小学1-6年级寒假规划来了，实用又好执行，附作息表可打印

临近放寒假了，你有没有做好规划，今年寒假时间不长，也有一个多月时间呢！怎么利用好这段假期，让孩子既能玩得轻松，又能不影响，开学后的状态？

这是每个家长都苦恼的事情。

尤其是职场爸妈，因为要上班，可能没办法一直陪着娃。分享小学1-6年级的寒假规划，你可以根据自己的情况进行调整，文末附上可以打印的电子作息表，按需自取！

01 小学寒假规划

不怕同桌是学霸，就怕学霸放寒暑假。

为啥会有这句谚语？就是因为，学霸的规划能力很强，寒暑假也能保证良好的学习状态。分享具体规划，希望可以对你有帮助！

规划一：作息、运动

孩子在假期晚上睡得晚，有时候是因为“电能”没释放完，白天可以安排体育锻炼，让娃放放电，晚上睡得更香。

比如轮滑、跑步、篮球、羽毛球等，室内可以是踢毽子、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳。

如果白天上班没时间带娃出去，可以晚上去体育广场，或者在家带娃练起来。

Tips：可以比平时晚起1小时，晚上延长至10点睡觉，再晚就不建议了。

规划二：外出见世面

天气好或者休假期间，带娃到户外撒野。比如公园、海洋馆、动物园、图书馆、科技馆等。

如果有条件，还可以安排近郊游、短途游，带孩子到处看看，留下一段特别的回忆。

我们寒暑假都会有外出安排，不一定是很远的地方。有时候就是去隔壁城市逛逛，看看名胜古迹，住一晚上，孩子们也都超级开心。

Tips：外出注意安全，尽量带齐物品。准备过程可以邀请孩子参加，还能锻炼统筹能力。

规划三：用复习的态度写寒假作业

不论期末成绩考得如何，寒假都是要进行复习和预习的。趁着假期不学新知识，可以进行上学期的查缺补漏，寒假作业就是起这个作用的。

平时写完寒假作业后，如果觉得自己有哪些知识点掌握得不扎实，可以汇总到一起，之后重点巩固一下。坚持一个寒假，肯定会有大进步。

规划四：坚持阅读

阅读是最廉价，带孩子看世界的方式。

放假之前，就做好规划，读哪些书，一共读多少本？可以趁着晚上吃过饭后，跟孩子一起看书。年龄小的亲子共读，绘本中的世界，没有小孩子不爱！

而且，阅读还可以培养生活习惯、提高想象力，对语言表达能力也会有帮助！

Tips：三年级以上的孩子，可以尝试做读书笔记，或者摘录自己认为好的句子、词语，可以是一两句话，也可以是一篇读后感。

规划五：发展兴趣爱好

比如，有的孩子喜欢唱歌、跳舞，有的喜欢画画、书法，或者弹吉他、打架子鼓，这些都可以在假期安排上了。

有了喜欢的事情，假期也会变得更有趣一些。兴趣爱好不建议一次发展太多，1—2个足矣，开学后还可以跟同学展示一下，成就感满满！

规划六：培养做家务的能力

关于做家务的能力，我在不止一条内容中强调过。做家务的能力，跟孩子的认知能力、责任心以及动作技能发展，是密不可分的。

所以，趁着假期，可以引导孩子做力所能及的家务活。比如扫地、拖地、做饭、洗衣服、刷鞋等。

我家俩孩子从上幼儿园，就开始帮忙做家务了，扫地拖地这些，上一年级之前，已经很熟练了。

进入小学阶段后，就开始自己洗衣服，大件、冬天棉服洗起来吃力一些，慢慢也能洗干净了。

所以，一到寒假，我基本不用做家务了，俩娃都承包了：

学习累了？扫扫地！

玩半小时了？拖拖地！

到中午了？做做饭！

寒假来了，我也就解放了。也正是因为这样，孩子们的独立生活能力得到了锻炼。我出差的时候，都是他们帮忙做家务，甚至给下班晚的爸爸做饭。

02 养好习惯是关键

巴金说过：“孩子的成功教育从好习惯培养开始”。

假期，刚好是养成好习惯的好时机，咱也能看看，孩子脱离学校教育后，到底有几斤几两？

为啥说假期更适合养成好习惯？

首先，时间灵活。

每天要做什么，时间是比较灵活的。即使之前做好了规划，也不是满满当当的，还有空余时间，可以自由安排。

对孩子来说，有能自己安排的时间，不论干啥都开心。所以，趁着这个空间，养成好习惯。

其次，课业少。

平时一天学一篇课文，一个新的知识点，七八个单词，但到了寒假，这些都被按下暂停键，每天复习、预习就可以了。

除了查缺补漏，还可以找一找习惯漏洞进行巩固。我家二宝语文很拉胯，趁着假期，我们把字练了一下，养成了每日练字的习惯。一天一页，一个假期写了一本字帖。

最后，可控性很强。

因为时间富裕，整体计划完成的可控性更强。比如，今天计划完成寒假作业后，再去练琴15分钟。结果作业提前完成了，练琴就可以增加15分钟。

由于这三个优点，好习惯更容易养成。所以，建议家长在最初就做好规划，具体可以参考下面的表格。

适合小学阶段的孩子，直接打印出来就能用。需要家长每天评分，孩子完成的具体情况。

都适合三年级以上的孩子，给自己做提升规划，从放假的第一天开始就执行。等到开学前，会收获一个很有意义的假期，还能提升自己的规划能力。

（表格内有错误，你看出来了吗？以上两张均可打印！

如果你觉得，这样讲还是有些宽泛，可以试试看《好习惯带来好成绩》，这本书我在成为小学生家长之前，就入手了。

这本书很薄，我大概用了3小时，就看完了。但真的执行，我用了好几年的时间。大宝现在上五年级，我还是会经常翻看这本书。

好习惯的养成不是一朝一夕，有本专业书指导，真心省力不少。寒假马上到了，给娃一个逆袭学霸，弯道超车的机会吧！