妊娠期糖尿病别不当回事！医生提醒：这3类孕妇要格外当心

孕期的准妈妈们皆渴望守护母婴安康，然而，往往容易忽视妊娠期糖尿病这一“隐形杀手”。它悄无声息，却可能对母婴健康构成潜在威胁。它症状隐蔽、危害不小，很多孕妈因认知不足掉以轻心。本文围绕“什么是妊娠期糖尿病、哪些孕妇需警惕、如何规避风险”三大核心，用生活化语言拆解知识，给出实用建议，助力孕妈顺利度过孕期。

一、什么是妊娠期糖尿病？并非“绝症”不用慌

很多孕妈一听到“糖尿病”就紧张，其实不用慌。妊娠期糖尿病，指孕前血糖调节正常的女性，孕期出现的血糖调节异常现象。这是孕期特有的血糖代谢问题，易影响母婴健康，需格外关注。

可以这样理解：体内负责“搬运”血糖的“小工人”——胰岛素，向来恪尽职守。然而怀孕后，体内激素会扰乱其工作，致使血糖堆积、水平超标，最终引发妊娠期糖尿病。它和普通糖尿病不同，只要及时发现、科学调理，多数孕妈产后都能恢复正常，也能顺利生下健康宝宝。

二、这3类孕妇，是妊娠期糖尿病高危人群

了解了什么是妊娠期糖尿病，接下来这部分一定要记牢——有3类孕妇，患上妊娠期糖尿病的风险比普通人高很多，一定要提前做好预防和监测，别抱侥幸心理。这3类孕妇属于妊娠期糖尿病的高危人群，一定要重点警惕、提前防范，建议从孕期早期就做好监测。

第一类是超重或肥胖的孕妇，不管是怀孕前体重就超标，还是怀孕后盲目进补导致体重疯长，患病风险都会大幅上升，这就像货车超载，“小工人”（胰岛素）再努力也扛不住，血糖很容易超标，尤其是不爱运动、爱吃甜食油炸食品的这类孕妇，更要控制体重。

第二类是有糖尿病家族史的孕妇，如果爸妈、兄弟姐妹有糖尿病，就相当于遗传了“血糖调节能力弱”的基因，平时可能没异常，但怀孕后激素干扰会让这个弱点暴露，血糖易失控，这类孕妇不用焦虑，定期监测、合理饮食运动就能降低风险。

第三类是高龄孕妇，35岁以上怀孕的孕妇，身体各项机能有所下降，血糖调节能力也会减弱，加上孕期激素波动更大，“小工人”工作易受影响，患病风险明显升高，务必重视产检，按时做血糖筛查，别抱侥幸心理。

三、认清隐形危害，学会自查与调理

孕妈们不当回事，多是没认清其隐形危害，也不懂自查和调理。

它虽无明显症状，却会悄悄伤害母婴：对孕妈，可能增加孕期高血压、羊水过多、分娩困难的风险，甚至产后发展为2型糖尿病；对宝宝，可能导致“巨大儿”，增加剖腹产概率，还会埋下长期血糖调节隐患。自查可留意这些细微信号：若出现频繁口渴、多饮多尿、多食却乏力、体重增长异常快，要及时查血糖，别硬扛。

日常调理重点是“科学吃、适度动”：饮食上少碰甜食、精米白面，多吃蔬菜、杂粮和优质蛋白，少食多餐；每天散步半小时或做温和孕期瑜伽，帮助“小工人”恢复效率、控制体重，无需刻意节食。

多数情况下，妊娠期糖尿病无需特殊用药。孕妇只需坚持不懈地进行饮食调控与运动锻炼，便能有效控制血糖水平，确保孕期健康顺遂、平稳无忧。

妊娠期糖尿病症状隐蔽，不能靠“感觉”判断，一定要按时产检，尤其是孕24-28周的血糖筛查，这是发现它的关键。孕期悉心守护血糖，实则是对自身与宝宝健康的深情呵护。祈愿每一位孕妈都能顺遂度过这段特殊时光，最终迎来健康可爱的新生命。