日本“恨老”已近疯狂！陷入老龄危机的日本，给中国人敲响了警钟

中国是不是正在重走日本“失去的三十年”的老路？

这个问题，伴随着“恨老”潮，扑向中国社会。

但中日的社会状态完全不同，相似的悲剧也不会发生在中国身上。

所谓的“恨老”，其实并不是真的憎恨所有老人，更多是一些年轻人在网络上宣泄的情绪，集中在几个点上。

据数据显示，2025年末，我国60岁及以上人口已经达到32338万人，占全国人口的23.0%，其中65岁及以上人口22365万人，占比15.9%，早就超过了国际公认的14%的深度老龄化线。

更让人揪心的是，联合国预测，2025到2030这五年，我国老年人口每年要增加超过1000万，是过去十年年均增长量的1.8倍，相当于每年都有一座中等城市的人，突然步入老年。

与此同时，2026年2月民政部补充的数据显示，我国失能、半失能老人大概有4500万，按照国际通用标准，每3位失能老人就需要1名护理员，而目前我国专业的养老护理员还不足300万，缺口超过1200万。

这就意味着，很多失能老人得不到专业的照顾，要么靠子女硬扛，要么只能勉强维持基本生活，而承担这份压力的，大多是80后、90后这些夹心层。

这笔钱包括父母的生活费、医药费、保健品费用，在一线城市，这个数字更是超过3500元。

而现在的年轻人，本身就要面对高房价、高教育、高医疗三座大山，每月工资还完房贷、车贷，交完社保，所剩无几，再加上要给父母养老，压力确实大到让人喘不过气。

也正是因为这份压力，再加上网络上放大的个别矛盾，很多年轻人的情绪没地方宣泄，就慢慢把怨气转嫁到了整个老年群体身上，才有了所谓的“恨老”潮传闻。

说到这里，肯定有人会联想到日本的“失去的三十年”。

但中日社会完全不同。

日本的“失去的三十年”，始于上世纪90年代初，泡沫经济彻底崩盘。

在此之前，日本可是妥妥的发达国家，人均GDP甚至超过了美国，楼市、股市疯狂到离谱，有传言说“东京的地价，能买下整个美国”。

那时候的日本年轻人，就业稳定，工资待遇好，买房也相对容易，整个社会都充满了活力。

但泡沫破裂后，一切都变了，房价暴跌70%，股市腰斩再腰斩，大量企业破产，员工失业，很多年轻人一夜之间变成了负资产，一辈子都要为房贷打工。

而日本的老龄化，也在这个过程中加速推进。

日本1970年就迈入了老龄化社会，1994年进入深度老龄化，2005年进入超级老龄化，截至2024年，日本65岁以上人口比例高达29.3%，是世界上老龄化程度最高的国家。

更关键的是，日本的老年群体，呈现出明显的同质化特征，也就是我们常说的“团块世代”。

这些人是战后婴儿潮出生的，赶上了日本经济腾飞的黄金期，大多有稳定的工作、高额的养老金，还有低价买的房产，退休后能安享晚年，生活十分滋润。

但泡沫经济破裂后出生的日本年轻人，就没这么幸运了。

他们面临着严重的就业冰河期，工资30年不涨，房价高到一辈子都买不起，社保缴费越来越高，养老负担也越来越重。

他们看着上一辈的老人，不用辛苦打拼，就能享受丰厚的福利，而自己却看不到未来，慢慢就产生了强烈的心理落差和不满情绪，“恨老”情绪也就随之蔓延开来。

这种情绪，不是针对个别老人，而是针对整个同质化的老年群体，觉得他们占据了太多的社会资源，堵死了年轻人的上升通道。

这种代际对立，慢慢形成了一个死循环：年轻人不满，选择躺平、不结婚、不生子、不消费；社会劳动力短缺，经济持续停滞；养老金缺口越来越大，年轻人的负担更重，不满情绪进一步加剧。

这就是日本“恨老”潮的真相，也是他们“失去的三十年”里，最核心的社会病灶。

可中国的老年群体，从来都不是同质化的存在。

在一线城市，比如北京、上海，一些国企、事业单位的退休老人，养老金确实能达到8000元以上，甚至超过1万元，能享受高品质的养老生活。

但在广大的农村地区，以及一些低收入群体中，老人的养老金水平，却低得让人揪心。

很多农村老人，没有稳定的收入来源，只能靠子女赡养，甚至七八十岁了，还要下地干活，勉强糊口。

这种非同质化的特征，是中国社会，不会出现日本那样广泛“恨老”情绪的核心原因。

其实，中国社会中，遭遇吐槽的，从来都不是“老人”这个群体，而是个别老人的不文明行为，而老人抱怨的，也从来都不是“年轻人不懂尊重”，而是自己的晚年生活，缺乏足够的关爱和保障，是对未来的不安。