如今,湿气重成了不少人的困扰。中医讲,湿为阴邪,一旦湿气困住脾胃,脾胃这个“后天之本”的运化功能就会大打折扣。消化吸收变差,一系列问题就接踵而至:吃不下饭,肚子渐渐变大,大便黏腻冲不干净,浑身没力气,脑袋也总是昏昏沉沉的,整个人都没精神。
很多人祛湿,首先想到的就是用茯苓、陈皮煮水喝,可效果往往不尽如人意。其实,中医有个专门针对这种情况的方子——升阳祛湿汤,它祛湿的思路十分巧妙,是先升阳再祛湿,药材搭配更是大有学问。
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方子里,苍术是燥湿的“先锋军”。它味辛、苦,性温,能燥湿健脾,就像给潮湿的脾胃“烘干”一样,把湿气一点点祛除。陈皮也不简单,它既能健脾理气,又能燥湿化痰。一边清理脾内的湿热,一边帮助脾胃恢复正常的运化功能,让脾胃这个“加工厂”重新高效运转起来。
猪苓则主要作用于肾和膀胱。中医认为,肾主水,膀胱为州都之官,津液藏焉。猪苓能利水渗湿,把体内的湿邪通过小便排出体外,给湿气开辟一条“出路”。
防风和羌活是祛风胜湿的“好搭档”。风能胜湿,它们就像一阵清风,把体内的湿气吹散,让湿气无处遁形。
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升麻和柴胡则是提升阳气的关键。升麻能升举阳气,柴胡能疏肝解郁。阳气就像身体里的“小太阳”,阳气足了,身体的各项机能才能正常运转,祛湿也会更彻底。就好比给房间打开窗户,让阳光照进来,潮湿自然就消散了。
神曲和麦芽主要起到消食和胃的作用。神曲能行气化湿,麦芽能健脾和中、消食开胃。它们可以防止湿气再次困住脾胃,影响消化功能。
最后,炙甘草调和诸药,让整个方子的药性更加平和,发挥最佳效果。
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整个升阳祛湿汤,就是通过健脾生清、降浊祛湿,把身体里的湿气彻底清干净。湿气没了,脾胃功能恢复正常,人自然就神清气爽,活力满满!
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