他是上海骄傲，曾击败马龙，赴日留学后全家加入日本，成日本教练

大家好，欢迎收看【小编】。2010年9月28日，阿联酋迪拜，乒乓球团体世界杯八进四的赛场上，一场比赛让全世界乒乓球迷集体失语。

22岁的马龙是当时的世界排名第一，也是中国男乒的绝对核心，却被一个世界排名第75位的日本选手以3比0横扫出局。三局全输，干净利落。

打赢马龙的那个人叫张一博，是1985年出生，确实个地地道道的上海人。

这场比赛之后，张一博这个名字在中国乒坛有了一定的震慑力。一个土生土长的上海小伙子，怎么就成了日本队的选手？他是谁？从哪冒出来的？为什么要代表日本打球？

要回答这些问题，得从八年前说起。张一博从小就展现出过人的乒乓球天赋。

左手横握球拍，弧圈球拉得又转又冲，在上海青少年赛事里几乎没有对手。十几岁的时候，他就被选入上海队，成为队里重点培养的对象。

那时候的张一博，前途一片光明。教练们都觉得这孩子有天赋，肯吃苦，假以时日进国家队不是问题。但问题就出在假以时日这四个字上。

2002年的中国乒坛是什么情况？王励勤，马琳，王皓三座大山稳稳占据国家队主力位置，后面还有马龙，张继科，许昕这帮更年轻的天才虎视眈眈。

全国各省队的尖子选手挤破头想进国家队，最后能拿到名额的不过寥寥数人。张一博不是不够优秀，而是优秀的人实在太多了。

在上海队的那几年，他多次向国家队发起冲击，每次都差那么一点点。不是技术不行，不是态度不端正，纯粹就是没有位置。前面有人挡着，后面有人追着，他卡在中间，进退两难。

2002年，17岁的张一博面临一个选择，继续在国内等待一个可能永远不会到来的机会，还是换个地方重新开始。他选择了去日本。

初到日本的张一博，一切从零开始。他进入青森山田高校读书，同时加入学校的乒乓球队训练。

和国内专业队的封闭式集训完全不同，日本高校的训练模式更依赖球员的自觉性。没有教练天天盯着，没有队友之间白热化的竞争氛围，一切都得靠自己安排。

张一博给自己定了规矩，除了上课，其他时间全部泡在训练馆。语言不通就硬啃，技术薄弱就反复练，没有人监督就自己监督自己。

这种自律很快见到了成效。2003年，赴日仅一年，他就在日本国内赛事中拿到男单第三名。此后几年，他一路高歌猛进，2005年直接拿下冠军，在日本学生乒坛彻底站稳脚跟。

高校毕业后，张一博加入东京艺术俱乐部，正式成为职业运动员。2007年完成签约，他的职业生涯真正起航。

在日本职业联赛里，张一博的优势被彻底放大。中国青训体系打磨出来的基本功太扎实了，搭配上他极具冲击力的左手弧圈球，日本国内几乎没有对手。

几年时间里，他接连拿下多个冠军，迅速成为日本联赛的顶尖选手。2008年，23岁的张一博正式加入日本国籍。入籍日本后，张一博开始频繁出现在国际赛场上。

但在2010年之前，他在国际大赛上几乎没什么存在感，只是在2010年5月的莫斯科世乒赛小组赛中有过一次亮相，大赛经验少得可怜。

2010年团体世界杯，日本队的阵容并不完整。头号主力水谷隼，二号主力岸川圣也全部缺席，整体实力大打折扣。

中国队这边，主教练刘国梁也没派出最强阵容，王皓和张继科都没有上场，首场比赛直接让马龙顶上。

所有人都觉得这会是一场没有悬念的碾压。世界第一对阵世界第75，怎么看都是一边倒的局面。但张一博不这么想。

他太清楚自己的处境了。作为一个在日本打拼多年的选手，他可能一辈子都等不到这样一个证明自己的机会。站在世界第一面前，他没有任何保守的资本，只能放手一搏。

比赛开始后，张一博的战术简单粗暴，那就是全力搏杀。他用极具冲击力的弧圈球不断冲击马龙的防线，完全不给对方喘息的机会。

第一局双方缠斗到最后，张一博抓住关键分机会，12比10拿下。第二局马龙依然没找到节奏，11比9再丢一局。第三局马龙心态明显出现波动，11比7再输。

3比0。世界排名第75的张一博，横扫世界第一马龙。这是马龙职业生涯中首次在团体世界杯输球，也是国乒近三届团体世界杯首次在首场比赛丢分。

虽然最终中国队还是以3比1的大比分赢下了比赛，但张一博这个名字，一夜之间传遍了整个乒坛。这场比赛之后，张一博在国内的评价彻底两极分化。

一部分球迷无法接受这个事实，一个上海培养出来的球员，享受了国内的青训资源，最后却代表日本队站在中国选手的对立面，还把世界第一给赢了。这叫什么事？

另一部分球迷则表示理解。在那个人才井喷的年代，太多有天赋的运动员终其一生都等不到一个上场机会。

张一博去日本，不过是为了延续自己的乒乓梦想，换成谁可能都会做出同样的选择。面对这些争议，张一博几乎从不公开回应。他把所有精力都放在了乒乓球这一件事上。

入籍后的日子里，他不仅在日本国内赛事中持续夺冠，还多次在国际赛场上有亮眼表现。

2012年卡塔尔公开赛闯入男双四强，2018年全日本锦标赛混双比赛中，33岁的他搭档森园美月，击败了当时风头正劲的张本智和与平野美宇组合，成功晋级16强。

这些年过去，张一博的竞技状态一直保持得相当稳定。职业生涯后期，张一博开始转型。他没有直接退役，而是选择了球员兼教练的模式，一边继续参赛，一边开始带队员。

如今的张一博已经完全融入日本乒乓。他担任日本T联赛琉球阿斯蒂达俱乐部的主帅，同时还是日本国家队的助教。

2026年2月的乒乓球亚洲杯，他以日本队助教的身份随队出征海南海口，全程参与战术部署和临场指导。他培养的选手户上隼辅一路打进男单四强，给中国队制造了不小的麻烦。

二十多年前，他因为在中国队打不上球而远走日本，二十多年后，他以对手教练的身份，站在了昔日同门的对面。

赛场之外，张一博和妻子在日本神户经营着一家乒乓球俱乐部，专门培养青少年球员。俱乐部里常年有四十多名学生，有些孩子甚至从很远的地方专程赶来学球。

说到他的妻子，这又是另一段。张一博的妻子叫汤媛媛，后来改名张莉梓，同样是乒乓球运动员出身。她早年在辽宁省队效力，和大满贯得主王楠是同期队友，实力相当不俗。

上世纪九十年代，年少的汤媛媛在训练中击败了福原爱，被福原爱的母亲一眼看中，多次邀请她去日本担任福原爱的私人教练。

几经考量后，汤媛媛在2002年正式定居日本，开始了和福原爱长达十几年的师徒情谊。福原爱那口流利的东北话，就是跟着汤媛媛学的。

张一博和汤媛媛在日本相识相恋，2008年一同加入日本国籍，组建了家庭。两人育有两个女儿，尤其是小女儿张本梓恩，完全继承了父母的乒乓天赋。

张本梓恩2013年出生，名字是福原爱亲自取的。这孩子从小就在父母的指导下接受训练，每周六天高强度练习。8岁那年，她就和日本T联赛琉球队签约，还拿过小学低年级组冠军。

2021年全日本锦标赛青少年组比赛中，年仅8岁的张本梓恩作为参赛年龄最小的女单选手亮相赛场，张一博亲自担任女儿的场外指导。

虽然首轮输给了一名中学生选手，但她果断凌厉的球风还是给现场留下了深刻印象。

2026年，41岁的张一博依然活跃在乒乓球领域的最前线。他既要负责俱乐部的日常运营和队员培养，又要配合日本国家队完成集训和国际赛事的备战工作。