河北
“只要练够一万小时，你也能成为专家。”
这句话你肯定听过。我也信过。于是拼命加班、埋头苦干，以为熬得够久就能熬出头。结果呢？除了感动自己，工资没涨、职位没动，能力还卡在几年前的水平。
直到读完安德斯·艾利克森的《刻意练习》，才被一句话点醒：你所谓的一万小时，可能只是在重复同一个错误一万次。
书里提出了一个扎心的概念——天真的练习。
什么意思？就是你每天到点上班、机械地处理手头那点活儿，大脑全程“自动驾驶”。写文案的重复套模板，敲代码的复制粘贴改改，做设计的套用以前的老图。你觉得你很勤奋，其实你只是在用体力劳动代替脑力进步。
一旦你做起一件事来觉得“舒服”了、不用动脑也能应付了，恭喜你，你的成长已经停了。
举个书里的例子：一个开了20年车的老司机，车技一定比开5年的人好？不一定。因为他20年都是在同样的路况、同样的速度下重复，根本没有挑战过极限。真正的高手是什么？是那个主动去雪地练漂移、去赛道练过弯的人。
这就引出了刻意练习的核心——走出舒适区，挑战那些“刚好做不到”的事。
书里有个叫史蒂夫的普通人，被训练记忆数字。一开始他也就能背七八个。后来他怎么突破到能背82个的？不是更“努力”地死记硬背，而是不断给自己上难度，每次挑战比上次多一个数字，错了就复盘、调整方法。
这个过程其实很痛苦。因为你要时刻盯着自己的错误，反复修正，大脑一直在高强度运转。但恰恰是这种“不舒服”，才能让大脑发生结构性的改变，建立起心理表征——也就是高手脑子里那个“看一眼就知道怎么应对”的直觉系统。
咱们很多人，缺的不是努力，是带着脑子的努力。
别再问“我每天都加班，为什么还是不行”了。先问问自己：我今天做的事，是在舒适区里滑行，还是在挑战昨天做不到的难点？
不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。 重复一万次错误的动作，你只会得到一个稳稳固化的错误。只有刻意练习，才能把你从平庸的泥潭里拽出来。
今天下班前，给自己找个“刚好做不到”的事，哪怕只练十分钟。
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