高敏感人过节，更像是一场惩罚

爱与痛苦都是双倍的。

hi，我是猫。

一边要抵抗被创造出来的集体节点所带来的高浓度节日氛围给自己带来的失重感，一边又要抵挡天生高感知力的哨兵模式，于是在这个节点，感官的音量被开到最大，触觉比平时更敏锐，一点温柔就能暖到心底，对应地一点冷落也会扎进骨头里。

这种一面真挚一面热情的属性，就会很容易转换为攻击自己的精神虐待。所以对于很多高敏感人来说，为了自保，要么简化过节流程，要么干脆不参与任何聚众节日，削减掉对外界的所有期待。

用主观赋予时间以及理性世界很多意义的节日，对于高敏感人来说，更像是一场创伤。

外部渲染的氛围越浓烈，内在情绪的波动就越澎湃，骨子里的“旁观者”视角会让你天然地站在一个夹层地带，既进入不了狂欢的局中，又无法完全置身事外，跳脱开来，逃离这个氛围的场域，于是就会常感到越热闹，越孤独，产生一种对比性剥夺感。

这时候容易萌生出一些存在主义反思，盛大的相聚之后终会散去，再热闹的仪式最终也会指向别离，这种对生命短暂时间性的感知与孤独本质的敏锐觉察，会在集体狂欢的映衬下，以更强的孤独感扑面而来。

不是高敏感的人太负能量，而是他们洞见了更高维度生命的本质，而不得不用更强的感官触觉去接住，从而会有失落、低沉、或者看起来整个人笼罩在一个玻璃房子里的感觉，显得很违和。

当然与之对应的，感知幸福的体验也是双倍的，因为热闹、幸福、相聚的氛围他们也比别人更快、更强烈地捕捉到，触及到。

于是一半感动，一半失落，敏感的人过节就在这种煎熬中渡过，虽然精分，但也实实在在的。

敏感不是坏事，它毕竟是一个人的特质，也是一个人自带的解题思路，但更重要的是验证，对于很多高敏感的人来说，在这个世界上去向上、去对撞、去学习、去成就都是为了验证自己的解题思路。

随着你经历越多，随着你验证的频次越多，你就会发现，不是所有的敏感都是罪过，也不是所有的敏感都是惩罚。

敏感的人就像一个复杂的信息源，上一秒还在流泪，下一秒可能就会笑出来。上一刻痛斥敏感是种惩罚，下一刻就会觉得也许这种强感知力反而是一种天赋。

敏感一次并不稀奇，认识自己、认识这个世界常常需要花上更长，更经年累月的时间长度，不因为敏感给自己带来的一些或看起来灰色、没那么鲜亮的情绪而自我攻击，也不因为暂时无法找到证据，确认自己能完全接纳自己的时候，感觉到懊恼。

敏感的人不放纵自己的敏感，耐心等待证据出现，反而才是别人所说的松弛，或者真正的放松。

快不了，急不得。

高敏感的人要在这种复杂、大量的关系流动节点中自如穿梭，减少外部信息对自己的干扰。就要分清楚，自己与他人的秩序边界，不因为他人言行而扰乱自己的内心秩序，也不因为一定要合群，就选择要撑完热闹的氛围，选择自己舒适的过节方式。

当然你也可以把过节当成一个契机，从不同个体的反应中，能窥探到一些真实的潜意识。有的人喜欢攀比，他们根本不在意过节相聚这件事；有的人沉默不语，实际上却竖着耳朵捕捉每一句弦外之音；有的人一家子围坐在一起，却说不到一句真心话……

你熟练地运用这份敏感，就会发现很多强融只是一厢情愿，很多所谓的仪式都是创造出来的， 不再用情过剩，更不再顾影自怜，过节就是普通的日子，对于自己来说只是换个地方度过这一天，跟不常见面的人见见面，换个地方认识世界，认识自己，认识别人。

End.

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