年味渐浓，别被“稀缺焦虑”绑架了新年

腊月的风一吹，街头巷尾的红灯笼次第亮起，鼻尖萦绕着腊肉、糖果的甜香，年味一天比一天醇厚。可就在这份暖意里，一种隐形的焦虑却悄悄蔓延开来，它不是来自年终考核的压力，也不是来自亲友追问的忐忑，而是源于四面八方、无孔不入的“年前最后机会”的提醒，像一根无形的线，牵着人不由自主地陷入慌乱。

小区超市的门口，早已贴满了醒目的红色海报，“年前最后5天，全场特惠，年后涨价30%”“囤货正当时，错过等一年”；社区社群里，团长们的消息一条接一条，语气急切又“贴心”：“家人们，粮油米面赶紧备，批发商马上放假，年后补货要等半个月”“小孩的零食、老人的营养品，趁现在有货赶紧囤，过年断货没地方买”。

就连走在路上，也能听到路边小店老板的吆喝，句句都透着“过了这村没这店”的紧迫感。起初，我还笃定自己早已备足了年货，坚果糖果、粮油果蔬、新衣新物，一一清点下来，足够一家人热热闹闹过个年。可听得多了，心里那根紧绷的“安全感”弦，还是忍不住松动了。

理智一遍遍告诉自己：“够了，真的够了，没必要再买了”，可情绪却不受控制地开始内耗。“万一过年期间突然想吃某种零食，没地方买怎么办？”“家里的洗洁精、卫生纸，会不会用到一半就断货？”“年后物价上涨，现在多囤点是不是更划算？”明明知道这些担忧大多是多余的，却还是忍不住点开购物软件，或是走进超市，在货架前反复徘徊，不知不觉又多拿了一堆东西。

我忽然意识到，自己好像被一种无形的“稀缺焦虑”裹挟了。我们早已习惯了当下“随用随买”的便利，习惯了超市货架永远满满当当，习惯了下楼就能买到想要的一切。这种便利太过寻常，寻常到我们早已忘记，它也有“暂停”的时候——过年期间，商家放假、批发商休市，那些平日里唾手可得的东西，或许要等上一阵子才能买到。

而这份“暂停”，就足以撩拨起我们内心深处对“匮乏”的恐惧。我们开始恐慌性囤货，不是真的需要那么多东西，更多的是为了购买一份“万事俱备”的安心，抵御那几天可能出现的微小不便。那些被我们塞进购物车的商品，早已超出了实际需求，它们更像是一种“预防”，一种用来对抗失控感的工具。

更让人无奈的是，商家们集体营造的“稀缺感”，像一个强大的磁场，让人难以挣脱。他们一遍遍强调“最后机会”“即将断货”，不是真的物资短缺，而是精准抓住了我们“怕错过”的心理——怕错过优惠，怕错过便利，怕自己成为过年期间“没准备好”的那个人。于是，我们在情绪的驱使下，一次次跟风囤货，陷入了“买了还想买”的循环里。

直到有一天，我看着家里堆得满满当当的阳台和储物柜，忽然清醒过来。我想起小时候，没有那么多超市和便利，没有随时可买的物资，大人们总是提前一两个星期，慢慢筹备年货，亲手打扫屋子、缝制新衣、准备吃食。没有焦虑的囤货，没有急促的追赶，一切都慢慢来，却也透着满满的踏实和幸福。

原来，过年的意义，从来不是拥有多少囤货，不是抓住多少优惠，而是一家人团聚的温暖，是慢慢筹备的欢喜。那些被我们过度放大的“不便”，那些被制造出来的“焦虑”，从来都不是过年的主旋律。

不妨试着慢下来，放下手机里的促销提醒，放下对“错过”的恐惧，理智梳理自己的需求，不再被焦虑裹挟。让该放假的放假，让该休息的休息，商家有商家的节奏，我们有我们的年味。把注意力从囤货上收回，多花点时间陪伴家人，好好准备一顿年夜饭，好好享受团圆的时光，这才是过年最该有的样子。

年味渐浓，愿我们都能挣脱“稀缺焦虑”的绑架，守住内心的从容，在简单的陪伴里，感受新年最本真的温暖与幸福。