疲劳驾驶酿事故，闭眼瞬间事故来！

提及疲劳驾驶

很多人都不以为然

当困意来袭时

大家总是心存侥幸

想着“再坚持开一会也没事”

殊不知 就在这“一会”

有时就会引发道路交通事故

近期案例

2月9日13时30分，遵义市公安局交通管理支队高速三大队接到驾驶人报警，称其驾驶车辆沿玉新高速公路由新舟往湄潭方向行驶，当行至湄潭南服务区前行约2公里的位置时发生单方事故，车辆受损较为严重，无人员伤亡，请出警。

民警抵达现场时，看见一辆贵C籍面包车停驶在道路路肩与应急车道内，车上5人均已撤离到安全地带，在确认车上5人没有受伤后，民警立即对现场展开勘查。经勘查，发生事故的面包车前保险杠已经完全脱落，右前轮胎爆胎，事故地点遗留有大量油渍，疑似发动机受损。

经过询问驾驶人及乘车人得知，驾驶人一行5人驾驶车辆准备返回余庆县松烟镇老家，由于长时间驾驶车辆，驾驶人在行车过程中出现了疲劳驾驶的迹象，但抱着“马上到了”的侥幸心理，在行车过程中打起了瞌睡，随后便发生了道路交通事故，所幸本次事故未造成人员伤亡。

最后，遵义市公安局交通管理支队高速三大队根据民警现场勘查、驾驶人和乘车人陈述等，依法下达《道路交通事故责任认定书》，认定驾驶人粟某负本次事故的全部责任。

疲劳驾驶

是引发道路交通安全事故的

主要诱因之一

特别是在高速公路上长时间连续驾车

由于道路环境单一

交通干扰少等因素

驾驶人很容易出现疲劳驾驶的状态

稍有不慎就引发事故

疲劳驾驶的危害

驾驶人由于睡眠质量差或睡眠不足等原因，长时间驾车会出现疲劳的情况。疲劳对驾驶员的注意力、感知力、思维能力、判断力、意志力等都会产生影响，伴随而来的是视线模糊、动作呆板、反应迟钝、精神涣散等状况。

1.轻度疲劳

驾驶员处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。

2.中度疲劳

驾驶员处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。

3.重度疲劳

驾驶员处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

如何预防疲劳驾驶

保证足够的睡眠时间

驾驶员要养成按时就寝的良好习惯，每天保持7~8小时的睡眠，不进行过度脑力工作；不要带病、熬夜驾驶车辆；如果驾驶员没有休息好或感到疲劳时，不要驾车驶入高速公路，应尽快到就近安全地带或服务区停车休息后再上路。

养成良好的饮食习惯，提高身体素质

驾驶员应选择易消化、营养价值高的食品；多吃富含维生素的食物，可以防止眼睛干燥、疲劳，多吃含钙量较高的食物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦躁感；饭量以七、八成为好，勿暴饮暴食。

科学安排行车时间，注意劳逸结合

长途客运车驾驶人要科学合理地安排行车时间。驾车时请严格遵守法律规定，确保全天累计驾驶时间不超过8小时，日间连续驾驶4小时、夜间连续驾驶2小时，要停车休息20分钟以上。

来源：遵义高速交警三大队