武术心理学创立者张胜利：搏击技战术是搏击双方文化心理的外显

搏击场上的每一个搏击动作，实质上是搏击双方文化心理的外显。中国搏击术已经不再是纯粹性的中国式搏击术，其技术体系、战术训练、基本素质训练等都因竞赛规则不同而变化并形成了“文化混血”现象。因为原来的搏击语境已发生变化，中国武术门派众多，都形成了属于本门独有的技术秘密也即心决。如：搏击心决要点是：1.内外三合，形神一体。①外三合：手与足合、肘与膝合、肩与胯合，强调肢体协调。②内三合：心与意合、意与气合、气与力合，强调意念、呼吸与力量的统一。此为少林拳的根基，唯有内外相合，动作才能浑然一体，发力才可穿透。二、身法八要，动静相宜，身形讲究“起、落、进、退、反、侧、收、纵”。要求“稍节起、中节随、根节追”，即动作从手足发起，腰胯传导，全身如一。强调“上提下坠一气练，动静呼吸一气连”，做到动中有静、静中有动。

中国武术心理学创立者张胜利近照

少林拳搏击时既有外形动作的要求，更有心理素质的要求，战术是在心理素质、心理能力支配方才可实施。少林拳有交手十法，要求因势利导。特别是少林心意把有自己明确的交手心法，是为搏击的内在修为。它明确要求：①心要沉：不慌不乱、临危不惧。②胆要壮：有压倒制服敌人的气魄，进退有度。③眼要明：洞察对手眼神与动作，预判其意图。④手要快：出手如电，打人不见形，见形非为能。⑤步要稳：落步生根、步随身行、稳中求快。⑥法要变：虚实相间、刚柔并济、随机应变，令对手攻守无措。少林拳搏击心决不仅是技术技巧，更是心性与智慧的修炼。中国搏击心理内容在诸多层面上与西方搏击心理学上存在显著差异，这种差异不仅体现在技术执行上，实际上是更深层地根植于文化哲学与心理结构不同之中。

中国武术心理学创立者张胜利书法作品

东西方哲学、文化底层的思维模式差异，是理解东西方搏击心理体系不同的关键环节。一、东西方哲学根基不同，主客二分VS天人合一（主要）①西方搏击心理建立在主客对立的哲学基石之上，拳击、MMA等强调“以我为主、以敌为客”，通过精确的距离控制、节奏分割和战术压迫，实现对对手的征服。其心理训练的核心是“主导权争夺”——谁先发动，谁持续施压，且不让对手喘息。②中国搏击心理则源于“天人合一”“后发制人”的东方智慧。如：太极拳搏击术（技击）的心理特点，强调以意导气、以静制动、以柔克刚，其核心在于心理素质与搏击思维的综合运用，而非单纯依赖力量对抗。其心理特点是：一、技击意志，坚韧不拔的精神支柱。如：太极拳技击要求搏击者具备坚强的意志力，这是应对对抗中压力与逆境的心理基础。面对强敌或不利局面，不轻言放弃，能激发潜能、逆转局势。

中国武术心理学创立者张胜利书法作品

二、战术思维：冷静睿智的战术应对。①战前思维：强调“知己知彼”，在交手前冷静分析对手体型、技法特点与心理状况，制定灵活策略，如“以静制动”或“引诱欺敌”。②战中思维：要求在对抗中快速判断对手的破绽，灵活地调整战术，做到“以己之长，克敌之短”，这种思维强调客观判断与即时应变，而非蛮力硬拼。③太极拳讲究“意在先”，通过意念引导动作，使反应趋于自动化，从而达到“后发先至”的效果。技击胆量：临危不惧的心理稳定性。①胆量是保持情绪稳定、沉着冷静的关键。真正的“艺高人胆大”，是源于对技击的自信而非鲁莽。②在突发攻击或劣势中，能做到“泰山崩于前而色不变”，避免因惊慌导致动作变形或判断失误，从而有效发挥所学、所练之技术。

中国武术心理学创立者张胜利书法作品

太极拳搏击心理训练与日常养生练习是一脉相承的，如“用意不用力”“以心行气”等原则，使习武者在技击中也能保持内在的平静与专注，将心理调节能力转化为实战优势。这种“动中求静”“以柔克刚”的心理特质，是太极拳区别于其它搏击术的核心所在。

内家拳讲究“后发先至”，心理上不急于进攻，而是通过沉稳的站桩、气沉丹田的呼吸训练，培养出一种“不动如山”的定力。真正的胜机，往往在于对手躁动、失衡的一瞬间才出手。东西方搏击心理差异，本质上是两种文明对“冲突”的理解不同，西方视其为必须战胜的对手，东方则视其为可引导、可化解的势能。

三，心理训练方式的差异

中国武术更注重心理与道德的统一，习武者不仅是技击训练，更是人格修炼；而西方更强调心理与绩效的绑定，一切心理训练都是服务于比赛结果。

四、实战中的心理策略对比。1.中国式心理战：①“以静制动”：故意示弱，诱敌深入，待其力竭而反击。②“听劲”：通过搭手感知对方意图，心理上做到“先知先觉”。③强调“胆识”与“气魄”：认为“眼神如电”可震慑对手。2.西方式心理战：1.持续压迫，不让对手有喘息时间，用密集进攻制造心理崩溃。2.赛前挑衅：用语言、表情扰乱对手情绪，激发其焦虑。3.强调“自信可视化”：在脑中反复模拟胜利场景，增强掌控感。

中国搏击心理学在长期的文化积淀与实战淬炼中，形成了独具优势的心理体系。面对现代竞技与实战训练的高要求，将中国搏击心理的核心优势融入其中，不仅能够提高技战术的执行力，更能锻造不可见却至关重要的“心理韧性”。

责编：瑞睿