河北
不少血液病患者和家属一听诊断，就陷入绝望：是不是没救了？要不要放弃？其实真相恰恰相反：绝大多数血液病并非不治之症，规范管理+日常养护，大部分患者可以长期稳定、高质量生存。想要稳定病情、延长生存期，这几件事一定要坚持：
1. 规范治疗，绝不擅自停药
谨遵医嘱进行治疗以及复查，是控制病情的基础。很多患者症状一好就停药，导致复发、加重，反而更难治疗。
2. 严防感染，守住免疫力底线
血液病患者免疫力弱，感冒、炎症都可能引发危险。少去人多密闭场所，注意保暖、勤洗手，口腔、皮肤、肛周护理到位，小感染也要及时处理。
3. 合理饮食，不盲目进补也不忌口过度
清淡、高蛋白、易消化，多吃新鲜蔬果，少吃腌制、烧烤、生冷硬食。血小板低时防呛噎、防划伤，贫血时适当补充优质蛋白和铁、叶酸。
4. 规律作息，拒绝熬夜与过度劳累
熬夜、压力大会直接抑制骨髓造血、降低免疫。保证睡眠、适度慢运动（散步、太极），不剧烈、不过劳，身体稳，病情才稳。
5. 定期复查，早发现问题早干预
血常规、骨髓、影像学检查，是监测病情的“眼睛”。不要等症状加重才就医，稳定期复查同样重要。
血液病不可怕，可怕的是放弃和误区。积极治疗、科学养护、心态平稳，很多患者可以带病长期生存，正常生活、工作、陪伴家人。
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