湖北
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困扰多年的湿气重，三天时间就能解决？别不信，肚子松软，排便痛快，身体感觉轻盈不少，这效果真是神了。
俗话说“药补不如食补”，厨房里藏着不少祛湿法宝。拿个苹果切块，配上莲子、山药、芡实、茯苓各15克，一股脑丢进锅里。倒上1000毫升清水，水开后转小火慢煲30分钟，汤鲜味美，湿气不知不觉排出来。
喜欢米香味，试试茯苓薏仁山药水。茯苓、莲子、百合、芡实洗净，放清水里浸泡半小时，药性析出更彻底。食材入壶，加600毫升水，大火烧开转小火煮15分钟，淡淡的米汤香扑鼻而来，那是薏仁特有的味道，喝着舒服又养生。
玉米须也别浪费，它是“祛湿神器”。玉米带着叶子、须须一起，随手丢进养生壶煮20分钟，一杯茶饮简单搞定。
14个小时前分享的这些方法，亲测有效，赶紧试试。
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