给三月的自己，预定一场盛大的蜕变！

Hi 大家！

还有几天就是春节了，除了将家中布置成新年的样子，如果说还有什么事情是现在一定要做的，那就是，务必让自己也准备好成为一个“新年的你”。

在这个“辞旧迎新”的时刻，希望你也能迎来一个“更新的自己”——

因为一年之前的她们就是这么做的。

自律的秩序，给她身体的自由。

@Sabrina

春天开始塑身的人，在夏天收获马甲线。

如果不说年龄，你一定猜不到，照片中的趁早星人Sabrina已经40岁了。而且，她还是一位全职工作的二胎妈妈。

就是这样无论是在家还是工作中都忙得不停的她，成功减重了20斤，从最初的130斤到如今的110斤，腰围减少了10厘米，平板支撑也从30秒提升到了5分钟。

哪怕只是通过照片，也能从她身上看到那种“我能做到一切”的力量！

塑身打卡100天复盘时，她写下这样一句话：

“塑身不是惩罚，而是给身体的礼物；自律不是束缚，而是最高级的自由。”

只要你愿意开始。

想成为榜样的人。

@微微

你也希望有一天自己能成为别人的榜样吗？

去年此时，高三教师@微微 在高考百日冲刺的那天，对学生们说：“我们一起努力，一起见证这个100天创造的奇迹。”

她为自己也立下了一个100天的目标——全新的好身材。

在教学节奏紧张、作息也不太规律的情况下，微微依然坚持着完成每天的打卡训练，身体力行地告诉学生们坚持的意义。

而这种踏实的进步，终究会成为能够发生在所有人身上的奇迹。

在微微的“高考日”，她成功减重了7斤，身材更加有型，心理也更加坚韧。

只要你不肯放弃。

真的瘦一次。

时间再回到7年前，2019年的此时。

那时的潇洒姐，“虽然我既不是一个健身教练也不是专家，但是我始终相信坚持锻炼的力量”。

所以，那一年的2月，她一次次走进健身房，不是为了自己健身，而是为了录制健身视频，制作成100天的塑身打卡课程，帮助更多想要获得好身材的人完成愿望。

“锻炼身体不是一个身体战，它是一个心理战，你一定是微小积累，持续改变的，所以说，要克服很多寂寞、疼痛。

但是那些变化也就是在寂寞、疼痛那一瞬间变成的。”

2019年「和潇洒姐塑身100天」第一次开营，就集结了4000人。

待到100天之后的结营日，大家纷纷晒起了自己的before&after照片：瘦了，强壮了，变好看了，运动的习惯也养成了。

那些只在别人身上见过的惊人变化，这一次真的发生在了自己的身上！

· 第一期「和潇洒姐塑身100天」同学的结营报告（左右滑动阅读更多）

“以前只在网上看那些健身大v的生活方式，跑步撸铁，三餐健康，撩起衣服有迷人的马甲线，这曾经是我的梦想，现在是我的日常。”（@lala1915）

而一起打卡的潇洒姐本人，也在40岁之后迎来了最强壮最好看的身材！

如今，“神奇的三月”又将开始，趁早行动邀你一起再次迎接你的好身材小巅峰：

「和潇洒姐塑身100天」上线7周年

全额奖励金挑战！

2月14日-3月1日活动期间购买课程，并在3月1日当天加入即可参与。

同时，我们还设置了多重鼓励，陪你一起度过这蜕变的100天！

7天通关：

「春日大作战」

假期之后怕自己拖延or“不敢开始”？

3月1日-3月7日，潇洒姐亲自“带你练”

跟随潇洒姐直播运动7天打卡，还能获得590行动分！

21天通关：

真“金”奖励等着你

据说，能够坚持前21天的同学，更容易养成运动习惯！

3月1日-3月21日，全勤打卡21天

即可获得「趁早行动7周年纪念金片」！

（p.s. 趁早行动7周年活动日课均可以参加这个活动哦）

100天通关：

全额奖励金！

2月14日-3月1日活动期间购买「和潇洒姐塑身100天」，3月1日当天加入且全勤打卡的同学，可获得全额奖励金199元！

点击参与活动

“所以这一次就让我们克服一切懒惰和困难，坚持100天，完成这次变身游戏！”

3月1日春天见！

7年，对潇洒姐本人来说也是一个神奇的数字。

她的自传故事，以7年为一部书写。

她的人生，也以7年为单位迎来蜕变。

从2019年3月1日「和潇洒姐塑身100天」上线

到今年，已经走过了整整7年。

和潇洒姐一起塑身的大家也纷纷迎来了属于自己的蜕变，

不只是身材，更是人生。

这一次，我们想要见证你的故事：

“人生7年

——我的塑身故事征集活动”

那些坚持过的日子、完成过的阶段、突破过的时刻、闪光过的瞬间，

都会成为趁早行动7周年的共同纪念。

也希望，正在阅读这些故事的人，

能从真实的人生轨迹里，获得继续行动的力量。

欢迎将你的塑身故事分享给我们！

祝大家情人节快乐！新年快乐！