假期只想躺着玩手机？你需要的是一份副业

和朋友聊天，发现大家工作以后的状态都很像，一个字总结就是：累

下班了只想躺着玩手机，小红书抖音来回刷，明明很无聊，但就是舍不得睡觉。

偶尔也会焦虑，计划去运动、读书、学英语，但翻开书不到5分钟就看不下去了，注意力根本无法集中......

从心理学角度来看，人的心理能量是有限的。

如果白天分了太多给烦心的工作，那晚上就只想获得一些唾手可得的快乐。

但这会提高我们的快感阈值。你需要刷更多的视频、看更多的笔记，才能再次感到满足。

慢慢我们就会发现：

视频越刷越无聊，特别疲累空虚，对什么都提不起兴趣。

整个人陷入一种“低活力”的状态中。

该如何打破这样的循环呢？

咨询师崔庆龙提出：

“我们需要做一些‘正事’，那些你做了之后会有满足感和充实感的事情，来打破这种空虚。”

结合我的亲身经历，我强烈建议大家，可以先从自己感兴趣的副业开始。相信我，赚钱可比手机有意思多了！

你可以在无聊时多问问自己：

我擅长什么？

我喜欢什么？

这个世界需要什么？

这3个答案的交集，很大概率就是最适合你的副业。

拿我自己举例：

我是一个敏感内向的人，曾经一度很讨厌自己的性格。

但我发现，我比别人更有耐心、观察力和共情力。

我享受独处、喜欢向内探索，也因此喜欢上了心理学。‍‍

而正好，现代人的精神压力很大，需要能提供情绪价值的产品。

综合以上几点，我找到了这份小众的副业——心理倾听师

01 什么是「心理倾听师」？

“倾听”是一种心理咨询技术。

即认真倾听来访者的问题，以包容、接纳的态度接受来访者，成为来访者的「树洞」。

心理倾听师就是在此基础上产生的一个职业。

它通过在线接听电话的方式，用心理学的专业知识和技术技能，为来访者提供一个安全、温暖、不被打断的说话空间。

通俗点说，就是一位有同理心的「情绪接收者」。

它不是心理咨询，没有治疗功能；

但它比普通聊天更稳定、共情、有结构。

你可能会想：那谁会为“被听见”付钱啊？

但事实是：在这个节奏快、孤独感强的时代，“说出来”本身就是一种深度刚需。

相比较为昂贵、次数多的心理咨询，心理倾听已经成为很多人的首选。

据壹点灵平台统计，受疫情影响，从2022年底开始，平台倾诉的客户量突然有了4～5倍的增长。

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02 为什么选择「倾听师」？

除了我喜欢、我擅长、有需求以外，选择成为一名倾听师，还有以下几个原因：

1、工作时间地点自由，收入稳定

只工作不上班一直都是我的理想生活，而正好，倾听师的工作在线上进行。

只要我有手机，有网络，就能随时接单赚钱。

2、越老越吃香

我很想成为一名专业的心理咨询师，而倾听师的经历可以为我打好扎实的基础。

心理咨询不像现在很多行业，存在所谓的35岁危机。不用担心会被体力更好、工资更低的年轻人替代。

相反，年龄越大、积累的案例越多、资历也就越深，咨询费用也会相应增长。

3、工作价值感高

心理学是一门成长学科，不管是心理倾听师还是咨询师，都是一份很有价值的工作。

许多从业者都认为，心理咨询治愈的不只是来访者，还有咨询师。

通过不断地学习，我拥有了专业的倾听/关注/共情/尊重的能力，用心理学的视角去和家人、孩子、伴侣相处，人际关系也得到了很好地改善。

如果大家感兴趣，那可以花费1.9元来体验一下壹点灵《心理倾听师学习营》3天的试听课程。

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网上很多帖子都在吐槽说，花钱报了倾听师的课程之后接不到单，入驻小平台客源不稳定，根本赚不到钱。

壹点灵《心理倾听师学习营》的内容则更偏向实操，更落地。

在学习和练习结束后，可以在壹点灵平台进行实习和9次（18小时左右）团体督导。完成后通过面试考核，就可以入驻平台，成为一名专业的心理倾听师。

壹点灵从2015年创办至今，已经入驻了超过6万名专业的心理咨询师，服务用户超过5000万。

在往期「倾听师」的课程中，已经有不少学员实现了稳定变现。在实习期，就赚回了学费。

（倾听学员收入反馈）

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说到底，下班后的那点时间，决定了我们和别人之间的差距。

继续刷手机，你得到的是短暂的快感；

但如果你愿意把这段时间，分给一个有价值的副业，它会在未来持续给你回报。

心理倾听师，就是这样一份能让你既成长、又赚钱的选择。

如果你也想从空虚循环里跳出来，收获稳定的副业收入和内心的充实感，不妨先给自己一个尝试的机会。

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