劳动仲裁必问15题，打工人提前准备不吃亏

2026年仲裁新规下，这15个问题决定成败——提前备好答案，开庭不慌

进了仲裁庭，才知道自己准备不足？2026年速裁机制下，15-30分钟庭审定胜负，临时想答案根本来不及。

仲裁员、对方律师的提问都有套路，答得好证据链闭环，答不好漏洞百出。这篇指南，帮你提前备好15个必问问题的标准答案，开庭不踩坑。

一、身份与关系类：确认你是谁、跟谁干

问题1：请确认你的身份信息？

标准答案：

"我叫XXX，身份证号XXXXXXXX，2023年3月入职被申请人公司，任XX岗位，2025年1月离职。"

准备要点：带身份证原件，回答与立案信息一致。

问题2：你与被申请人是什么关系？

标准答案：

"我与被申请人存在劳动关系，2023年3月至2025年1月在被申请人处工作，担任XX岗位，接受被申请人管理，从事被申请人安排的有报酬的劳动。"

准备要点：明确"劳动关系"四字，否定"劳务关系""合作关系"等。

问题3：如何证明你与被申请人存在劳动关系？

标准答案：

"我有以下证据：第一，劳动合同原件；第二，银行工资流水，显示被申请人对公账户按月支付工资；第三，社保缴纳记录，被申请人为我缴纳社保；第四，钉钉考勤记录，显示我接受被申请人考勤管理；第五，工作邮件往来，显示我从事被申请人安排的工作。"

准备要点：证据编号，当庭出示原件，形成完整链条。

二、入职与约定类：确认怎么来的、怎么谈的

问题4：你是怎么入职的？

标准答案：

"2023年2月通过招聘网站投递简历，经HR面试、部门负责人复试，2023年3月1日正式入职。入职时签订3年劳动合同，约定试用期3个月，月薪8000元，转正后10000元。"

准备要点：时间线清晰，关键数字准确（薪资、试用期、合同期限）。

问题5：入职时如何约定薪资待遇？

标准答案：

"入职时HR口头告知月薪10000元，试用期80%即8000元。劳动合同第X条约定'按公司薪酬制度执行'，但公司未向我出示薪酬制度。实际发放中，2023年3月至2025年1月，银行流水显示每月对公账户转账，备注'工资'，金额稳定在10000元左右，另有年终奖2个月工资，通过年终奖名义发放。"

准备要点：书面约定+实际履行，双轨证明薪资标准。

问题6：有没有试用期？试用期怎么约定的？

标准答案：

"有试用期，合同约定3个月，2023年3月1日至5月31日。试用期工资8000元，转正后10000元。试用期内公司为我缴纳社保，我正常出勤，2023年6月1日转正。"

准备要点：试用期时长、薪资、社保、转正时间，四个要素齐全。

三、履行与考勤类：确认干了什么、怎么干的

问题7：你的工作内容是什么？如何考核？

标准答案：

"我担任运营主管，负责XX平台店铺运营，包括商品上架、活动策划、数据分析。考核标准为月度GMV目标，我的业绩连续18个月达标，有月度业绩邮件为证。2024年12月GMV同比增长30%，有数据报表为证。"

准备要点：岗位职责+考核标准+实际业绩，三个维度证明胜任工作。

问题8：你的考勤方式是什么？有没有加班？

标准答案：

"考勤方式为钉钉打卡，上午9点前打卡，下午6点后打卡。标准工时外，我经常加班，有钉钉审批的加班申请为证，也有工作群晚上10点后的沟通记录。2024年全年，经审批的加班时长共计120小时，未调休，未支付加班费。"

准备要点：考勤记录+加班审批+工作痕迹，形成加班证据链。

问题9：工资如何发放？发放周期和方式？

标准答案：

"工资每月15日发放上月工资，通过对公账户银行转账，备注'工资'。2023年3月至2024年11月正常发放，2024年12月及2025年1月工资拖欠未发，共计2万元。另有年终奖，每年1月发放，2025年年终奖未发，共计2个月工资即2万元。"

准备要点：发放周期+发放方式+正常发放期间+拖欠期间，对比清晰。

四、争议与解除类：确认发生了什么、怎么发生的

问题10：争议是怎么发生的？

标准答案：

"2025年1月，公司人事微信通知我，因'业绩不达标'降薪至6000元。我当日书面回复'不同意单方降薪，要求按原合同履行'，并继续正常出勤。2025年2月，公司关闭我的钉钉账号、移除工作群，停止发放工资。我于2025年2月15日向公司邮寄《被迫解除劳动合同通知书》，以'未足额支付劳动报酬'为由解除劳动关系。"

准备要点：时间线+公司行为+你的应对+解除理由，逻辑闭环。

问题11：解除劳动关系是谁提出的？怎么提出的？

标准答案：

"是我提出的被迫解除。2025年2月15日，我以公司'未足额支付劳动报酬'（拖欠工资+单方降薪）为由，向公司邮寄《被迫解除劳动合同通知书》，EMS送达，公司有签收记录。解除时间为2025年2月16日（送达次日）。"

准备要点：明确"被迫解除"而非"协商解除"或"辞职"，法律后果完全不同。

问题12：解除前有没有协商？协商过程怎样？

标准答案：

"解除前我尝试协商。2025年1月降薪通知后，我书面拒绝并抄送领导；2025年2月停发工资后，我与人事面谈，要求补发工资、恢复原薪资，人事表示'公司决定无法更改'。协商无果后，我才被迫解除。"

准备要点：展示协商诚意，证明解除是最后手段。

五、诉求与计算类：确认要什么、怎么算的

问题13：你的仲裁请求是什么？计算依据？

标准答案：

"我的请求有四项：第一，支付拖欠工资2万元，依据银行流水显示2024年12月、2025年1月未发放；第二，支付被迫解除经济补偿金2万元，工作2年，月薪1万，2个月工资；第三，支付加班费1.5万元，120小时加班，按1.5倍计算；第四，支付未休年假工资0.5万元，10天年假未休，按3倍计算。合计6万元。"

准备要点：请求分项+金额+计算依据+证据支撑，四项对应。

问题14：你有没有过错？公司有没有提过你的问题？

标准答案：

"我没有过错。工作期间我正常出勤、业绩达标、无违纪记录。公司降薪时称'业绩不达标'，但未提供考核标准、考核结果、改进通知等任何书面材料，属于单方主观认定。我有连续18个月业绩达标邮件反驳。"

准备要点：否定过错+反驳对方理由+出示反证，三层防御。

问题15：愿不愿意调解？调解方案是什么？

标准答案：

"愿意调解。我的底线是拖欠工资2万元+经济补偿金2万元，合计4万元，7天内一次性付清。若公司同意，我可以放弃加班费、年假工资诉求，并签署保密协议，不对外披露争议。"

准备要点：表明调解诚意+明确底线+给出交换条件，掌握主动权。

六、2026年庭审新趋势：速裁下的应对要点

趋势1：时间压缩，回答要准

• 旧规则：庭审1-2小时，可慢慢展开

• 2026速裁：15-30分钟，每句话都要有信息增量

• 对策：提前写好答案要点，当庭按点陈述，不绕弯子

趋势2：电子证据，当庭核验

• 微信记录、钉钉考勤需当庭出示原始手机

• 提前清理手机内存，确保能流畅打开

• 关键证据做区块链存证（"工薪保"APP），当庭核验无需公证

趋势3：调解前置，态度要明确

• 2026年强制调解，"愿不愿意调解"是必问问题

• 策略：愿意调解，但底线清晰，交换条件具体

• 忌讳：态度模糊（"看对方诚意"）或漫天要价（"一分不能少"）

七、开庭前自检清单：这15题你准备好了吗？

类别 问题编号 自检状态

身份关系 1-3 □ 已准备 □ 需补充

入职约定 4-6 □ 已准备 □ 需补充

履行考勤 7-9 □ 已准备 □ 需补充

争议解除 10-12 □ 已准备 □ 需补充

诉求计算 13-15 □ 已准备 □ 需补充

全部打勾，开庭不慌；有缺项，立即补证。

结语：准备好答案，才能讲好故事

劳动仲裁不是吵架，是用证据和逻辑讲好一个法律故事。

这15个问题，是仲裁员了解案情的基本框架，也是对方律师寻找漏洞的攻击点。提前备好答案，不是让你背稿子，而是让你在压力下依然逻辑清晰、事实准确、诉求明确。

2026年速裁机制下，准备时间更短，庭审节奏更快。这15道题，现在就开始准备。

本文内容仅供参考，具体政策请以当地仲裁委官方通知为准。如遇复杂情况，建议咨询当地法律援助中心或拨打12348公共法律服务热线。