【来源:健康新海南】
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"无酒不成席"
春节走亲访友
酒似乎是感情的"催化剂"
海南省卫健委提醒:
酒能助兴,也能伤身
过量饮酒是节日急诊室的"常客"
PART 0 1
饮酒有度,标准要记牢
《中国居民膳食指南》建议:成年男性每日酒精量不超过25克(约啤酒750ml/葡萄酒250ml/白酒50ml),女性减半。孕妇、儿童、服药期间者绝对禁酒。
PART 02
混饮危险,切勿尝试
"红酒兑雪碧""白酒加啤酒"看似时尚,实则加速酒精吸收,加重肝脏负担。碳酸饮料释放二氧化碳,会迫使酒精快速进入小肠,更容易醉。
PART 03
空腹饮酒,大忌中的大忌
空腹时酒精吸收快,易伤胃黏膜,引发胃出血。饮酒前应先吃主食或喝牛奶,延缓酒精吸收。席间多吃蔬菜水果,补充维生素C和B族,辅助酒精代谢。
PART 04
这些症状,立即停酒
饮酒后面色苍白、心跳过快、意识模糊,或出现呕吐物带血、剧烈腹痛,可能是急性酒精中毒或胃出血,需立即送医,切勿强行"醒酒"或继续饮酒。
特别提醒: 服用头孢类、甲硝唑等抗生素期间,7天内严禁饮酒,否则可能引发双硫仑样反应,危及生命。
健康口诀: 饮酒之前先吃饭,限量慢饮最安全,头孢遇酒能致命,劝酒陋习要摒弃。
拒酒话术大比拼来啦~
【机智拒酒,不伤感情】
场景测试:
来源:海南省健康宣传教育中心、海南省卫生健康委员会
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