“二十四，扫房子”，你家的“健康盲区”清干净了吗？

一 个 有 温 度 的 公 众 号

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“二十四，扫尘日”

辞旧迎新之际

一次彻底的岁末大扫除

不仅能让家窗明几净、舒坦过年

更是守护全家健康的重要环节

年末大扫除

这些原则要遵循

• 收纳后再打扫

断舍离，尤其清理一些没用的票据、袋子、过期的物品、坏掉的数码产品等，该舍就舍，该扔就扔。

• 由难到易，先上后下

按照厨房、卧室、客厅、厕所等依次打扫。从屋顶、墙壁、玻璃、家用电器及家具、地面，从上到下的顺序。

• 清洁为主，消毒为辅

日常居家以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒。消毒时，重点关注频繁接触的、易受污染的居家表面。

• 注意个人防护

湿式清扫，佩戴好一次性口罩、帽子、手套，使用沾湿的墩布、抹布等进行室内清洁，避免尘土飞扬，导致不适。

• 开窗通风

净化空气，经常开窗通风，可以有效地清除室内空气中的污浊气体，根据天气情况，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。

小贴士

大扫除时注意安全

按照习俗一般春节前要扫房和擦窗户，建议一定要注意自身安全，防止跌倒、摔伤等伤害。

不要一条抹布用到底

不同的环境、场所、家具和家电清洁时，抹布要及时更换，做到洁污分开。

保证个人卫生

注意不要用未清洁的手触摸口、眼、鼻。扫除结束后，及时扔掉一次性口罩、手套、帽子，更换外衣，及时洗手并洗澡。

除了看得见的灰尘污垢，那些隐藏在角落里的“不速之客”——比如蟑螂，更是健康隐患的源头。它们可能携带病菌，污染食物与环境。因此，科学的大扫除不仅要全面清洁，更要精准清除这些害虫的藏身之所。

蟑螂喜欢在温暖、潮湿、有食物和多缝洞的隐蔽地方躲藏、生活。

厨房蟑螂最多，此外在卫生间和卧室等也常发现蟑螂。

蟑螂一般在夜里出来活动，白天都躲在暗处休息，喜欢躲在墙角落、橱角落、抽屉角落；钻在墙壁和橱柜、桌子等家具的缝洞中；藏在纸盒、木箱和杂物堆中，“缝、洞、角、堆”是它们最爱隐蔽的地方。

以厨房为例，蟑螂通常躲藏的地方有：

■碗菜橱的里面角落

■桌子的抽屉和抽屉肚内

■水池下面

■灶台周边缝隙

■墙壁的缝洞中

■线缆管、插座及周边的缝隙

■阴暗的墙角落和杂物堆等

查找蟑螂时，需重点检查以上区域；灭蟑时，这些位置也是投放药物的关键区域。

年末进行有效清理！

助您安心健康迎新年！

供稿：首都健康教育

整理编辑：顺义区妇联宣传部

2026年2月11日

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