老人晚年有三道坎，熬过去就是长寿，三个关键年龄，希望你早知道

老一辈人常挂在嘴边的“坎儿”，听着像迷信，细琢磨全是生理和心理的硬仗，人这一辈子，五十岁以后其实就是在跟这些看不见的关卡博弈，熬过去便是长寿，熬不过去可能就是一道难以逾越的深渊。这三个关键的年龄段，像三座大山一样横在晚年生活的必经之路上，提前看清这些路障，或许能让我们在变老的路上少摔几个跟头。

五十八岁到六十岁这第一关，往往来得让人措手不及。几十年的工作节奏突然被强制叫停，那是人生角色的巨大断层，不用再赶早高峰，不用再听老板唠叨，手里没了忙不完的文件，心里却空落落的像个无底洞。身体也不给面子，睡眠变得浅，记性开始差，爬几层楼梯都要喘半天粗气。最让人心里发堵的还不是这些，是那种“被时代抛弃”的失落感，孩子们忙着自己的小家庭，以前围在身边听教诲的晚辈不见了，老同事朋友各自散去，连找个说话的人都困难。这时候人会忍不住怀疑自己是不是成了废物，这种心理上的落差比身体上的病痛更折磨人。学会把注意力收回到自己身上，不再去管谁还需要你，只问自己还能做什么，哪怕只是钻研一道菜、多走两步路，只要把日子填满，这关就能过得稳当些。

到了六十八岁到七十岁，人就像是被推上了一座孤岛。这年纪的孤独感是刻骨铭心的，上一辈的亲人大多已经离世，同辈的兄弟姐妹也自顾不暇，孙辈们有他们自己的世界，根本插不上嘴。看着家里冷清清的墙壁，听着墙上挂钟的滴答声，那种寂寞像潮水一样半夜里涌上来，能把人淹死。很多人在这个阶段开始胡思乱想，觉得自己活着就是个累赘，连发个朋友圈都没人点赞。这时候别硬撑着假装不在乎，厚着脸皮去找老哥们老姐们唠唠，翻翻老照片，哪怕是吐槽几句，也得让情绪有个出口。人老了，脸皮得厚点，心得宽点，把心里的垃圾倒出来，才能腾出地方装快乐。

七十八岁到八十岁这最后一关，是实打实的生死考验。这时候身体机能急剧衰退，医院成了常去的地方，身边的老伙计一个个接连离开，那种对死亡的恐惧是本能的。看着熟悉的名字一个个变黑，心里除了悲凉就是无力感。别去想还能活几年，也别去算日子还剩多少，把这辈子吃过的苦、享过的福都在脑子里过一遍，你会发现这辈子其实挺值。坦然接受身体一天不如一天的事实，能吃一口是一口，能笑一声是一声，别跟自己较劲，别跟岁月过不去。

这三个坎儿，谁也躲不掉，谁也绕不开，看清了也就是那么回事。只要心里不慌，脚下不乱，咱就能笑着把日子过下去。