春节,家里免不了要备糖果、坚果之类的零食,特别是家里有招待亲戚朋友时,桌子上放的糖果会被孩子随拿随吃。
也有的家长觉的过年了,孩子吃点也就吃点。
却不知道,春节这段时间吃的糖果可能导致孩子鼻炎复发。
原因很简单,甜腻生湿热,湿热引火,火曰炎上,鼻炎就容易反复。
儿童鼻炎反复常表现为鼻塞、流涕、喷嚏连连,家长往往陷入"用药缓解,停药复发"的困境。
从中医角度看,小儿鼻炎多与肺脾两虚、痰湿内蕴相关,治疗需兼顾扶正与祛邪。在调理儿童鼻炎方面这里推荐一款食疗方——甘蔗马蹄水。
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尤其适合慢性鼻炎患儿日常调理。
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每日一剂,分早晚两次温服,可根据儿童口味适量加少许冰糖,连续服用2-4周为一疗程。
方中甘蔗健脾生津以培土生金,马蹄清热化痰以通利鼻窍,共奏扶正祛邪之功。
食用前需注意体质辨证:
若患儿鼻流清涕、遇寒加重,可加生姜2片调和药性;
若鼻流黄涕、咽部红肿,可加金银花5克增强清热之力。
需特别提醒,此方性偏凉润,脾胃虚寒、大便溏薄的儿童应减少用量或配伍炒山药同煮。
饮食上忌生冷甜腻,多食山药、莲子等健脾食物。
通过食疗调理与生活调护相结合,多数患儿可在2-3个疗程后明显改善症状,降低复发频率。
甘蔗和马蹄是比较常见的食材,也方便操作,二者配伍,寒而不峻,清补结合,恰好契合儿童"稚阴稚阳"的体质特点。
药疗不如食疗,食疗可以"既病防变,未病先防",有时候调理鼻炎可以在食物里找到解决方案。
甘蔗马蹄水通过“清润肺脏、滋养津液”的途径,改善鼻腔内环境,缓解因燥热或余热导致的黏膜不适。
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注意事项
本方偏于清润,适用于有“热”象的鼻炎。若儿童鼻涕清稀如水、面色苍白、畏寒明显,则可能属虚寒型,不宜单独使用。
症状缓解后即可停用或减少频率,避免长期饮用损伤脾胃阳气。
调理期间,减少零食、冷饮及辛辣油炸食物的摄入,以免助热生痰。
食疗为辅助手段,若鼻炎急性发作或伴有发热、脓涕等感染迹象,应及时就医。
甘蔗马蹄水以其天然的甘润之性,为儿童反复鼻炎提供了一条温和的调理路径。它体现了中医“治未病”和“药食同源”的智慧,在缓解症状的同时,注重恢复肺脾功能、平衡体内环境。融入日常饮食,细水长流,方能帮助孩子构建更稳固的健康根基。
好啦,今天就到这里。
安啦!
预防鼻炎复发,日常还需配合"鼻窍养护三法",每日用生理盐水清洗鼻腔,晨起按摩迎香穴2分钟,雾霾天佩戴口罩。
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