干货：桂枝茯苓丸真妙不可言，功效多得让人诧异（下）

告诉你一个秘密：当你开始真正爱自己，整个世界都会为你让路。

假如某天你感到心灵枯竭，像被抽空了所有力气，那么，就让自己先做回一株植物吧。不必急着思考，也不必费力追赶。只需要像植物那样，规律地饮食，踏实地睡眠，每天找一片阳光，静静地站在那里，让光穿过你的身体。像树木吸收水分，像叶片进行光合作用，把最基础的、关于生命的事，一件一件做好。在这个过程中，你可以什么都不想，只是存在，只是生长。

慢慢地，当你感觉土壤之下的根须重新有了力量，你就可以再做回一只动物。学会承认自己的本能：饿了就觅食，困了就安眠，痛了就喊叫。正视自己的欲望，无论是对于温暖的渴求，还是对成就的向往；接纳自己的情绪，无论是正当的愤怒，还是想要竞争的冲动。不为此感到羞耻，也不去刻意压抑。动物活得直接而坦率，它们的生命里没有那么多复杂的“应该”或“不该”。你也要这样，真实地感知自己，诚实地回应自己。

当你积蓄了植物的沉静与动物的活力，便可以重新变回一个小朋友。这是最珍贵的一步：重新养育内在的那个自己。牵起Ta的手，带着初生般的好奇，去重新认识这个世界。看一朵云是怎样游走的，听一场雨是怎样落下的，感受陌生人的一个微笑里藏着多少善意。一点一点地，把曾经缺失的安全感找回来，像搭积木一样，为内心建起一个稳固的家。练习对自己温柔，告诉自己“你已经做得很好了”；积攒说“不”和说“要”的底气。小朋友不害怕从头开始，因为每一天对他们来说，都是崭新的。

从植物的沉潜，到动物的本真，再到小朋友的新生，这是一条回归真实自我、重获生命力的路径。我们一生中，或许都在为各种身份和期待而活，戴上了太多层无形的面具。而这个过程，就是温柔而坚定地，将它们一层层卸下，重新触碰那个最核心、最原本的自己。

所以，无论你现在几岁，若心中总有一块地方空落落的，觉得未曾被好好爱过、妥善安放过，请别害怕为时已晚，也别嫌弃过程漫长。你就从此刻开始，把自己当作世界上最重要的人，重新养育一遍。

用耐心做土壤，用行动做阳光，用自我肯定做雨露。一天一天，养到你的眼神里重新闪烁出自信的光芒；养到你整个人的状态，由内而外地明亮、舒展；养到你面对生活的无常，能生出一种从容不迫的底气。

当你真的开始这样对待自己，你会惊讶地发现，那些曾经求而不得的“幸运”与“机遇”，会以一种意想不到的方式向你靠近。不是因为世界突然变了，而是因为你终于站在了本应属于自己的位置上。一个爱自己的人，本身就拥有强大的磁场，全世界都会不自觉地，努力来托举你。