明日大年初四，记得：1不拜、2不回、3不去，4要吃

明天就是大年初四。记住“1不拜、2不回、3不去、4要吃”，不是为了迷信，而是为了让你在新的一年里，路走得更顺，人做得更明白。

【1不拜】

在传统说法里，初四是迎接灶神回民间的日子。但现在我们要说的“不拜”，不是不拜神，而是不拜“隔夜灶”。

这是一个我从一位混迹职场15年的HRD那里听来的概念。什么叫“隔夜灶”？就是指那些平时不联系、只有过年过节才想起走动的关系。

前几天在网上看到一个热梗，叫“过年搭子”。有人发帖说：“每年初四，我都得陪我妈去拜访一个我根本不认识的‘表姨’，去了就尬坐半小时，放下礼物走人。这到底是拜年还是快递员送货？”

这个帖子下面，有将近三千条评论，共鸣感极强。

现在的社会节奏太快，很多关系已经变成了“一次性”的。老话讲“人走茶凉”，但“隔夜灶”比茶凉更可怕——它是平时冷灶无烟，临时抱佛脚添柴。这种带着极强功利心的拜访，在对方眼里，你不是亲人，而是那个每年定时出现的“情感税吏”。

初四不拜，拜的是真情；如果是“隔夜灶”，不如不拜。把时间留给真正懂你的人，哪怕只是隔着屏幕聊十分钟，也比在路上奔波一天去维系一段塑料亲情要强。

【2不回】

不回陈年旧账：朋友圈里这两天有个刷屏的新闻，说某地法院在春节期间专门开设了“返乡执行窗口”，专门处理那些平时找不到人的老赖。这虽然是法治进步，但也从侧面反映了一个社会现象：过年，也是“讨债”的高峰期。

这里说的不回，不是让你赖账不还钱。而是指那些夹杂在人情往来中的“心理旧账”。比如饭桌上，总有亲戚哪壶不开提哪提：“去年不是说升职吗？怎么没动静了？”“那个对象谈得怎么样了？你看隔壁村的二狗子，娃都打酱油了。”

这些问题，就像一把把陈年的钩子，专门等着钩你回乡过年的好心情。初四，是春节假期的分水岭，也是情绪的临界点。这时候，对于那些让你添堵的“旧账”，最好的回应就是一笑而过，不回话，不接茬，不内耗。

不回无效酒局：最近《繁花》的热度还没完全过去，宝总在酒桌上的游刃有余让人羡慕。但现实不是黄河路。我们大多数人，没有宝总的海量，也没有他的定力。

根据中国疾控中心发布的数据，春节期间因急性酒精中毒送医的比例，比平时高出40%。初四，正是各种同学聚会、朋友聚餐的爆发期。有些酒局，喝的是感情；但更多的酒局，喝的叫“无效社交”——一群人吹牛到天亮，醒来通讯录里多了几个再也不会亮起的头像。

老话说“茶七饭八酒十分”，那是劝酒的客套。现在我想送你一句更受用的：留三分清醒，看世间风景。 对于那些不得不去的酒局，能推就推；推不掉的，点到为止。你的身体，比那些酒桌上的面子金贵得多。

【3不去】

这里的“三不去”，结合了地理和人情。

不去“信号消失的野景点”：抖音和小红书上，最近推了很多所谓的“冷门徒步路线”、“本地人私藏秘境”。但就在前天，应急管理部发布了一条提醒：春节期间，多地发生驴友被困野山事件。

初四，很多人想抓住假期的尾巴出去透透气。但请记住，那些连信号都没有的“三不管”地带，不是你撒欢的地方。老话讲“君子不立危墙之下”，放在今天，就是别拿你的侥幸，去挑战大自然的无常。要去，就去成熟景区，安全，永远是大年初四的第一主题。

不去“是非之地”：今年春节档的电影很火，尤其是有几部涉及到职场和现实题材的片子。我有个朋友看完电影发朋友圈吐槽，结果在评论区，多年不联系的前同事和他因为一个剧情吵了起来，最后演变成互相揭短，大过年的气得他直接把朋友圈关了。

这就是“情绪雷区”。初四，尽量少去那些容易引发争论的线上或线下场合。比如一些特定的微信群、家族群里针对某个社会热点（比如国际局势、某些争议性事件）的讨论。不要去试图说服一个三观不同的人，更不要在这些“是非之地”里证明自己是对的。成年人最大的自律，就是克制纠正别人的欲望。

不去“空转的亲戚门”：这个词是我自己琢磨的，指那种只剩下血缘空壳，毫无情感流动的亲戚家。如果你每年去，对方只是敷衍地打开电视，然后把手机扔给孩子打游戏，全程零交流，连杯热茶都要你主动要。这种门，初四就别再去串了。

民俗文化讲究的是“走亲戚”，重点在于“走”出来的感情，而不是“演”出来的客套。与其在冷板凳上耗时间，不如回家陪爸妈看一部完整的电影。亲情的浓度，从来不靠走动频次，而在于心的距离。

【4要吃】

吃折箩（节俭的智慧）：传统上，初四吃“折箩”，就是把前几天剩菜烩在一起吃。这在物资匮乏的年代是无奈之举。但现在，我们要吃的不是剩菜，而是“不浪费”的意识。

结合最近的社会热点，多地倡导“光盘行动”升级，甚至有的餐厅开始对浪费行为加收服务费。初四吃折箩，更像是一种提醒：日子好了，但根不能忘。能吃到大鱼大肉是本事，能把粗茶淡饭吃得津津有味，是境界。

吃家乡的“地理标志”：今年随着文旅的爆火，各地“掏家底”式的招待出圈了。初四这顿饭，强烈建议吃一样你家乡独有的、上了“地理标志”的东西。

比如你是东北的，就吃那一口盘锦河蟹；你是宁夏的，就吃滩羊；你是云南的，就吃诺邓火腿。这不仅是满足口腹之欲，更是一种对脚下土地的认同感。不管你飞得多高，你的根就扎在这份独特的风土人情里。吃下它，你就有了再次出发的底气。

吃一道“手作菜”：不管你厨艺多烂，初四试着跟家人学做一道菜。哪怕只是拍个黄瓜，或者剥头蒜。

网上有句热评说得特别好：“长大后才发现，乡愁就是胃里的馋虫。”初四，很多人即将踏上归途。学会一道家的味道，就等于把家带在了身上。以后在异地他乡，想家的时候，就做给自己吃。这是独属于你的、不需要外卖的“预制菜”，但充满了人情味。

吃一点“新东西”：这一点是我额外加的。初四不要只沉浸在旧传统里，也可以尝试一点新鲜事物。比如点一杯你没喝过的新式茶饮，或者叫一份来自异国他乡的外卖。

这代表着一种开放的心态。我们守旧，是为了不忘本；我们尝新，是为了能进步。就像现在的国际局势，风云变幻，固步自封只能挨打，唯有海纳百川，有容乃大。用舌尖去感受世界的宽度，你的心才不会被困在那一亩三分地里。

所以你看，大年初四的这些讲究，不是束缚我们的枷锁，而是老祖宗留给我们在复杂世界里安全靠岸的航海图。

明日大年初四，愿你：

不拜无谓的虚情，不回内耗的旧账，不去危险的境地。

吃下一碗人间烟火，装满一口袋的力气，去奔赴下一场山海。

在你的家乡，初四还有哪些特别的讲究？评论区里晒出来，让我们一起长涨“姿势”，接接“地气”！