丧偶后，一个人最聪明的活法：拒绝这三件事

人这一辈子，最熬人的莫过于半路失去伴侣。曾经朝夕相伴的人突然走了，日子一下子空了一大半，很多人陷在痛苦里走不出来，越活越累。其实熬过这段最难的时光，不用硬撑，也不用讨好谁，守住自己的心，拒绝这三件事，日子才能慢慢回到正轨。

第一件事，千万别跟自己内耗，别揪着过去不放。

丧偶之后，最折磨人的不是哭一场，而是心里反复纠结、自我折磨。夜里睡不着，总想着“如果当时我多留意一点”“如果没发生那件事，他是不是还在”，越想越后悔，越想越钻牛角尖。

可日子回不去，遗憾改不了，天天揪着过去不放，不是怀念，是在拿别人的离开惩罚自己。悲伤可以有，想他了就大大方方哭一场，不用硬扛。但哭完了，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，把没说完的话写在本子上，把放不下的回忆放在心里就好。好好活着，照顾好自己，才是对离开的人最好的交代，别让回忆拖垮了你的现在。

第二件事，别活在别人的嘴巴里，不按别人的期待过日子。

身边人总会对你的生活指手画脚。有人劝你赶紧再找一个，说女人/男人一个人过太苦；有人让你必须坚强，说家里老小还得靠你；还有人对你的生活挑三拣四，觉得你这不对那不好。

可他们没经历过你深夜的崩溃，没体会过你空落落的家，更不懂你心里的疼。那些轻飘飘的建议，听听就算了，千万别往心里去。过日子的是你，舒不舒服只有你自己知道。不用为了讨好别人委屈自己，不用为了所谓的“体面”勉强自己，孝顺归孝顺，但不用事事都顺从。你的人生，你说了算，自己的感受，永远排在第一位。

第三件事，别停下脚步，千万别放弃成长、放弃生活。

很多人失去伴侣后，觉得生活没了盼头，整天浑浑噩噩，房间不收拾，自己不打扮，工作不上心，整个人都蔫了。以为这是念旧，其实是在慢慢毁掉自己。

生活就算少了一个人，也不能停下来。哪怕一个人，也要把家里收拾得干干净净，让阳光照进屋子；哪怕心里难受，也要按时吃饭、出门走走、学点新东西。慢慢把自己照顾好，把日子过起来，你就会发现，自己也能成为自己的依靠。

离开的人，希望看到的是你好好生活，而不是你自暴自弃。爱不会因为离开就消失，生命也不会因为失去就停止发光。

丧偶从来不是人生的终点，只是一段路走到了尽头。往后余生，不内耗、不讨好、不放弃，把自己照顾好，把日子过踏实，心有怀念，眼有光芒，安安稳稳、开开心心地活下去，就是最聪明、最通透的活法。