那些一放假就“蔫”的孩子，其实是精气神被掏空了

你有没有发现，孩子一放假，整个人就“焉”了？睡得比你还晚，起得比你还迟，白天不是抱着手机刷短视频，就是窝在房里发呆。你让他出门透透气，他说“太热”；你提议约同学见个面，他说“没话聊”；你带他去个活动，他全程低头玩手机，仿佛人在现场，魂在天边。

本该活力满满的假期，怎么就成了“瘫着也不开心”的休息日？

（图片由AI生成）

别说你家有这种情况，我身边太多妈妈都有类似的反馈了——孩子整天窝在家，懒得动、不想说话、也没啥兴趣，跟“度假”这俩字完全搭不上边。

曾几何时，暑假对我们来说，是放飞的代名词。如今的孩子一放假就“蔫了”，不是“终于放松”，而是像泄了气的皮球，毫无动力、毫无期待、毫无精气神。

很多父母会觉得，是孩子懒了、宅了、不爱动了。但如果你再仔细看看他们的眼神和状态，会发现：这不是“懒”，而是一种叫“精疲力尽”的状态。

不是不想“动”，而是终于能“停”一下

很多家长看到孩子放假天天葛优躺，心里不免生气：“你不是天天嚷着学习累吗？放假了怎么就瘫了？”可孩子真的轻松吗？

大半年都在高压下学习：每天早出晚归，，周末不是被各类补习班塞满，就是被你我“唠叨着”背单词、刷题、练字；哪怕是假期，也被安排得明明白白，计划表贴墙上，任务清单拉好，一天不能闲~有些初中生、高中生，一天更是10个小时泡在学习上，节奏堪比上班打两份工。

你以为他放假了是放松？其实是终于不跑了，才发现自己早就喘不上气了。

一个朋友说得挺形象的：“我家那位，平时像根紧绷的橡皮筋，一放假就彻底松垮了，睡觉、刷手机、发呆，哪儿都不想去。”你说他颓废，其实他只是累到连“恢复元气”的力气都没了。

不想玩，是因为“不会玩”了

有时候，我特别想问一句：“我们这一代父母，是不是太久没让孩子好好玩一玩了？”

小时候的我们，没手机、没平板，照样玩得不亦乐乎——跳皮筋、滚铁环、捉迷藏，天黑了都舍不得回家。而现在的孩子，生活被“安排”得太好了，反倒不知道怎么放松、怎么开心了。

我前几天去参加社区活动，一群孩子围坐在草地上，却没人说话、没人主动组织游戏，全都低头玩手机。他们不是不想玩，而是不会玩了。

平时课间不能疯，周末不能闲，想打球要补课，想出门被否掉——久而久之，他们干脆什么都不想了。

不是“兴趣缺失”，而是“兴趣被挤走了”。

被推着走太久的孩子，也会丢了方向

很多孩子一到假期就懵了，不知道该干嘛，也没啥特别想做的事。不是他们没有想法，而是太久没有“想的空间”。

平时的安排，从作业到兴趣班，从考试目标到暑假计划，基本都是家长操盘、老师布置。

你问他：“你喜欢什么？”他说：“不知道。”

你问他：“那你想干嘛？”他说：“不知道。”

因为从小到大，他的生活都在“完成任务”，不是在体验生活。一旦外界不推了，他就像被抽走电池的玩偶，不知道怎么自己动起来。

假期不是用来“赶进度”，是用来“回血”的

我们习惯了把假期当“弯道超车”的机会，怕孩子“输在起跑线”。可你想过吗？一辆车一直开不停，是会熄火的。

真正聪明的父母，不是把孩子假期安排得多满，而是知道什么时候该松、该停、该修补。

前几天刷到一个视频：一位女孩高三了，压力大到情绪崩溃~这位妈妈没骂没吼，而是请了一天假，陪女儿做了一件“没意义”的事：用一台自制的棉花糖机，一起烤糖丝、聊小时候的趣事、吃得满嘴黏糊糊地笑。这一晚，没有学习计划，没有考试焦虑，有的只是妈妈的陪伴、童年的甜和心的松弛。

孩子的“精气神”，不是靠逼出来的，而是靠爱和理解养出来的。

真正的“精气神”，不是管出来的

很多家长会说：“现在环境这么卷，不逼一下怎么行？”是啊，大环境我们改不了，但我们至少可以让家成为孩子的“补给站”，而不是“第二考场”。

当我们发现孩子放假后情绪低落、提不起劲，不要急着贴标签说他们“懒、废、没用”，不如先问一句：“你是不是太累了？”

请给孩子一点恢复的时间，让孩子在假期慢下来，发会儿呆、睡个懒觉、做点“没意义的事”；让他们在阳光下跑跑，在朋友中笑笑，在喜欢的事情上投入一点；别让他们在最该自由呼吸、四处张望的年纪，就被逼成“空心人”。

你会发现，等他们的精气神慢慢回来，眼睛也会重新亮起来。

（图片由AI生成）

点个“在看”吧，愿我们的孩子，不止有努力的勇气，也有生活的热情；不止有卷的动力，更有走路带风的“精气神”。

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