当亲人入狱服刑,最让家属揪心的,往往不是别的,而是担心他们在里面生活太苦,身体会垮掉。尤其看到一些服刑人员刑满释放回家后,确实显得比过去虚弱,大家的心里就更不是滋味。这时候,很多人会忍不住问:这到底是什么原因造成的?是不是监狱里的条件真的那么差?
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其实,现在监狱的伙食和生活条件,已经有了比较规范的保障。服刑人员每天三餐,吃多少主食、多少肉菜,都有定量安排,营养搭配也比较科学。而且所有饭菜都要求干净卫生,保证煮熟煮透,从饮食安全的角度来看,家属其实可以稍微放心一些。
那么,为什么还是有不少人出狱后身体变差了呢?
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真正的原因,往往藏在那些看不见的地方。最重要的一点,是心理上的长期压力。人在监狱里,每天生活在严格管理之下,很多话不能说,很多情绪不能表达。日复一日,心里容易堆积焦虑、压抑,甚至对未来的迷茫。这种精神上的负担,时间长了,会实实在在影响身体,让人吃不好、睡不沉,免疫力也跟着下降。
另一个现实因素是日常劳动。监狱里大多数是手工活,重复性强,还有任务要求。长时间保持同一个姿势干活,肩膀、腰背、关节容易劳损,这也是很多人出来后觉得浑身酸痛的原因。当然,这和我们在外面工厂打工、办公室久坐落下的毛病,本质上是类似的。
不少人服刑时正年轻,出来时年纪已长,身体自然不如从前,这也是正常的生命过程。有意思的是,也有一些服刑人员,原本血压高、血糖高,在监狱里作息规律、饮食清淡,几年下来,这些指标反而恢复正常了。可见,规律的生活对健康也有积极的一面。
但出狱,并不代表困难的结束。重新回到社会,他们要面对很多新的压力:找工作的困难、周围人的眼光、如何与家人相处……这些现实问题接踵而来,如果调整不好,身体和心理都可能再次受到影响。
所以,作为家属,我们的关心可以做得更细一些。不仅关心他吃得好不好,更关心他心情怎么样;不仅担心他身体累不累,也想想怎么帮他为将来回家做准备。在他服刑期间,多写信、多寄照片,说说家里的近况,让他心里有牵挂、有盼头。等他回家了,多给他一点时间和耐心,陪他慢慢适应新的生活。
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亲人服刑,对全家来说都是一段不容易的日子。了解这些影响健康的原因,不是为了更担心,而是为了更懂得如何支持他。有时候,一份不离不弃的牵挂,一段有准备的等待,恰恰是帮助他走出低谷、重新开始最重要的力量。
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