情感实录：看了老公和第三者的聊天记录，我才发现自己是多么可笑

那天下午，我用他的手机查询快递的时候无意中看到了那条信息。屏幕上的对话好比是一根针一样准确地扎入了心脏的位置上。我的手开始发抖，但是脑子却突然变得很清醒——清晰得可怕起来。继续往下翻看，并不多的字数里每一句话都如同铁锤般敲击着自己的认知水平。关掉手机的时候我才发觉自己一直都在开玩笑了。

有没有过这样的时刻？真相浮出水面的时候，才发觉自己一直所持有的那些忍让、退缩以及自我催眠的理由是多么的站不住脚。我以为我是在维护婚姻中的"稳定状态"，其实我一直维持着一场自欺式的现实剧。最让我觉得好笑的是他的出轨，并不是因为要付出什么代价而感到难过和委屈了自己。

我没有哭。本该哭泣的时候没有流泪，这是为什么呢？我坐在沙发上逐字、句地重读着那些对话内容.那时候我觉得自己好像又成了另一个自己，在家里一遍遍询问他喜欢吃的东西，并且把他的工作情况都记在心里来维护家庭的和睦。

最让我觉得好笑的是我对于"坚持"的执念

明明知道一段关系已经出现了裂痕，但是还是用"为了孩子、为了家庭、这些年来的付出"的理由来安慰自己继续留着。

有一次他很晚才回来，我没有问起过,只是默默地给他热饭。吃饭的时候连看我一眼都没有。告诉他："他可能累了，再体谅一点，忍让一些的话他就愿意回心转意了。"但是现在我知道我不是在宽恕自己不够好、够温柔或者配不上他的原因上赎罪——我要怎样赎回呢？为了弥补自己的不足之处而产生的无故的自责感。

由于已经投入了大量时间、精力和金钱，所以继续往错误的选择里添加东西，并认为这样可以弥补过去所付出的损失。“但是真相是：你越用心地去努力尝试着做出选择之后得到的结果越好。”我那时候退缩迁就自我否定的行为换不回真诚的回答。

但是机会从来不会出现。

所以那一刻我明白了：真正的坚持不是在一段不值得的关系中反复打磨自己，而是有勇气承认"这不对劲"之后走出来。虽然说起来简单，但是要做到这一点所要付出的代价要比维持表面和谐大得多。因为你必须面对真实的自我、失败以及对未知世界的恐惧。

最可笑的是，我对于"完美伴侣"的想象

看过明星夫妻的采访吗？他们坐在一起互相看着，说一些让人羡慕的话。那时候我就会想：为什么别人丈夫对妻子很在意呢？问过很多次自己的问题："哪里不好？是强势还是温柔更多一点？重视工作多一点还是家庭更重要一些

有一段时间，我甚至开始学做他最喜欢吃的菜。买了新衣服之后就去烫头发，在镜子前反复练习什么样的笑容才温柔一些。

当一段亲密关系出现问题的时候，女性往往会把责任推给自己。社会也在暗示着：女人要做得更好、更温柔、更有涵养才能配得上一份好的爱情但是这是一个陷阱

爱，从来都不是单方面的行为。应该是两个人相互选择的结果。“一个人在舞台上跳舞，并不是因为被所处的环境逼迫出来的行为。”

最让我释然的是：他的出轨与我不好没有关系。这听起来很骄傲，但是它其实是一种理性的表现方式。一个人选择背叛就是他自己的决定。与其费力地去改变自己来适应一个不爱你的男人，不如把那部分精力用在认识你自己、爱自己上吧。

最后才明白，我为什么会这样可笑

看完聊天记录之后，我问自己：你真的爱他吗？答案就是不知道。我喜欢的只是我对婚姻的一种想象。是关于白头偕老、患难与共的故事。我想做的是一个"好妻子"的角色——我认为这是我能扮演的一个角色，并且也认为这是一个值得追求的东西。但是我没有过真实的那个人，那个会背叛的人，那自私的人，以及让我失望的真实人。

我回忆起认为是他在示爱的细节。现在我才明白这是降低罪恶感的意思。他说"辛苦了"的时候我以为是对我的理解。其实那叫维持现状所必须付出的成本最小化。“所有被标记为‘我爱你’的东西都是为了让我这个家庭保持完整而必需的最基本的礼节。”

明白这一点的时候，我并没有感到绝望。就好比长期感冒最终确诊了，在医生说要吃药的同时也知道了自己得的是什么病一样。

我不再是可笑的了。定义为可笑的是指自己不知道发生了什么。现在我明白了，已经知道了。从可笑到清醒的过程就是人成长的一个重要标志

这不是一个有关"原谅自己""挽回关系"的故事。写这些是为了给正在和我一样自责的女人看，你所认为的自己的不足之处很有可能就是用来解释别人不爱你的理由了但是真相总是比借口简单得多——

有时候，人并不是因为不够好而离开的，并不是说他本身就没有好好对待你。"

到这里，我想起了张爱玲的一句话：这世界太吵闹了，我想要给自己留一点安静。那份静默就是对失败的一种承认。停止为了保持"稳定"而让自己越来越透明的行为

有人问我，看到聊天记录之后你会不会后悔？我想了很久才说：我只悔恨没有早一点看清楚。但是正因为这一眼,我才又看到了自己。在镜子前反复练习笑的女人不见了。取而代之的是一个知道值得被好好对待的人。

有些关系就像一件穿了很久的旧衣服。你以为它很贴身、很好受，其实只是让你习惯于被束缚着走过来。”

不会说从此我就释然了，也不会说从此我就会幸福。

我明白了，珍惜自己就是放下了不值得的恋情。它们都指向一个方向——放过自己之后再好好地活一次。

长到你可以有足够的时间去原谅那些曾经伤害过你的那个人了，但是更重要的是你还有时间可以成为那个宽恕自己、放过自己的人。