手把手教你写强基计划、综合评价个人陈述！附范文

手把手教你写强基计划、综合评价个人陈述！附范文

南科大、上科大等高校综合评价报名系统已正式开放✨，强基计划报名也进入倒计时！

对于考生来说，报名材料中最关键、最能拉开差距的，莫过于个人陈述（自荐信）——它是你向高校展示自身优势、表达报考诚意的“第一张名片”，直接影响初审通过率！

但很多考生和家长都会陷入迷茫：自荐信到底该写什么？怎么写才能打动审核老师？字数有限，如何突出重点不踩雷？

别慌！今天这篇推送，从核心内容、写作禁忌、范文参考、常见答疑四大板块，手把手教你写出高分个人陈述，全程干货，建议收藏转发给需要的考生～

一、个人陈述（自荐信）核心7大内容模块

自荐信的核心是“展现真实的自己，匹配目标院校与专业”，无需堆砌内容，以下7大模块按需取舍、重点突出即可（适配800-1000字常规要求）。

1. 考生自我介绍（简洁明了，快速定位）

核心是交代基础信息，无需冗长铺垫：姓名、所在省份/地区、就读高中，搭配1句贴合报考专业的兴趣爱好（例：热爱数理推导，平时喜欢钻研趣味数学难题），控制在3-5句话内，做到信息完整、有记忆点。

❌ 禁忌：只罗列信息，不结合自身特色；堆砌无关爱好（如报考理科专业，却大篇幅写文艺爱好）。

2. 综合成绩及获奖情况（客观真实，突出成长）

这是高校审核的重点参考，重点写“过程+收获”，而非单纯报喜：

学习成绩：客观表述高中三年整体排名（如“年级前10%”“班级前5名”），可补充1个学习心路历程（例：从数学中档水平，通过错题复盘、专项突破，逐步提升至年级前列，培养了坚韧的钻研能力）；

获奖情况：优先写与报考专业相关的竞赛奖项（如报考物理强基，重点写物理竞赛获奖），补充备考过程中的努力与感悟（例：备战全国中学生物理竞赛时，每天利用课余时间刷题、做实验，不仅夯实了物理基础，更学会了高效规划时间、直面挫折）；

学生工作：若担任班委、学生会干部，简要写工作内容+收获（例：担任班长期间，组织班级学习小组、协调师生沟通，培养了我的责任心和组织协调能力）。

3. 创新潜质及特殊才能（亮点突出，贴合专业）

强基计划、综合评价重点选拔“有创新能力、有学科潜质”的考生，这部分是拉开差距的关键：

若有科技创新、发明创造、科研实践、学科特长等，结合具体事例阐述（例：参与校园“水质检测”科研小课题，负责数据采集与分析，运用化学知识解决实际问题，不仅加深了对化学学科的理解，更培养了科研思维和动手能力）。

✅ 技巧：没有硬核科研/竞赛，也可写日常的学科探索（如：主动阅读高中数学拓展书籍，尝试推导复杂公式，培养了对数学学科的深度兴趣）。

4. 兴趣爱好（贴合院校，传递性格）

核心是“兴趣与院校/专业匹配”，传递自身性格优势：

例：报考师范类专业，可写“喜欢与人交流，平时经常帮同学讲解难题，享受传递知识的过程，与贵校‘师范报国、立德树人’的理念高度契合”；报考工科专业，可写“喜欢拆解机械、研究电子产品，动手能力强，向往贵校工科专业的实践培养模式”。

❌ 禁忌：兴趣与专业严重脱节（如报考理科强基，却大篇幅写篮球、游戏等爱好，未体现任何学科关联）。

5. 报考目标校及专业的理由（真诚具体，拒绝空泛）

这是体现“报考诚意”的关键，切勿套用模板！核心是“了解院校+结合自身”：

提前了解目标院校的历史底蕴、校训理念、专业特色、师资力量（例：“贵校作为国内顶尖的理工院校，‘求实创新’的校训深深吸引着我，其计算机专业在人工智能领域的科研实力雄厚，与我深耕计算机领域的兴趣高度匹配；我曾观看贵校教授的公开课，被其严谨的治学态度打动，渴望能在贵校的培养下，深耕专业、提升自我”）。

✅ 技巧：结合具体细节（公开课、院校活动、知名教授、专业优势），避免“贵校很好，我很向往”这类空泛表述。

6. 未来规划及目标（清晰可行，体现志向）

高校重视考生的“目标感”，规划无需宏大，但要清晰可行，分两个层面即可：

大学期间规划：夯实专业基础，积极参与科研实践、社团活动，提升综合素质（例：若有幸进入贵校强基班，我将认真学好专业基础课程，主动参与科研项目，跟随导师学习，弥补自身不足，努力成为一名具备扎实专业能力的学子）；

长期目标：结合专业方向，阐述毕业后的发展方向（例：毕业后希望继续深造，深耕数理领域的科研工作，为国家相关领域的发展贡献自己的力量）。

7. 总结致谢（简洁得体，传递诚意）

结尾无需冗长，表达对审核老师的感谢和对院校的向往即可，注意书信格式规范：

例：“再次感谢各位老师在百忙之中审阅我的材料，我热切期盼能走进贵校，在理想的校园里深耕专业、逐梦前行。此致，敬礼！”

⚠ 重点提醒：目标院校必须写全称，禁止使用简称（如“北大”“清华”需写“北京大学”“清华大学”），体现对高校的尊重。

二、写作注意事项（避坑指南，重中之重）

很多考生内容写得不错，却因细节失误错失机会，以下4点禁忌务必规避！

1. 控制篇幅，精短简练

常规要求800-1500字，核心是“突出闪光点”——报名材料中已体现的内容（如成绩单、获奖证书复印件），无需在自荐信中重复阐述。重点写“材料中体现不了的内容”（如学习感悟、报考诚意、科研心路）。

2. 严格遵循高校具体要求

大部分高校要求提交电子版、无固定框架，但少数高校有特殊要求，务必提前查看院校招生简章：

例：南京大学2022年强基计划个人陈述要求：“在空白A4纸上描述自己对报考专业的认识与相关学业规划，500字左右，拍照或扫描为图片格式后上传”。

✅ 技巧：每所目标院校的个人陈述单独修改，贴合院校特色，避免“一篇通投”。

3. 逻辑清晰，无错别字

段落分明、层次清晰（可按照“自我介绍→成绩获奖→创新潜质→报考理由→未来规划→致谢”的顺序撰写），便于审核老师快速抓取核心信息；写完后反复检查3遍以上，杜绝错别字、语病，避免因细节失误减分。

4. 拒绝模板，真实原创

网上的模板可参考结构，但切勿直接套用！审核老师每年审阅上千份个人陈述，模板化内容一眼就能看出，不仅无法体现你的优势，还会显得缺乏诚意，弄巧成拙。

三、个人陈述范文（全文可参考，禁止直接套用）

（适配理科专业，850字左右，可根据自身情况修改院校、专业、个人经历）

尊敬的××大学招生领导/老师：

您好！首先感谢您在百忙之中抽出时间审阅我的个人陈述，我是来自××省××市××中学的王××，怀着对数理学科的热爱与对贵校的无限向往，希望通过强基计划，走进贵校数理强基班，深耕专业、逐梦成长。

××大学作为国内顶尖的综合性大学，始终坚守“求实创新、立德树人”的校训，其数理学科底蕴深厚，师资力量雄厚，不仅拥有先进的科研平台，更培养了无数深耕数理领域的优秀人才。贵校数理强基班“夯实基础、鼓励创新”的培养理念，与我渴望深耕数理、探索科学奥秘的追求高度契合，能在贵校求学，是我多年来的梦想。

高中三年，我始终保持严谨认真的学习态度，文化课成绩稳居年级前8%，其中数学、物理两门学科尤为突出，多次获得校级一等奖学金、“三好学生”称号。我对数学有着浓厚的兴趣，从小便喜欢钻研趣味数学难题，了解到珠算文化的传承与数理逻辑的魅力，这也让我养成了善于思考、乐于钻研的习惯。为了提升自身数学素养，我主动报名参加全国中学生数学竞赛，备考期间，每天利用课余时间刷题、总结错题，主动向老师请教难点问题，虽然最终未能获得顶尖奖项，但这段经历让我夯实了数学基础，更学会了直面挫折、高效规划时间。

作为班级学习委员，我始终以身作则，主动帮助同学讲解数理难题，组织班级学习小组，协调师生沟通，在服务同学的过程中，我的责任心和组织协调能力得到了极大提升。同时，我积极参与校园科研小课题“数理知识在日常生活中的应用”，负责数据采集与分析，运用所学的数学、物理知识解决实际问题，不仅加深了对学科的理解，更培养了我的科研思维和动手能力。

我深知，数理学科的探索之路没有捷径，而贵校正是我实现梦想的最佳平台。如果有幸能够进入贵校强基班学习，我将制定清晰的学业规划：大一夯实专业基础，认真学好每一门核心课程，弥补自身不足；大二主动参与科研项目，跟随导师学习，培养科研能力；大三明确深造方向，努力提升自身竞争力，为未来的科研之路打下坚实基础。长期以来，我始终希望能深耕数理领域，未来继续深造，致力于解决数理学科相关难题，为国家科技发展贡献自己的一份力量。

再次感谢各位老师的审阅，我热切期盼能佩戴起××大学校徽，走进理想的校园，在数理学科的世界里奋力前行，不负韶华、不负期望。

此致

敬礼！

自荐人：王××

××年××月××日

四、常见问题答疑（解决90%考生的困惑）

Q1：自荐信一定要手写吗？

A：不需要！大多数高校仅要求网上提交电子版（Word/PDF格式），只有极少数高校有手写要求（会在招生简章中明确说明），无需额外手写。

Q2：自荐信和个人陈述有区别吗？

A：没有本质区别！报名系统中统一称为“个人陈述”，部分高校简章中会称为“自荐信”“个人申请报告”“自我介绍信”，核心要求、写作内容完全一致，无需区分。

Q3：没有竞赛获奖、科研经历，怎么写自荐信？

A：重点突出“学习态度、学科兴趣、成长感悟”！比如：写自己对报考专业的热爱，平时如何主动拓展学科知识；写学习中的挫折与进步，体现坚韧的品质；写对目标院校的了解，表达真诚的报考意愿，无需堆砌硬核经历。

Q4：可以一篇自荐信投多所高校吗？

A：不建议！每所高校的特色、专业优势不同，建议针对每所目标院校，修改“报考理由”“未来规划”部分，贴合院校特色，体现报考诚意，一篇通投容易显得敷衍，降低初审通过率。

最后提醒

个人陈述的核心是“真实、真诚、匹配”——不用追求华丽的辞藻，不用堆砌无关的经历，只要清晰展现自己的优势、表达对院校和专业的热爱，就是一篇优秀的个人陈述。

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收藏本文，写作时对照参考，轻松写出高分个人陈述！

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