甘蔗马蹄水食疗调治儿童鼻炎反复发作

春节，家里免不了要备糖果、坚果之类的零食，特别是家里有招待亲戚朋友时，桌子上放的糖果会被孩子随拿随吃。

也有的家长觉的过年了，孩子吃点也就吃点。

却不知道，春节这段时间吃的糖果可能导致孩子鼻炎复发。

原因很简单，甜腻生湿热，湿热引火，火曰炎上，鼻炎就容易反复。

儿童鼻炎反复常表现为鼻塞、流涕、喷嚏连连，家长往往陷入"用药缓解，停药复发"的困境。

从中医角度看，小儿鼻炎多与肺脾两虚、痰湿内蕴相关，治疗需兼顾扶正与祛邪。在调理儿童鼻炎方面这里推荐一款食疗方——甘蔗马蹄水。

尤其适合慢性鼻炎患儿日常调理。

每日一剂，分早晚两次温服，可根据儿童口味适量加少许冰糖，连续服用2-4周为一疗程。

方中甘蔗健脾生津以培土生金，马蹄清热化痰以通利鼻窍，共奏扶正祛邪之功。

食用前需注意体质辨证：

若患儿鼻流清涕、遇寒加重，可加生姜2片调和药性；

若鼻流黄涕、咽部红肿，可加金银花5克增强清热之力。

需特别提醒，此方性偏凉润，脾胃虚寒、大便溏薄的儿童应减少用量或配伍炒山药同煮。

饮食上忌生冷甜腻，多食山药、莲子等健脾食物。

通过食疗调理与生活调护相结合，多数患儿可在2-3个疗程后明显改善症状，降低复发频率。

甘蔗和马蹄是比较常见的食材，也方便操作，二者配伍，寒而不峻，清补结合，恰好契合儿童"稚阴稚阳"的体质特点。

药疗不如食疗，食疗可以"既病防变，未病先防"，有时候调理鼻炎可以在食物里找到解决方案。

甘蔗马蹄水通过“清润肺脏、滋养津液”的途径，改善鼻腔内环境，缓解因燥热或余热导致的黏膜不适。

注意事项

本方偏于清润，适用于有“热”象的鼻炎。若儿童鼻涕清稀如水、面色苍白、畏寒明显，则可能属虚寒型，不宜单独使用。

症状缓解后即可停用或减少频率，避免长期饮用损伤脾胃阳气。

调理期间，减少零食、冷饮及辛辣油炸食物的摄入，以免助热生痰。

食疗为辅助手段，若鼻炎急性发作或伴有发热、脓涕等感染迹象，应及时就医。

甘蔗马蹄水以其天然的甘润之性，为儿童反复鼻炎提供了一条温和的调理路径。它体现了中医“治未病”和“药食同源”的智慧，在缓解症状的同时，注重恢复肺脾功能、平衡体内环境。融入日常饮食，细水长流，方能帮助孩子构建更稳固的健康根基。

好啦，今天就到这里。

安啦！

预防鼻炎复发，日常还需配合"鼻窍养护三法"，每日用生理盐水清洗鼻腔，晨起按摩迎香穴2分钟，雾霾天佩戴口罩。