当朋友圈安静下来：情人节夜晚，关于“爱”的3个真相

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晚上10点30分，朋友圈里的鲜花与合照渐渐少了，情人节的喧嚣在深夜里回归宁静。在这宁静的夜色里，有人回味甜蜜，有人略感孤单，有人平静如常。不管你抱有什么情绪，你的任何一种情绪都值得被看见。

回顾今天，你是否主动表达了对家人、朋友和恋人的关心？

在关心家人、朋友和恋人的同时，你是否关心了自己？

爱这一件事，不过是爱具体的人，爱家人、爱朋友、爱恋人，更爱自己。

没有爱人，一个人到底会感觉有些孤单。些许的失落没有对错，更值得关注的是在于如何安放这一特别情绪。

我的方法是写写日记，将心情写下来，无论这心情是什么，它都属于自己，值得珍藏，也值得回忆。

又或者听一首歌。今天我试着上传一首歌，成功了。这一首歌，本来是一首诗，写诗的时候，也是当歌曲一样写的。所以写歌曲也是在写我的心情。写一首歌，或者听一首歌，一样可以疗愈自我。

又或者肯定一下今天的自己，在心里对自己说：“今天我很棒。”

情人节只是一天，不妨试试把情人节变成情人月，让爱成为一种习惯。要么今天你已经感受到了爱，要么今天的你渴望得到爱，无论是哪一种，都可以将这样的爱变成30天持续的习惯。比如每天赞扬自己一次，比如每周约朋友聊天。

最好的爱，始于深夜与自己的和解。先有了对自己的和解，才有对他人的和解。

爱，看上去遥远，却可以从最简单的事开始做。

比如我今天就走了八千步。八千步看上去很多，但每次饭后走四千步，就比较容易做到。

虽然是初春，天依然有些冷。每天走八千步，可以让自己心情更好。微微出汗的感觉很好，它不会让我太过疲惫，同时也能让我充分感受到散步的快乐。

今天是情人节，但自我关怀从不过时。如果情人节没人关心你，你记得要关心你自己。

今天看电影《少年派的奇幻漂流》，这部电影给我的感觉，它似乎是想象的产物。电影中的动物应该是有某种隐喻。如何与动物相处，对动物采取什么态度，导演或者作者试图在给出他的答案。

正如情人节，与其思考如何去爱别人，不如先好好思考一下如何爱自己。当爱别人变得遥不可及时，不妨反观自身，对着镜子好好审视一下，对自己的现状好好反思一次。

总结下来，关于爱的三个真相，不过是去爱具体的人，可以是别人，也可以是自己；和自己的所有情绪和谐相处，任何一种情绪都没有对与错，重要的是与自己的情绪和解；最后便是将爱落到生活的细节里。

爱的高级阶段，永远是爱自己。只要全世界充满爱，每个人都感受到爱，那么对于所有人来说，天天都是情人节。

我相信这样的美好时代，终会来到你我身边。上有天堂，下有苏杭，有爱的地方，就是天堂之所在。

（陈语丝写于2026年2月14日）