江苏
春风吹来的时候，繁花开满了田野，远赴他乡的时间，越来越紧迫了，村子里的小伙伴，一天比一天稀少，他们在这个烟火浓厚的乡土上，发着光的向四野散开，下一次相聚，应该又是一年之后了。那些餐桌上的短暂相聚、饭菜之间的小小惦念，都随着时光的积淀，越久越心思厚重。
DAY 01
青椒炒牛肋条+剁椒青花鱼+蒜苔炒肉+风港大虾+香菜炒牛肉+香椿鸡蛋+芝士焗大虾+香辣盐焗鸡+百香果蜂蜜柠檬
蒜苔炒肉（预计用时：15分钟）
食材准备：里脊肉、蒜苔、蒜、小米辣
做法分享：
①里脊肉切丝，加生抽、少许食用盐、胡椒粉、淀粉、食用油，抓匀腌制10分钟；
②起锅烧油，油热下入腌制好的肉丝，翻炒至变色，倒入小米椒、蒜末、老抽，翻炒上色盛出备用；
③重起油锅，油热下入蒜苔，加少许食用盐，大火翻炒2分钟炒至蒜苔断生，倒入炒好的肉丝，大火翻炒均匀即可sdxinghansteel.COM。
DAY 02
小炒肉+爆炒鱿鱼+红烧鲈鱼+爆炒花甲+西兰花玉子豆腐+酸辣土豆丝+蓝莓酱火龙果山药
爆炒花甲（预计用时：10分钟）
食材准备：花甲、葱、姜、蒜、小米辣
做法分享：
①花甲淘出泥沙，冷水下锅，加入葱段、姜片，煮开后把花甲捞出，用冷水冲洗干净，去掉花甲的一半壳；
②起锅烧油，油热下入蒜片、小米椒、姜片，葱末爆出香味，再加入一勺豆瓣酱炒香，倒入花甲翻炒几下，加入一勺蚝油、半勺老抽、一勺生抽调味，翻炒均匀即可出锅wap.sdxinghansteel.COM。
DAY 03
白切牛肋条+香辣罗氏虾+芦笋滑蛋+凉拌皮蛋+干锅包菜+牛肋条浓汤+艾草馒头+水果拼盘
芦笋滑蛋（预计用时：6分钟）
食材准备：芦笋、鸡蛋
做法分享：
①锅中烧水，水开加少许食用盐、少许食用油，倒入芦笋焯熟后盛出装盘；
②碗中打入鸡蛋，加少许食用盐、黑胡椒粉、少许水淀粉，搅拌均匀；
③锅中油热，倒入蛋液，煎至底部定型后依次推动，鸡蛋全部定型后盖到芦笋上即可m.sdxinghansteel.COM。
DAY 04
粉蒸排骨+爆炒田螺+虾仁芦笋+麻婆豆腐+番茄有机花菜+豌豆糕+牛油果奶昔
虾仁芦笋（预计用时：8分钟）
食材准备：虾仁、芦笋、胡萝卜、葱、蒜
做法分享：
①芦笋去梗斜切，锅中烧水，水开加少许食用盐喝食用油，下入芦笋焯水30秒，再放入胡萝卜继续焯水20秒后捞出，沥干水分备用；
②起锅烧油，油热下入葱段、蒜末，炒出香味，下入虾仁，翻炒至变色，倒入芦笋、胡萝卜翻炒几下，加适量食用盐、蚝油、水淀粉、黑胡椒，翻炒均匀即可。
DAY 05
蒜蓉龙虾+蒜苔炒腊肉+凤梨烤鸡翅+春笋炒牛肉+虾仁荷兰豆+凉拌黄瓜+梅干菜五花肉生煎包
春笋炒牛肉（预计用时：20分钟）
食材准备：牛肉、春笋、蒜、小米辣
做法分享：
①牛肉切薄片，加入2勺生抽、一点点食用盐、少许胡椒粉和淀粉，搅拌均匀，滴几滴食用油锁水，腌制15分钟，春笋焯水后捞出备用；
②起锅烧油，油热下入腌制好的牛肉，大火翻炒至变色后盛出；
③另起锅烧油，油热下入辣椒、大蒜，爆炒出香味，放入笋片翻炒几下，倒入炒好的牛肉，加1勺蚝油和1勺生抽，大火快速翻炒均匀即可出锅WWW.sdxinghansteel.COM。
时间在新年交替之间，过的也比往常快了许多，放假好像就在昨天，驱车近千公里的的事情好像也在眼前，就一瞬，又要背井离乡，在厚重的行囊里，我们背起了无奈，也背起了难得的希望！
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