中医肿瘤内科专家徐力教授写了一本给结节高发人群的健康科普书,肺结节、甲状腺结节、乳腺结节是一根藤上的三个瓜,根源都是肝郁气滞,疏肝解郁是化解三大结节的撒手锏。随着生活节奏加快,越来越多人出现肝气郁结,痰浊血瘀顺着肝经循行到喉咙,聚在颈形成甲状腺结节;聚在乳络形成乳腺结节;痰湿互结在肺络形成肺结节。
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现在结节高发,得先辨清结节真相。结节会不会癌变?临床上高发的结节有哪些?三大结节怎么形成?高发人群有哪些?1分钟就能学会结节自检。生活和饮食习惯是引发结节的祸首,比如饮食油腻、情绪不好。还要识别恶性结节的早期小信号:肺恶性结节会持续性咳嗽和胸闷痛;甲状腺恶性结节有局部隆起、吞咽困难、声音嘶哑;乳腺恶性结节有乳房肿块、乳头溢液。结节也分等级,肺、甲状腺、乳腺结节各有划分标准,心里有数才不害怕。
有六大解决方案能让结节尽快消散。每天保持好心情,心宽不添堵,结节自消除;每晚坚持泡脚,活血化瘀散结;每晚11点前睡觉,正气内存邪不可干;饮食清淡不油腻,促进结节消散;敲打肝经和胆经,肝气调畅结节不野蛮生长;保持和睦家庭氛围,改善家源性肝气郁结。
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要打好基础疏肝化瘀,让结节不发展不反弹。疏肝理气畅通气血,才能扫除结节滋生的土壤。肝气郁结时身体有小信号,结节多和气滞痰凝血瘀有关。一花一果能解肝郁,佛手疏肝理气少疼痛少结节;肝郁胃痛可以喝柴胡疏肝散;当归炖乌鸡活血解郁,经期不痛;情绪不佳总想发火,喝碗白梅花冰糖粥;郁结的肝气能用拔罐疏通;推拿期门穴、大敦穴,疏肝理气消结节。
祛寒湿化瘀血能防止结节野蛮生长。寒湿血瘀时身体有小信号,这是结节野蛮生长的帮凶。祛湿用赤小豆薏米得先分清是寒湿还是湿热;虫草红枣猪肺汤能祛除肺部寒湿防结节;韭菜炒虾仁这道家常菜能祛寒湿;芪参炖乌鸡从源头养肝血防结节生长;山楂红糖水祛寒散瘀结节不生;姜红茶是升温祛湿的好饮品。按揉阳池穴、神阙穴,身体不寒凉气血不瘀滞。
针对不同结节还有食疗方。改善肺结节可以吃白萝卜、冬瓜、山药、梨、橙子;改善甲状腺结节吃荞麦、芋头、黄瓜、猕猴桃、海带;改善乳腺结节吃绿豆、丝瓜、木耳、山楂。人体自有妙药,按按捏捏能改善结节:肺结节按太渊穴补益肺气、云门穴缓解慢性咳嗽、肺俞穴治肺脏疾患、丰隆穴祛痰湿止咳喘;甲状腺结节按天突穴改善声音嘶哑、廉泉穴清喉利咽;乳腺结节按膻中穴调畅气机、期门穴化瘀解郁、乳根穴通乳化瘀。
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