,那成分就是羽衣甘蓝,最多加个苦瓜之类,确实能纤体,但口感也确实不咋地,咱们能接受的话,可以看准成分下手。
2、买沙金大手镯
不瞒大家说,沙金特别火的时候,我也买了不少,毕竟价格只要百十来块,成色却看着跟纯金差不多,光“大金镯子”都整了好几个,天天戴着炫。
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后来看到,央妈发布的《大金镯子重金属超标,千万别买》,我哭了!
专家对所谓的“沙金”做了检测,发现,其中主要成分是铜镍合金,而且,商家为了降低成本,还都用的超廉价的铜镍合金。
虽说有的表面会镀一层超薄的黄金,但因为实在太薄了,戴一阵,上面的黄金薄层就会被磨损掉,这就导致,里面的重金属镍会被释放出来。
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国家早有规定,人体长期接触的首饰,镍释放量限值为每星期每平方厘米0.5微克。
然而在一些珠宝城的质量检测中心,检测的部分铜镍合金饰品,镍的释放量可以达到国家标准的上千倍。
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长期佩戴会引起皮肤过敏,对身体有害!
整个成本也巨低,一个“沙金镯子”也就10元左右的成本,却卖到一百多,我还以为我占便宜了,实际被商家耍的团团转,以后再也不图便宜买这些假货了。
3、手机贴防蓝光膜
为了保护眼睛,我给手机专门买了防蓝光膜,毕竟商家不是宣传了嘛,蓝光对眼睛有害,贴上防蓝光膜对眼睛好!
然鹅,看到专业人士的科普,我又emo了,防蓝光膜不仅不会保护眼睛,反而对眼睛有害!
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这是因为一般的防蓝光膜,过滤效果并没有那么强,大都在2%-20%以内,讲真,这个效果,还不如咱手机的护眼模式呢。
剩下的那80%的蓝光还是照样会进入眼睛,杀死光敏感细胞,损伤视力。
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再加上,贴上蓝光后,手机亮度会降低,还有点发黄,经常对着这样的屏幕,眼睛会一直处于疲劳状态,视力本身就会下降,同理,防蓝光眼镜也是一样的。
所以,防蓝光膜对眼睛并没有太大的保护效果,还是老老实实贴普通膜,用手机护眼模式就够了,别再交这智商税了。
4、直饮蓝色桶装水
家里能定蓝色桶装水的,不就是为了方便,可以直饮嘛,现在告诉我,这玩意反而可能不干净?主要原因有二。
一是,有可能买到“假水”,之前有新闻爆出,市场上有不少制造假桶装水的机构,要么直接租个地方,拉根管子就能灌水,要么就是,买真桶、真的防伪标,去假冒品牌桶装水。
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价格比正经桶装水便宜一些,如果消费者没有经验,很难辨真假,以为买的正经水,实际上可能还没有家里自来水的水质好。
对于这种情况,咱们能做的就是,去正规的水站订水,一般正规的水站,都是有营业执照和食品流通许可证的,也有专门的送水地点,在这些地方买水一般问题不大。
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像不少网上卖便宜票的,机构都没听过名字,就得引起重视了。
二是,即便买到品牌正经的桶装水,也不建议直饮。
有机构检测,每升瓶装水或者桶装水里,能大约检出24万颗微塑料,也就是说,你直接喝的话,大量的微塑料都会进入身体。
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而正确的做法是,把水烧开后再沉淀一会儿再喝,这样烧水时,水里的水垢就会带着微塑料一起沉入壶底,再喝的话,微塑料会少很多,有研究表明,水壶里的水垢最高可带走90%的微塑料。
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而且,桶装水打开超过3天,里面的细菌已经在成倍繁殖了,再直饮也可能引起腹泻、肠胃不适等问题。
综上,不管买到什么桶装水,尽量咱们烧开晾凉去喝,更安全健康。
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