宝宝突然夜醒频繁、吃奶猛增、脾气暴躁？别焦虑！这是“猛长期”在敲门

很多妈妈发现，原本作息规律的宝宝，突然变得“难带”：

一天到晚要吃奶，刚喂完又哭着找乳头；

夜里频繁醒来，怎么哄都不睡；

动不动就烦躁、黏人，甚至无故大哭……

一查手机，各种猜测扑面而来：“是不是生病了？”“是不是缺钙？”“是不是我奶不够？”

但其实，这些“反常”行为，很可能是宝宝进入了“猛长期”（Growth Spurt）——一段集中、快速的生长发育窗口。

这不是问题，而是成长的信号！抓住它，才能更好支持宝宝发展。

什么是猛长期？

猛长期是婴儿在短时间内身高、体重、大脑和技能突飞猛进的阶段。

此时身体对能量和营养需求激增，神经系统高速重组，导致行为、情绪、睡眠出现明显波动。

✅ 常见时间点（个体有差异）：

出生后7～10天

3～6周

3个月

6个月

9个月

12个月左右

每次持续2～7天，之后宝宝往往“像变了个人”——会翻身了、眼神更专注、互动更积极。

猛长期的3个典型信号，别误判！

1. 吃奶频率暴增，像“永远吃不饱”

母乳宝宝：每小时都要吃，甚至连续吸吮1小时；

奶瓶喂养：奶量突然增加30%～50%，还意犹未尽。

真相：不是奶不够，而是他在通过频繁吸吮刺激妈妈多产奶，同时满足自身高代谢需求。

✅ 应对：按需喂养，不加奶粉、不掐时间，你的身体会自然调整供应。

2. 睡眠倒退，夜醒变多

白天小睡缩短，夜里每1～2小时醒一次；

入睡困难，放下就醒。

真相：生长激素主要在深度睡眠时分泌，但猛长期大脑活跃，浅睡增多，加上身体不适（如骨骼生长微痛），导致睡眠碎片化。

✅ 应对：保持睡眠环境稳定，多安抚但不过度干预，通常几天后自动恢复。

3. 情绪敏感，格外黏人、易怒

稍不如意就大哭；

只要妈妈抱，爸爸都不要；

对声音、光线异常敏感。

真相：神经系统正在“升级系统”，感官输入处理能力暂时超载，他需要更多亲密接触来获得安全感。

✅ 应对：多抱、多肌肤接触，允许他“作”，这不是宠坏，而是情感充电。

家长最容易踩的3个误区

❌ 以为奶不够，急着加奶粉 → 打乱供需平衡，反而导致母乳减少；

❌ 强行训练睡眠 → 在猛长期“戒夜奶”“哭声免疫”，会破坏信任感；

❌ 责怪宝宝“变娇气” → 其实他比你更困惑：“为什么身体突然不舒服？”

如何平稳度过猛长期？

1. 妈妈保证休息和营养：多喝水、吃高蛋白食物，让身体跟上需求；

2. 爸爸或其他家人多参与安抚：哪怕只是抱着走动，也能减轻妈妈负担；

3. 降低期待，接纳混乱：这几天家务放一放，工作缓一缓，优先照顾宝宝和自己；

4. 记录变化：你会发现，每次猛长期后，宝宝都会解锁新技能！

什么时候该警惕？

如果出现以下情况，可能不是猛长期，需就医：

发热、呕吐、腹泻；

吃奶时呛咳、脸色发青；

连续3天以上拒绝进食；

体重不增或下降。

猛长期虽然累人，却是宝宝送给你的一份“成长预告”。

那些被吃空的乳房、熬红的双眼、崩溃的深夜，

终将成为你回忆里最柔软的部分——

因为你知道，

他正用尽全力，奔向更好的自己。

而你，是他最坚实的起点。