过年怕鞭炮、怕见人？别慌！4个“硬核”方法，让自闭症孩子安稳过大年

VOL 3751

一眨眼已经是大年初二了，大家今天都去走家串巷拜年了吗？

在这喜庆的日子里，虽然家家团圆，但作息被打乱、亲戚聚会密集、鞭炮声此起彼伏、以及旁人偶尔投来的不解目光……过年期间的各种因素，都可能让家里的特殊孩子原本的紧绷神经更加脆弱。

然而，换个角度看，春节也是孩子走向现实世界、进行“自然干预”的绝佳时机。

我们整理了几位谱系家长带娃过年的真实经验，并将这些积攒的经验汇编成这份特殊孩子春节生活指南——

整理 | Kido

编辑 | Zoey_hmm

图 | 网络

适当“降级”

春节前几天，许多家长的状态都像被拧紧的发条——要准备回老家，要应付工作收尾，还要担心孩子适不适应。

春节最先失控的，往往不是孩子，而是整个家庭的节奏。于是，有经验的家长，纷纷开始给春节“降级”。

有人选择减少走亲戚的频率，把拜年集中在一两户最熟悉的亲人家里；有人提前和长辈说好，年夜饭时孩子可以随时离席，不需要“坐到最后”。

这些选择，看起来像妥协，实际上是在为孩子，也为自己，留出喘息空间。

小七爸爸是一位世界500强企业的高级经理。2020年春节，他刚得知3岁多的儿子被确诊为自闭症，医生甚至建议他做好“照顾孩子一辈子”的准备。那一年的回乡路，他走得满心忐忑。

回到老家，第一个挑战就是年夜饭。乡下亲戚多，几十号人围在一起喧闹，小七因为不适应这种嘈杂的环境，哭闹不止。

换做以前，他可能会强迫孩子“懂礼貌”，但那一次，小七爸爸做了一个大胆的决定：他盛出一碗孩子爱吃的鱿鱼，带着娃躲到了空旷安静的田地里。

在那顿泥土味与化肥味交织的年夜饭里，父子俩坐在田埂的干稻草上，一人一口，安安静静地吃完了除夕餐。

事后，小七爸爸感慨，当孩子面对复杂社交感到焦虑时，不能硬推，而应该回归亲子交互，让自己成为孩子连接世界的桥梁。

接下来的日子，孩子拒绝睡陌生的床，小七爸爸就陪他在沙发上当“沙发睡神”，自己在地板上当“地板躺王”；亲戚来访孩子喊“走开”，他也不强迫，而是带着娃去户外体验乡下生活，在玩耍中锻炼孩子的共同关注和协作能力。

面对邻里“孩子是不是傻”、“贵人语迟”等言论，他总是一笑置之，甚至幽默地回应：“我孩子就是酷酷的，像我。”

这种心态的转变，让干预不再是苦修，而变成了生活的一部分。

在快乐体验中干预

如果说小七爸爸的经验是“退一步海阔天空”，那么朵朵家长的做法则是“进一寸有一寸的欢喜”。

8岁的谱系女孩朵朵，在去年春节学会了打麻将。这听起来有些“不务正业”，但在朵朵妈看来，这简直是神来之笔。

姥姥独创了“清一色一条龙”的简化玩法：去掉花牌和风牌，缩小抓牌规模，只留八张牌，凑成顺子就算赢。

这场全家参与的“牌局”，意外地成了朵朵的干预训练场：

● 社交规则： 洗牌、码牌、轮流抓牌，这些过程让孩子自然理解了“等待”和“轮流”的社交礼仪。

● 认知提升： 认牌、分牌、数钱，每一个环节都在锻炼孩子对数字和图案的敏感度。

● 情绪调节： 大人会偶尔“放水”，但输牌时的沮丧和赢牌后的兴奋，都是孩子练习情绪管理的好机会。

正如朵朵姥姥所说：“老是围着孩子转，我也吃不消，不如把我爱玩的教给她。”将干预融入长辈感兴趣的娱乐活动中，不仅减轻了家长的心理负担，更构建了一种温馨、平等的亲密关系。

北北妈妈同样将拜年化为亲子社交课堂。他们提前制作社交故事书，并通过角色扮演模拟拜年场景：爷爷奶奶扮作叔叔阿姨，全家练习问候、祝福、表演歌曲及收红包的完整流程。

这种情景预演将礼节从机械记忆转化为自然体验，帮助孩子在真实聚会中自信表达。

与此同时，深圳的乐乐妈则把春节前的“办年货”变成了认知课堂。她带着打印好的图片，让孩子在超市货架中寻找对应的春联、红包和糖果。这种将视觉支持与真实场景结合的方式，让生硬的词汇变成了鲜活的体验。

春节“硬核”避坑指南

为了让大家的春节过得更稳当，我们根据多位家长的实践经验，总结了这份干货指南：

1.环境适应与感官调节

● 拜年练习： 建议从孩子见过的人或视频通过话的人开始拜年，降低陌生感。

● 声光脱敏： 面对鞭炮和闪烁灯光，采用“先图片、再视频、最后实操”的脱敏法。如果孩子依然敏感，应及时带其回避到安静区域。

● 安抚物： 随身携带孩子熟悉的玩具、小零食或盖过的毯子，这些“安全信号”能有效缓解孩子在陌生环境的焦虑。

2.社交互动与沟通技巧

● 情景模拟： 在正式走亲戚前，可以由家里的长辈扮演亲戚，进行“拜年礼仪”的情景演练，提前准备好社交故事书。

● 简化指令： 引导孩子提要求时，句子要短。例如，把“如果你找到春联，妈妈就给你买巧克力”简化为“先买春联，再买巧克力”。

● 巧妙解释： 面对亲戚的询问，无需当着孩子面提“自闭症”，可以用“孩子比较酷”、“适应环境慢”等词汇带过，等孩子不在场时再做深入沟通。

3.安全与防走失

● 看护接力： 明确分工。如果两名监护人在场，必须口头确认“现在由你看护”，避免产生“我以为你在看”的盲区。

● 定位追踪：给孩子佩戴定位装备如儿童手表、在孩子的衣服口袋放一张联系卡，或佩戴印有联系方式的ID手环。

4.绘本与故事干预

可以结合春节氛围，用绘本给孩子讲睡前故事。如《米老鼠的年夜饭》等故事，利用5个W（谁、什么、哪里、什么时候、为什么）进行提问，增加孩子的语言理解能力。

养育谱系孩子，就像是一场没有终点的马拉松。但带孩子回老家过年，大可勇敢尝试，同时做好“发现问题并解决问题”的心理准备。试着视问题为进步的机会，只要方向对了，路总会越走越宽。

祝愿每一个家庭都能在这个春节，收获一份独特的温暖与进步。

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