北京
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来源：央视财经
你是否被焦虑、烦躁等
不良情绪困扰？
常常肝气不舒、心神不宁
无需复杂操作
不用花费过多时间
一个简单的握拳小动作
就能帮你轻松调理身心
每天握拳1分钟
既能疏肝又能安神
功效：经常握固能安魂定神、收敛精气、疏解不良情绪。
做法：把大拇指放在无名指的指根，然后弯曲，其余四指轻轻握住。
平时坐车、聊天、看电视的时候都可以做，每天1~5分钟。
来 源 ：CCTV生活圈
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