韩国天团SUPER JUNIOR成员艺声今（10日）来台，出席网红理科太太创立的保健品牌好好生医记者会。他在活动上分享维持体力与外型的秘诀，坦言随着年纪增长，对健康和自我管理的重视程度明显提升，也更加注重生活品质与身体状态。
艺声表示，以前在年轻时期，忙于活动与工作，对身体的照顾并没有太多概念，如今随着年龄渐长，开始更有意识地管理健康。他说，现在会主动调整作息、饮食与生活方式，希望把每一天都过得更好，也让身体维持在最佳状态。
谈到日常饮食习惯，艺声透露自己相当严格控制饮食，尤其晚上几乎不吃东西，让现场主持人和媒体都直呼难以做到。面对大家的疑问，他笑着分享自己的方法，就是尽量避免晚上与朋友见面聚餐，回到家后就不再外出，把时间留给自己，专注在休息或做自己喜欢的事。这样的生活方式虽然简单，却需要高度自律。
他也坦言自己体质容易水肿，只要吃了什么，隔天几乎都会反映在脸上与身体状态，因此在外型管理上格外谨慎。无论是饮食、作息还是保养，都尽量保持规律，避免给身体太多负担。
艺声透露，每天早上起床后的第一件事，就是补充各种维他命与营养品。他笑说，今年1月以来，自己吃维他命的次数甚至比吃正餐还多，可见对健康管理的重视程度。对他来说，维持良好体力与精神状态，不只是为了外型，更是为了能够在舞台上带给粉丝最好的表现。
SUPER JUNIOR日前刚结束高雄演唱会，现场粉丝准备了大量应援食物与礼物，让成员们相当感动。不过艺声坦言，因为正处于身材管理期间，所以没办法品尝这些美食。他笑说，虽然没有真的吃到，但粉丝的心意早就让他觉得非常满足，比吃到任何东西都更有力量。
去年SUPER JUNIOR迎来出道20周年，在台湾举办了一连6场演出，还首次登上台北大巨蛋舞台，创下难得的里程碑。回忆当时的心情，艺声感性表示，其实一开始非常不安，担心票房与观众反应，没想到最后场场完售，看到满场观众时，心中充满感谢。
不过他也坦言，那种情绪其实相当复杂。一方面是感动与感激，另一方面又觉得对粉丝有些抱歉，担心自己或团队表现得不够好。正是这种矛盾的心情，让他更加努力在舞台上呈现最好的状态，也更加珍惜每一次与粉丝见面的机会。
透过这次来台活动，www.ftgoal.com艺声不仅分享了健康管理的心得，也展现出成熟艺人对自我要求的态度。从严格饮食控制、规律补充营养，到对舞台表现的自我检视，都看得出他对事业与粉丝的重视。随着SUPER JUNIOR迈入新的阶段，他也希望能以更健康、更稳定的状态，继续站在舞台上，与粉丝一起走过更多年。
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