河北
扎克·布莱恩在周二晚上（11月18日）在Instagram上发布了一篇坦诚的帖子，谈到了他的戒酒和心理健康。
29岁的布莱恩表示，他进行了为期20天的跨越全国的摩托车旅行，“这次旅行结束时，我坐在华盛顿州西雅图的一个停车场，心里想着，‘我真的需要一些该死的帮助。’在军队服役十年后，被推入一个我还没有完全理解的聚光灯下，对我这个人产生了一些潜意识的影响，”他写道。“我并不满足，但我也害怕表现出脆弱，因为这不是我，也不是我成长的方式。向前冲、永不满足是我的座右铭。”
这位“我记得一切”的艺术家表示他“陷入了无尽的不满”，并且“总是依赖酒精，不是因为味道，而是因为我内心总有一个需要填补的黑洞。……我经历了撼动心灵的恐慌发作。我感受到的焦虑是令人窒息的，我以为只要我成功了，拥有我一直渴望的钱，还有很好的朋友，就能挺过任何事情。
“话虽如此：我特意找了位治疗师，并决定认真对待我与酒精的恶性关系以及应对重大生活变化的方式，”布莱恩写道，透露他已经戒酒大约两个月。“我的家人支持我做的每一步。关于未来、孩子、我的健康和萨米的幸福的讨论让我不仅考虑到自己，也考虑到整个家庭。
“我感觉很好，我感到满足，我感到很完整。现在我不再需要任何东西来维持自己。如果你或你任何朋友太过强硬、太过害怕或太过固执而不愿意寻求帮助，请知道这个星球上最固执的傻瓜也曾这样做过，而且没有后悔，”布莱恩说。“我不相信绝对的事。也许有一天，我会学会控制我的习惯，但现在，我只想说，有时候感到脆弱、需要帮助是正常的。祝大家一切顺利！我希望这能帮助到某个人。”
布莱恩在他的说明中补充道：“这绝不是一种高人一等的心态，我知道我是最幸运的人之一。我希望人们不要把这看作是我对自己祝福的漠视。我想说说这个，因为我觉得很多人有时会经历心理挣扎，并在其中感到孤独，这让很多人不得不默默承受痛苦。
“我希望这能对那些运气不好的时候难以找到合适词语的人有所帮助。”
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