江苏
听说某些人特爱健身
雷打不动
没有说健身不好的意思
不过必须要提醒一句
为了各位的小命着想
感冒了，就千千千万别去健身了
我猜，感冒了还坚持健身
可能是这样想的——
那可就大错特错了
我们一起来看看
感冒时
人的免疫系统会被调动起来
跟病毒做激烈的斗争
体温就会升高，新陈代谢也会加快
这时候健身
会消耗更多的能量物质
产生更多热量，进一步加快代谢
神经也会处于兴奋状态
身体的负担就更大了
免疫系统心有余而力不足
消灭病毒的效率就会下降
并且，根据相关理论
人剧烈运动后，有一个「开窗期」
免疫力会更加低下
这时，病毒就会更加肆无忌惮
在身体里蔓延、繁殖
病症最后反而加重了
病症 加 重后
有的人免疫系统加班加点
最后遏制住了病毒继续蔓延
有的人免疫系统不够给力
让病毒继续扩散
那就很可能得心肌炎
心肌炎分为很多种
最常见的是病毒性心肌炎
心肌炎是怎么和感冒联系起来的呢
当病毒侵袭呼吸系统时
往往会出现
鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、低烧
等症状
也就是感冒
但是当病毒进一步蔓延
进入血液，流经心脏
开始攻击心肌细胞
就会引起心肌炎症性病变
也就是心肌炎
普通感冒仅有5%的概率引发心肌炎
但是，感冒后如果不注意休息
还进行剧烈运动
得心肌炎的概率会大大提高
如果没能及时治疗
心肌炎会转化成心肌病、心肌坏死
严重时甚至致死！
所以，千万别小看任何一场感冒！
上面提到的都还是感冒
然而，还有另外一种情况
有些人以为自己感冒了
但其实是感染了病毒
得了爆发性心肌炎
爆发性心肌炎是病毒性心肌炎的一种
起病急，病情发展迅速
早期病死率较高
爆发性心肌炎初期会有
发热、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽
等症状
和感冒十分相似
非常容易误诊！
如果得了爆发性心肌炎
却以为是普通的感冒
还兴冲冲地去健身
爆发性心肌炎只是看起来像感冒
其实心肌已经受损
会有气短、呼吸困难、心悸等表现
并且病情迅速发展后
很容易出现
等问题
这时候进行剧烈运动
就像是点燃了导火索
身体代谢变快，血液流速增加
进一步压迫心脏
引发供血不足
就会导致头晕、晕倒
严重时还会心衰、休克
甚至猝死！
综上所述
感冒时去健身实在是百害无一利
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