【春节健康提醒】新冠康复后，这些长期影响可能悄悄找上你

时光荏苒，2026年春节的脚步日渐临近，亿万国人踏上返乡探亲、出游度假的旅程，全国人口流动进入年度高峰期。值得关注的是，根据中国疾控中心最新监测数据显示，当前我国新冠病毒检测阳性率持续上升。虽然疫情总体平稳，但春节期间的流动热潮仍可能加剧病毒传播扩散风险。

然而，在节前备年货、忙返乡、办团圆的忙碌节奏中，绝大多数人只会关注新冠急性期的发热、咳嗽、咽痛等显性症状，认为只要退烧止咳、核酸转阴就万事大吉，却普遍忽视了长新冠带来的健康隐患……

长新冠不止“乏力气短”

提到长新冠，很多人的认知还停留在乏力、呼吸不畅、胸闷气短等常见症状上，并认为这些不适只是“大病初愈”的正常反应，休息一段时间就能缓解，无需过多重视。但事实上，长新冠的危害远比我们想象的更为隐蔽、更为持久，且会影响身体多个系统。

比如，2025年底发表于国际顶级内分泌学期刊的一项长达4.5年、覆盖40余万人的研究显示，无论是住院的重症患者还是居家康复的轻症患者，新冠康复后数年内患上甲状腺疾病的风险均显著高于未感染者，其中重症患者患甲减的风险约为未感染者的2倍，甲亢风险高达3倍，轻症患者风险也会升高30%-40%。

再比如，发表在Nature Communications的研究指出，新冠病毒会加速人类大脑的老化，平均达到5.5个月。研究发现，在针对语言流畅性、注意力维持以及执行功能等方面的认知测试中，新冠感染者的分数比未感染人群低了12.5%；在信息处理速度测试中，感染组完成相同任务的平均时间比未感染组多耗费17.3%。而这些改变会长期影响患者的日常生活和工作，给个人和家庭带来无形负担。

规避长新冠需从源头做起

面对长新冠的潜在危害，与其事后补救，不如事前预防、事中干预。想要从源头规避长新冠风险，做好日常防护、避免感染是首要前提，但如果不慎感染，及时进行规范的抗病毒治疗同样至关重要，这能有效减少体内病毒残留，从根本上降低长新冠的发生概率。

就拿我国首款获得常规批准的口服抗新冠病毒药物来说，其核心成分先诺特韦通过精准靶向新冠病毒的3CL蛋白酶发挥作用，可以扼住病毒复制的“咽喉”，能快速、大幅降低病毒载量。相关研究显示，对于轻至中度新冠感染成年患者，及时服用可显著缩短症状持续时间，48小时内服用效果尤为明显，连续服药5天可有效降低96%的新冠病毒载量，缩短核酸转阴时间，减少病毒对身体各系统的长期损伤，进而降低长新冠的发生可能。

更重要的是，已被纳入国家医保，医保报销后日均费用＜30元，对于普通大众而言非常友好。

最后提醒大家，春节是团圆的节日，也是守护健康的关键节点。当前人口流动频繁，病毒传播风险持续存在，大家既要做好科学防护，佩戴口罩、减少聚集，避免感染新冠；也要牢记，一旦出现新冠相关症状，无论轻重，都要及时干预，规范治疗。

只有多措并举，才能让我们带着健康与喜悦，与家人共度一个平安、祥和、团圆的春节。