医生劝告：患有癌症的病人，春节尽量少做6事，千万别不当回事

每年临近春节，医院肿瘤科总会迎来一波“回潮”。不少本已稳定的癌症患者，在节后复诊时病情反复，有的甚至出现转移、复发等严重情况。

有人疑惑，明明只是和家人吃了顿团圆饭，怎么身体就吃不消了？问题往往不在于“吃了一顿饭”，而在于春节期间忽视了身体的底线。

节日虽好，癌症患者的身体却不允许“任性”。以下这6件春节常见事，医生建议尽量少做，别让一个节日，拖垮了长期努力维持的治疗成果。

一、认知误区：过节可以“放松一点”，真的没关系？

很多癌症患者或家属都有这样的心理：一年到头不容易，春节放松一下、吃点好的、喝点小酒、熬个夜、热闹一下，没什么大不了的。

但恰恰是这种“放松心态”，常常让原本控制良好的病情突然失控。

癌症患者的免疫系统、消化功能、代谢能力本就比常人脆弱，一旦摄入高油高糖、作息紊乱、应酬频繁，会直接加重身体负担，诱发炎症反应，甚至干扰治疗方案的效果。

“节日松一松、节后收不回”是很多患者复发的真实写照。

二、背后的机制：癌症患者为何“扛不住”春节节奏？

从生理机制上看，癌症患者的身体往往处于“亚健康”状态。无论是做过手术、放疗、化疗、免疫治疗，还是正在服用靶向药物，都可能导致肝脏、肾脏、骨髓功能下降。

而春节期间的饮食、作息、情绪变化，恰恰触发了这些脆弱环节：

1.肝脏解毒负担剧增：高油、高脂、高糖的年夜饭、零食、甜点，加上有人还会饮酒，这些都需要肝脏代谢。肝功能本就不全的患者，很容易出现转氨酶升高、肝区不适等情况。

2.免疫系统紊乱：熬夜、情绪激动、缺乏休息会抑制免疫系统，让原本控制住的肿瘤细胞“钻空子”，增加复发转移的风险。

3.药物代谢被打乱：一些口服靶向药物、激素类药物，需要在规律状态下服用。一旦饮食不规律、作息紊乱，药效可能下降，也可能副作用增加。

三、春节期间，癌症患者尽量少做这6件事别把吃喝当成主角

春节最常听到的一句话就是：“多吃点，过节呢！”但对癌症患者来说，这句话几乎等于“慢性伤害”。

高脂、高盐、高糖的食物不但难消化，还可能引发慢性炎症反应，而慢性炎症被认为是多种癌症复发的“温床”。

特别提醒：很多肿瘤患者（如胃癌、肝癌、胰腺癌）术后消化能力下降，暴饮暴食、餐餐大鱼大肉，可能引发急性胃肠炎、胰腺炎，甚至导致住院。

少熬夜，别拿身体“熬”热闹

“守岁”成了很多人的春节传统，但对癌症患者来说，熬夜就是透支生命。研究显示，长期作息紊乱会影响细胞周期调控，破坏内分泌平衡，增加癌细胞活性。

尤其是接受化疗、免疫治疗期间的患者，熬夜会让疗效大打折扣，甚至可能诱发严重副反应，如骨髓抑制、白细胞下降等。

拒绝“喝一点”，不是矫情

春节亲戚聚会，难免被劝酒，但癌症患者喝酒的风险远高于普通人。酒精会直接损伤肝脏细胞、刺激胃肠黏膜，更关键的是，酒精代谢产物——乙醛，是世界卫生组织认定的1类致癌物。

不少癌症（如食管癌、口腔癌、肝癌）与长期饮酒密切相关，即便是“喝一点”，也可能扰乱药物代谢、加重肝毒副作用。

别贪热闹，避免人多嘈杂场所

节日人多、气氛热烈，但对癌症患者来说，嘈杂环境、空气不流通、病毒细菌传播风险大。尤其是免疫力低下的患者，去商场、庙会、亲戚聚餐等场合，感染风险大大增加。

一个普通的呼吸道感染，可能在健康人身上只是感冒，但对癌症患者来说，可能发展为肺炎、败血症，甚至危及生命。

情绪别太过激动

节日团聚，难免有情绪波动，有人开心落泪，有人旧事重提。但情绪剧烈波动会激活交感神经，影响心率、血压、免疫功能。

一些癌症患者在春节后出现焦虑、抑郁、失眠等情况，甚至影响后续治疗配合。

医生建议：春节期间应保持情绪平稳，避免长时间情绪压抑或过度兴奋，可以适当倾诉，但不要情绪化决策。

别擅自停药换药

春节期间，有些患者因为出门不便、觉得自己状态不错，擅自停药或减少剂量；还有些人听信亲戚朋友介绍的“偏方”“保健品”，贸然更换治疗方案。

这种行为极其危险。药物的剂量、时间、频率都是经过反复验证的，随意更改治疗计划，可能直接影响疗效，甚至诱发耐药。

四、春节怎么过，才能既安心又养身？

医生建议，癌症患者过春节，不是不能过，而是要有选择地过，既不“全然隔离”，也不“全情投入”。

饮食方面：建议以清淡为主，适量摄入蛋白质、维生素丰富的食物，如鸡蛋、豆腐、深色蔬菜。少油少盐少糖，避免刺激性食物，尤其避免腌制、烧烤、油炸类“重口味”年货。 作息方面：保持规律睡眠，尽量不熬夜。每天中午适当休息，晚上11点前入睡，有助于修复免疫系统。 心理方面：可以适当参与家庭活动，听听音乐、看看书、和朋友视频聊天，但避免情绪过激、避免被“节日焦虑”困住。

社交方面：建议选择通风良好、人数较少的聚会形式，有条件的话佩戴口罩，避免近距离长时间接触。

随访方面：春节期间不要中断和医生的沟通，有问题及时线上咨询。重要检查、治疗计划要提前安排，不要因为节日耽误。

五、春节，是癌症患者养身的“窗口期”

春节不仅是团聚的节日，对癌症患者来说，也是一个重新审视生活方式的契机。把它过得健康、平稳，远比热闹更重要。不是不能庆祝，而是要更体面地照顾自己。

别把“忍一下、挺一挺”当作勇敢，真正的勇敢，是在每一个节日、每一次诱惑面前，坚持对自己身体的尊重。

如果你或你的家人正经历癌症的治疗期，春节的确是个挑战，但同时也是一个机会。愿每一个春节，都成为康复路上稳稳的一步。

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参考文献： 1. 国家癌症中心.中国恶性肿瘤发病和死亡分析报告.中国肿瘤杂志,2023,45(6)：501-510. 2. 中国临床肿瘤学会.癌症患者营养管理指南（2022年版）.中国肿瘤临床,2022,49(12)：617-625. 声明：本文所涉及的健康相关专业知识，均参考权威医学文献与资料，为便于读者理解复杂健康概念，部分故事情节经艺术化虚构处理。本文仅作健康科普分享，内容仅供参考，不构成任何个体化医疗建议、诊断或治疗方案。若您存在身体不适，请务必前往正规医疗机构就诊。