中医专家亲授！结节消散全攻略大公开

中医肿瘤内科专家徐力教授写了一本给结节高发人群的健康科普书，肺结节、甲状腺结节、乳腺结节是一根藤上的三个瓜，根源都是肝郁气滞，疏肝解郁是化解三大结节的撒手锏。随着生活节奏加快，越来越多人出现肝气郁结，痰浊血瘀顺着肝经循行到喉咙，聚在颈形成甲状腺结节；聚在乳络形成乳腺结节；痰湿互结在肺络形成肺结节。

现在结节高发，得先辨清结节真相。结节会不会癌变？临床上高发的结节有哪些？三大结节怎么形成？高发人群有哪些？1分钟就能学会结节自检。生活和饮食习惯是引发结节的祸首，比如饮食油腻、情绪不好。还要识别恶性结节的早期小信号：肺恶性结节会持续性咳嗽和胸闷痛；甲状腺恶性结节有局部隆起、吞咽困难、声音嘶哑；乳腺恶性结节有乳房肿块、乳头溢液。结节也分等级，肺、甲状腺、乳腺结节各有划分标准，心里有数才不害怕。

有六大解决方案能让结节尽快消散。每天保持好心情，心宽不添堵，结节自消除；每晚坚持泡脚，活血化瘀散结；每晚11点前睡觉，正气内存邪不可干；饮食清淡不油腻，促进结节消散；敲打肝经和胆经，肝气调畅结节不野蛮生长；保持和睦家庭氛围，改善家源性肝气郁结。

要打好基础疏肝化瘀，让结节不发展不反弹。疏肝理气畅通气血，才能扫除结节滋生的土壤。肝气郁结时身体有小信号，结节多和气滞痰凝血瘀有关。一花一果能解肝郁，佛手疏肝理气少疼痛少结节；肝郁胃痛可以喝柴胡疏肝散；当归炖乌鸡活血解郁，经期不痛；情绪不佳总想发火，喝碗白梅花冰糖粥；郁结的肝气能用拔罐疏通；推拿期门穴、大敦穴，疏肝理气消结节。

祛寒湿化瘀血能防止结节野蛮生长。寒湿血瘀时身体有小信号，这是结节野蛮生长的帮凶。祛湿用赤小豆薏米得先分清是寒湿还是湿热；虫草红枣猪肺汤能祛除肺部寒湿防结节；韭菜炒虾仁这道家常菜能祛寒湿；芪参炖乌鸡从源头养肝血防结节生长；山楂红糖水祛寒散瘀结节不生；姜红茶是升温祛湿的好饮品。按揉阳池穴、神阙穴，身体不寒凉气血不瘀滞。

针对不同结节还有食疗方。改善肺结节可以吃白萝卜、冬瓜、山药、梨、橙子；改善甲状腺结节吃荞麦、芋头、黄瓜、猕猴桃、海带；改善乳腺结节吃绿豆、丝瓜、木耳、山楂。人体自有妙药，按按捏捏能改善结节：肺结节按太渊穴补益肺气、云门穴缓解慢性咳嗽、肺俞穴治肺脏疾患、丰隆穴祛痰湿止咳喘；甲状腺结节按天突穴改善声音嘶哑、廉泉穴清喉利咽；乳腺结节按膻中穴调畅气机、期门穴化瘀解郁、乳根穴通乳化瘀。