为什么越来越多的人，在70岁之后很快去世？主要原因有二！

很多人都会发现身边这样一个现象：有些老人七十岁前身体还很硬朗，能吃能走，可一过七十，状态就快速下滑，甚至很快离世。这并不是偶然，而是身体机能、生活状态、心理支撑共同作用的结果。真正关键的原因，其实主要有两点。

第一个重要原因，是身体机能的集中衰退。

70岁，是人体一个非常明显的“分水岭”。年轻时的小毛病、长期积累的劳损，到这个年纪会集中爆发。血管、心脏、肺部、骨骼、免疫力，都在走下坡路。很多慢性病，比如高血压、糖尿病、心脑血管问题，在70岁前还能靠药物和习惯控制，一旦过了这个年纪，器官代偿能力下降，一点小感染、小中风、小摔倒，都可能引发连锁反应。

再加上老年人普遍存在骨质疏松、肌肉流失，一旦摔倒，骨折卧床，很快就会引发肺部感染、血栓、褥疮等并发症。很多老人不是因为某一种重病走的，而是身体全面垮掉，扛不住一连串的打击。这也是为什么不少人前一年还精神抖擞，后一年就迅速衰弱。

第二个关键原因，是心理支撑的突然崩塌。

人老了，最怕的不是病，而是“不想活、没盼头”。

很多老人在70岁前，还有事情做：带孙子、做家务、操心家里，有目标、有存在感。一旦彻底闲下来，再加上老伴离世、朋友减少、与社会脱节，很容易陷入孤独、抑郁、自我否定。

心理学上有个现象：当一个人内心失去希望，免疫力会明显下降，康复能力变差。有些老人检查不出大问题，却一天天消瘦、没精神、不想吃饭，其实是心气散了。没有精神支柱，身体再有点小毛病，就很难扛过去。

除此之外，还有一些现实因素在推波助澜。

比如子女太忙，疏于陪伴和观察，老人怕添麻烦，常常硬扛，小病拖成大病；比如不少老人过度节俭，舍不得吃、舍不得查身体，营养跟不上，抵抗力越来越差；再加上年龄大了，反应变慢，意外风险变高，一次小小的意外，就可能压垮原本脆弱的身体。

长寿从来不是只靠年纪，而是身体稳、心态好、有人管、有盼头。

70岁不是人生的终点，而是下半场的开始。真正能长寿的老人，大多都有几个共同点：不瞎折腾身体，不过度劳累，有事做、有人爱、有所期待，有病及时看，不硬扛、不拖延。

家有一老，如有一宝。我们能做的，就是多一点陪伴，多一点关心，多提醒他们按时体检、好好吃饭、保持心情。让老人在晚年既有健康的身体，也有温暖的依靠，才能真正平安长寿、安享晚年。