内蒙古
世人皆求福，快乐这东西实则是个三层宝塔，底层安顿肉体，中层滋养精神，顶层安放灵魂，恰好应对了人的生理、心理与价值三大渴求。最底层的肉体快乐最是直白，饿了有饭吃，冷了有衣穿，感官舒坦了，生存本能满足了，人便觉着欢喜，这快乐来得快去得也快，稍纵即逝。肉体安顿好了，心便开始不安分，求知求解、审美赏艺，乃至呼朋引伴、游历山川，精神层面的欢愉显得更为绵长醇厚。待到境界再高些，便触及了灵魂的门槛，那是“先天下之忧而忧”的情怀，是助人利他后的心安，是生命与天地大道共鸣时的极乐，这种满足感最为持久深邃。
纵观古今中外，哲人们对这事儿琢磨得透彻。西方那位伊壁鸠鲁，口口声声说快乐是起点也是终点，却劝人节制欲望求个心静；斯多葛学派更绝，主张顺应自然理性，哪怕身陷囹圄内心依然自由，这便是把快乐寄托在了德行之上。咱们东方智慧更是高明，庄子讲“逍遥游”，那是摆脱物役的自在；儒家说“孔颜之乐”，哪怕身居陋巷也不改其乐，这是道德充盈后的喜悦；禅宗更是一语道破，平常心即是道，吃饭睡觉皆是修行。尼采视快乐为生命力的张扬，弗洛伊德则看作了本能的驱动，殊途同归，都指向了内心的充实。
道理懂了，还得落在日子里。切莫只顾着填饱肚子而荒芜了心灵，也别好高骛远忽视了强健体魄。规律作息，适量运动，把身子骨打理好是根基；闲暇时读几本好书，培养几样雅趣，让精神有所栖息；更要学着敞开心扉，融入社会，在帮助他人、回馈社会中体悟那份沉甸甸的价值感。快乐不是守株待兔等来的，得主动去经营，生活本就是场动态平衡的艺术，接纳不完美，时常勤拂拭，在肉体舒适、精神富足与灵魂安宁间找到那个恰到好处的支点，幸福自会如泉水般涌流不息。
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