胰岛素抵抗分3种，90%的糖友不清楚自己的类型

你知道吗，血糖并不是突然升高的。

对于2型糖尿病患者来说，在血糖升高之前，身体里有一项指标已经开始升高了——胰岛素。

胰岛素之所以会升高，则是因为身体对胰岛素敏感性的下降。

但是在这个阶段，血糖却是完全正常的。

这是因为，胰岛素分泌量的增加抵消了胰岛素敏感性的下降。

但这并不代表身体完全健康，因为这时候，身体需要分泌更多的胰岛素，才能勉强维持血糖正常。

也就是说，身体出现了胰岛素抵抗。

胰岛素抵抗的出现往往早于糖尿病。

很多糖友认为，胰岛素抵抗是胖人的专利，其实不然，瘦人也会出现严重的胰岛素抵抗。

胰岛素抵抗又分为3种截然不同的类型，而高达90%的糖友都不了解！

不了解自己的身体，又如何能找到更适合自己的“控糖之路”？

那么胰岛素抵抗又分为哪3种呢？

今天我就掰开揉碎了跟大家讲一讲，看看你是哪一种。

1、肝脏型胰岛素抵抗

这种类型的糖尿病人，往往会表现为代谢相关性脂肪肝。

代谢相关性脂肪肝，又被称为“非酒精性脂肪肝”，与糖尿病关系密切。

因为人体90%的空腹血糖不是来源于食物，而是由肝脏分解“糖原”而来。

胰岛素则会促进肝脏把血糖合成为糖原，使空腹血糖下降。

当身体出现胰岛素抵抗后，肝脏合成糖原的能力下降，身体需要分泌更多的胰岛素以防止血糖升高。

与此同时，胰岛素的另一个作用——抑制肝脏脂肪分解却仍然正常。

胰岛素分泌得多了，就会使更多的脂肪沉积在肝脏，形成脂肪肝。

2、脂肪型胰岛素抵抗

这类糖尿病人的典型表现是——腹型肥胖。

胰岛素抵抗会使身体不得不分泌更多胰岛素，导致“高胰岛素血症”。

这些胰岛素抑制体内脂肪分解，使皮下脂肪合成增加。

这些脂肪堆积在内脏，使肚子变大，就形成“腹型肥胖”。

腹型肥胖也叫“中心型肥胖”，诊断标准如下：

（单位：cm）

3、骨骼肌型胰岛素抵抗

这类糖友往往表现为——肌量减少。

肌肉是身体消耗葡萄糖的主要器官。

肌肉量越多，对葡萄糖的消耗就多；反之则越少，血糖就越容易升高。

肌肉量过少，还会降低身体对胰岛素的敏感性，是胰岛素抵抗的重要原因之一。

肌肉还是存储糖原的主要器官，所以这种类型的胰岛素抵抗往往比另外两种更严重。

普通人40岁后肌肉量会逐渐减少，糖尿病人这个过程开始得更早，肌肉流失得也更快。

肌肉过少，叫“肌少症”，糖尿病患者发生肌少症的风险比普通人高3倍。

最后，如何诊断胰岛素抵抗呢？

主要是测血液中的胰岛素和C肽含量。

具体标准如下：

关于胰岛素抵抗的3种类型，你弄清楚了吗？你是哪一种呢。