北京
Hi 大家！
还有几天就是春节了，除了将家中布置成新年的样子，如果说还有什么事情是现在一定要做的，那就是，务必让自己也准备好成为一个“新年的你”。
在这个“辞旧迎新”的时刻，希望你也能迎来一个“更新的自己”——
因为一年之前的她们就是这么做的。
自律的秩序，给她身体的自由。
@Sabrina
春天开始塑身的人，在夏天收获马甲线。
如果不说年龄，你一定猜不到，照片中的趁早星人Sabrina已经40岁了。而且，她还是一位全职工作的二胎妈妈。
就是这样无论是在家还是工作中都忙得不停的她，成功减重了20斤，从最初的130斤到如今的110斤，腰围减少了10厘米，平板支撑也从30秒提升到了5分钟。
哪怕只是通过照片，也能从她身上看到那种“我能做到一切”的力量！
塑身打卡100天复盘时，她写下这样一句话：
“塑身不是惩罚，而是给身体的礼物；自律不是束缚，而是最高级的自由。”
只要你愿意开始。
想成为榜样的人。
@微微
你也希望有一天自己能成为别人的榜样吗？
去年此时，高三教师@微微 在高考百日冲刺的那天，对学生们说：“我们一起努力，一起见证这个100天创造的奇迹。”
她为自己也立下了一个100天的目标——全新的好身材。
在教学节奏紧张、作息也不太规律的情况下，微微依然坚持着完成每天的打卡训练，身体力行地告诉学生们坚持的意义。
而这种踏实的进步，终究会成为能够发生在所有人身上的奇迹。
在微微的“高考日”，她成功减重了7斤，身材更加有型，心理也更加坚韧。
只要你不肯放弃。
真的瘦一次。
时间再回到7年前，2019年的此时。
那时的潇洒姐，“虽然我既不是一个健身教练也不是专家，但是我始终相信坚持锻炼的力量”。
所以，那一年的2月，她一次次走进健身房，不是为了自己健身，而是为了录制健身视频，制作成100天的塑身打卡课程，帮助更多想要获得好身材的人完成愿望。
“锻炼身体不是一个身体战，它是一个心理战，你一定是微小积累，持续改变的，所以说，要克服很多寂寞、疼痛。
但是那些变化也就是在寂寞、疼痛那一瞬间变成的。”
2019年「和潇洒姐塑身100天」第一次开营，就集结了4000人。
待到100天之后的结营日，大家纷纷晒起了自己的before&after照片：瘦了，强壮了，变好看了，运动的习惯也养成了。
那些只在别人身上见过的惊人变化，这一次真的发生在了自己的身上！
· 第一期「和潇洒姐塑身100天」同学的结营报告（左右滑动阅读更多）
“以前只在网上看那些健身大v的生活方式，跑步撸铁，三餐健康，撩起衣服有迷人的马甲线，这曾经是我的梦想，现在是我的日常。”（@lala1915）
而一起打卡的潇洒姐本人，也在40岁之后迎来了最强壮最好看的身材！
如今，“神奇的三月”又将开始，趁早行动邀你一起再次迎接你的好身材小巅峰：
「和潇洒姐塑身100天」上线7周年
全额奖励金挑战！
2月14日-3月1日活动期间购买课程，并在3月1日当天加入即可参与。
同时，我们还设置了多重鼓励，陪你一起度过这蜕变的100天！
7天通关：
「春日大作战」
假期之后怕自己拖延or“不敢开始”？
3月1日-3月7日，潇洒姐亲自“带你练”
跟随潇洒姐直播运动7天打卡，还能获得590行动分！
21天通关：
真“金”奖励等着你
据说，能够坚持前21天的同学，更容易养成运动习惯！
3月1日-3月21日，全勤打卡21天
即可获得「趁早行动7周年纪念金片」！
（p.s. 趁早行动7周年活动日课均可以参加这个活动哦）
100天通关：
全额奖励金！
2月14日-3月1日活动期间购买「和潇洒姐塑身100天」，3月1日当天加入且全勤打卡的同学，可获得全额奖励金199元！
点击参与活动
“所以这一次就让我们克服一切懒惰和困难，坚持100天，完成这次变身游戏！”
3月1日春天见！
7年，对潇洒姐本人来说也是一个神奇的数字。
她的自传故事，以7年为一部书写。
她的人生，也以7年为单位迎来蜕变。
从2019年3月1日「和潇洒姐塑身100天」上线
到今年，已经走过了整整7年。
和潇洒姐一起塑身的大家也纷纷迎来了属于自己的蜕变，
不只是身材，更是人生。
这一次，我们想要见证你的故事：
“人生7年
——我的塑身故事征集活动”
那些坚持过的日子、完成过的阶段、突破过的时刻、闪光过的瞬间，
都会成为趁早行动7周年的共同纪念。
也希望，正在阅读这些故事的人，
能从真实的人生轨迹里，获得继续行动的力量。
欢迎将你的塑身故事分享给我们！
祝大家情人节快乐！新年快乐！
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