马藜：相貌平平却总演央视大剧，还能搭档李幼斌，到底什么来头？

在流量当道、颜值至上的娱乐圈，有这样一位女演员：她没有惊艳的容貌，甚至显得有些普通，却能常年霸占央视荧幕，主演多部主旋律大剧，还两次与李幼斌这样的国家级老戏骨并肩搭戏，从最初的新人配角，逆袭成让老戏骨甘愿作配的女主角。她就是马藜，一个被网友称为“央视亲闺女”的实力派演员。很多人疑惑，无背景、无流量、不炒作的她，到底凭什么拥有这样的优质资源？她的“来头”，从来都不是捷径与后台，而是二十年如一日的踏实与深耕。

马藜的起点，普通得就像我们身边每一个追逐梦想的普通人。1989年，她出生于辽宁大连一个平凡家庭，是家中独生女，爷爷从事机械行业，父母都是普通上班族，没有任何娱乐圈相关的人脉和资源，她的演艺之路，从一开始就没有捷径可走。自幼活泼好动的她，对文艺有着浓厚的兴趣，父母便送她去学习古典舞，这一练便是十几年。常年的古典舞训练，不仅赋予了马藜出众的肢体协调性，更培养了她沉稳内敛的气质，那时的她，原本打算朝着专业舞团的方向发展，实现自己的舞蹈梦想，却因一次偶然的机会，与表演结下了不解之缘。

2003年，14岁的马藜迎来了人生的转折点。长春电影厂导演刘娟前往大连艺术学校挑选演员时，无意间看中了这个气质干净、眼神灵动的女孩，邀请她出演电影《琴声暖洋洋》中的一个小角色。就是这一次偶然的触电，让马藜对表演产生了浓厚的兴趣——她发现，表演和舞蹈一样，都需要用身体和表情传递情感，而这种传递，似乎有着更鲜活的力量。这次经历，也让她下定决心，将人生的重心从舞蹈转向表演，开启了全新的追梦之路。

为了实现这个梦想，马藜付出了常人难以想象的努力。2008年，经过几年的刻苦备考，她成功考上上海师范大学谢晋影视艺术学院表演系，开启了系统的表演学习之路。她的导师卢若萍，不仅教她专业的表演技巧，更注重培养她的职业操守，反复强调作为演员，要坚守初心，传播正能量。大学四年里，马藜始终勤奋刻苦，一边认真钻研表演理论知识，一边积极参与实践，在学生作品《爱情书简》中，她饰演艺术家梅丽莎，凭借细腻的表演，初步展现了自己的表演天赋。而多年的舞蹈功底，也让她在肢体表达上更具优势，一个转身、一个眼神都带着韵律感，比同龄人更显细腻自然。

2012年毕业后，马藜没有选择安逸，而是背着行李奔赴北京，加入了北漂跑组大军。那段日子格外艰难，她住过地下室，吃过廉价盒饭，经常在剧组等通告等到深夜，却始终没有放弃。她不挑戏，有活儿就接，哪怕是只有几句台词的小角色，也会当成主角来认真对待。她深知，自己没有背景，只能靠实力说话，每一个小角色，都是积累经验、打磨演技的机会。这种踏实敬业的态度，也让她慢慢在圈内积累了好口碑——导演们发现，这个姑娘从来不迟到、不早退，台词背得滚瓜烂熟，哪怕拍十几条也不抱怨，无论戏份多少，都能全力以赴完成。

2009年，20岁的马藜迎来了演艺生涯中一次重要的机会——参演央视年代战争剧《沧海》，这也是她第一次与李幼斌搭档。彼时的李幼斌，早已凭借《亮剑》等作品奠定了业内地位，表演沉稳老练，极具感染力；而马藜还是个初出茅庐的新人，拍对手戏时紧张得手心出汗，生怕自己演砸拖后腿。好在李幼斌惜才又温和，看出了她的紧张，对戏时会故意放慢节奏，给她适应的空间，还经常指点她，教她怎么用眼神、肢体动作传递情绪，打造真实的角色质感。马藜格外珍惜这次机会，全程认真观察李幼斌的表演，把前辈的指点一一记在心里，反复打磨自己的演技。这次合作，不仅让马藜在表演上豁然开朗，更让李幼斌记住了这个踏实努力的姑娘，后来李幼斌曾公开夸赞她“对戏舒服，能快速进入角色，台词功底一流”。

从那以后，马藜的演艺之路逐渐走上正轨，虽然依旧没有大红大紫，却始终稳步前行，接演的作品质量越来越高，也渐渐成为了央视主旋律剧的“常客”。她相继出演了《尖刀战士》《狙击部队》《武工队传奇》等多部作品，每一部都认真对待，在一次次拍摄中磨炼自己的表演基本功；2013年，毕业后的她首次挑大梁，在《生命至上》中饰演儿科医生安然，这部小制作剧集，成为她演艺路上重要的跳板，也证明了自己驾驭主角的能力；2015年，她在《兄弟们开火》中饰演女战士金屏，精准把控角色的情绪起伏，凭借出色的表现，获得了导演孟亮的认可，之后两人多次合作，孟亮导演曾坦言，主旋律剧需要的不是流量明星，而是能把角色演活的演员，而马藜的朴实与专业，恰好契合了这种需求。

2017年，马藜凭借《你好，旧时光》中的表现，逐渐被更多观众注意到。这部豆瓣评分高达8.6分的校园剧里，她饰演李兰迪的妈妈，一个温柔又坚韧的单亲母亲形象，没有华丽的妆容，没有夸张的表演，却用细腻自然的演绎，打动了无数观众，有人评价她“眼神会说话，一个微表情就能传递角色的情绪”。那时的她，已经入行10年，看着身边年轻演员的生涩与懵懂，她仿佛看到了刚入行的自己，也更加坚定了好好演戏、坚守初心的决心。

2019年，是马藜演艺事业的重要转折点——她主演的《远方的山楂树》在央视播出，剧中她饰演女一号蒋欣童，戏份充足，角色跨度极大，要从少女演到中年，串联起特殊年代的悲欢离合。为了演好这个角色，马藜提前几个月研究剧本，观察不同年龄段女性的举止神态，反复分析角色的心理活动，力求将角色的喜怒哀乐展现得淋漓尽致。这部剧凭借真挚的情感和扎实的剧情，获得了央视的好评，马藜也凭借这个角色，提升了自己的辨识度，被更多观众熟知和喜爱，也正式站稳了央视女主的位置。

从那以后，马藜的戏约不断，演艺事业迎来爆发期，不仅常年亮相央视黄金档，还再次与李幼斌搭档——2025年，在央视八套播出的《陌上又花开》中，马藜饰演女主角马春秀，讲述了挂月台村修路的感人故事，而李幼斌则甘当绿叶，为她饰演村长配戏。这一次，马藜已经不是当年那个懵懂紧张的新人，而是成长为了能独当一面的实力派，她提前很久就开始研究剧本，反复打磨角色，与李幼斌对戏时默契十足，丝毫没有怯场，将马春秀骨子里的坚韧与善良演绎得淋漓尽致，再次获得了李幼斌和业内人士的一致认可。从新人配角到女主，从需要前辈指点到能与前辈并肩，这十六年的逆袭，藏着她无数的汗水与坚持。

这些年来，马藜先后拍摄了五十多部影视作品，常年活跃在央视荧幕上，搭档的也都是刘佩琦、吴刚、闫学晶、聂远等业内老戏骨，参演的《亲爱的孩子们》《我和我的三个姐姐》《灿烂的季节》《故乡的泥土》等作品，都是央视重点播出的主旋律剧集，收视率和口碑双丰收。她之所以能常年获得央视青睐，核心在于她的专业能力与低调作风——央视挑选演员向来严格，更看重演员的实力而非流量，马藜所接演的主旋律剧集，恰好契合当下的政策扶持方向，而她朴实接地气的长相、沉稳内敛的气质，也与央视主旋律剧的风格高度契合；更重要的是，她不炒作、无绯闻，私生活低调，婚后与同为演员的刘冠华相互扶持，从不拿婚姻博热度，始终将所有精力都放在表演上，这种踏实敬业的态度，在当下的娱乐圈尤为稀缺。

网上有人称马藜为“年代剧专业户”，面对这样的评价，她从不急躁，始终一步一个脚印，稳步前进，不断尝试不同类型的角色，突破自己的表演边界——她可以是《梅花儿香》中接地气的普通主妇，也可以是《闺房之午夜镜中人》中掌控紧张氛围的恐怖片女主；可以是《阳光之下》中温柔坚韧的连莲，也可以是《司藤》中灵动鲜活的配角，无论角色类型如何变化，她都能精准拿捏，用实力赋予每个角色独特的生命力。她的长相或许不算出众，但她的演技、她的敬业、她的坚守，却让她在娱乐圈中站稳了脚跟，成为了一股清流。

如今，马藜出道二十多年，没有流量加持，没有背景铺路，却能从北漂跑组的新人，逆袭成央视力捧的实力派女主，两次搭档李幼斌，获得业内前辈与观众的双重认可。其实，她从来没有什么特殊的“来头”，她的“来头”，是十几年古典舞训练沉淀的气质，是大学四年系统学习积累的功底；是北漂岁月里不卑不亢的坚持，是每一个小角色中全力以赴的认真；是面对前辈时谦逊好学的态度，是成名之后依旧低调内敛的初心。

在这个颜值为王、流量当道的时代，马藜用自己的经历证明：娱乐圈从来都不只有一条路可走，不靠颜值、不炒绯闻，仅凭扎实的演技和踏实的态度，也能走出属于自己的精彩。她或许没有惊艳的外表，却用一个个鲜活的角色，留在了观众的心里；她或许没有大红大紫，却在自己热爱的领域里，发光发热，活成了最清醒、最踏实的模样。这，就是马藜最硬的“来头”，也是一个实力派演员最动人的底气。