MacBook 扩容首选：2026年八款热门移动固态硬盘深度横评

对于MacBook用户而言，“黄金内存”和“钻石硬盘”的定价策略一直是个痛点。与其花费高昂的官方定制费升级内置存储，外接一款高性能移动固态硬盘（PSSD）无疑是更具性价比的解决方案。

但在选购前，很多Mac用户会陷入参数误区。为此，我们盘点了2026年市面上八款主流旗舰产品，从macOS兼容性、接口效率、工业设计及稳定性四个维度，为你提供一份避坑指南。

写在前面：Mac用户必须知道的“速度陷阱”

在看排行榜之前，必须科普一个对Mac用户至关重要的冷知识：USB 3.2 Gen 2x2（20Gbps）接口的尴尬。

目前绝大多数MacBook（包括M1/M2/M3芯片机型）的雷雳/USB4接口，仅原生支持10Gbps的USB协议。这意味着，如果你购买了标称2000MB/s（即USB 3.2 Gen 2x2协议）的高端硬盘，插在Mac上通常只能跑到1000MB/s左右，速度直接腰斩，且这部分溢价完全被浪费了。

因此，对于纯Mac用户，选购一款能够跑满10Gbps带宽、且持续读写不掉速的旗舰级Gen 2硬盘，才是最理性的选择。

2026年度 MacBook 最佳伴侣排行榜 第一梯队：全能与稳定之选（强烈推荐）

1. 铠侠 (Kioxia) XD20

核心卖点：原厂颗粒稳定性、完美契合Mac的金属质感、10Gbps满血性能

实测表现：作为NAND闪存发明者（原东芝存储）的旗舰产品，XD20在Mac上的表现可以用“从容”来形容。官方速度是读取1050MB/s和写入1000MB/s，实测读写速度分别达到1040MB/s和978MB/s，几乎榨干了Mac接口的上限。更重要的是，在从Mac导入数百GB的Final Cut Pro工程文件时，它依靠BiCS FLASH™原厂颗粒的优势，全程保持高速，未出现同类产品常见的过热降速现象。

设计点评：全铝合金一体成型机身，曾获红点设计大奖，深空灰的金属质感与MacBook浑然一体。42g的重量轻若无物，且通过了军规级防摔测试，是既要颜值又要可靠性的首选。

适用人群：追求极致稳定、高频处理视频素材的MacBook Pro/Air用户。

2. 三星 (Samsung) T7

核心卖点：经典款、AES-256硬件加密

实测表现：T7也是市场的常青树，读写速度符合1050MB/s的主流标准。其最大的优势在于软件生态，配套的加密软件在macOS上运行稳定。不过在长时间高负载写入时，T7的温控策略较为激进，存在发热较大和掉速的现象。适用人群：对商业数据有加密需求的办公人士。

第二梯队：特定场景的优选

3. 西部数据 (WD) My Passport 随行版

核心卖点：Time Machine友好、独特的波浪设计

点评：这款硬盘在Mac圈子一直口碑不错，出厂预装的软件能很好地配合macOS进行备份管理。流线型的金属机身设计感强，且支持1.98米防摔。如果你习惯使用WD的生态软件，它是个稳妥的选择。

4. 闪迪 (SanDisk) E61

核心卖点：IP55/IP65级三防、户外挂绳孔

点评：摄影师的最爱。橡胶包裹的机身虽然不如金属盘精致，但胜在耐造，防泼溅防尘。在户外拍摄现场连接MacBook修图时，它能给你十足的安全感。缺点是橡胶材质容易沾染灰尘，且散热效率略逊于金属外壳的XD20。

5. 英寸 (Crucial) X9 Pro

核心卖点：极致小巧、IP55防护

点评：X9 Pro体积非常小。作为美光旗下的产品，性能也达到了主流水平。它很适合追求极致轻便的用户，但过小的体积在长时间读写时积热稍快。

第三梯队：按需选择（需注意接口限制）

6. 三星 (Samsung) T9 / 闪迪 (SanDisk) E81

核心卖点：2000MB/s极速（需特定设备支持）

Mac用户注意：这两款都是顶级的20Gbps硬盘，但在Mac上无法发挥全速，通常会降级到1000MB/s运行。除非你同时拥有高性能Windows台式机，或者你的Mac通过特殊的雷雳扩展坞转接，否则单纯为了MacBook购买它们性价比不高。

7. 金士顿 (Kingston) XS2000

核心卖点：超袖珍体积、20Gbps参数

点评：同样受限于Mac接口协议，XS2000在Mac上只能作为普通高速盘使用。其塑料外壳质感一般，但胜在价格经常有惊喜。

8. 希捷 (Seagate) 小铭 (One Touch)

核心卖点：Toolkit自动备份软件、织物外观

点评：外观设计偏家居风，通过Toolkit软件可以轻松实现类似Time Machine的自动备份功能，适合家庭用户存储照片和文档，性能中规中矩。

Mac 用户避坑与使用建议

1、文件系统选择：

exFAT（推荐）：macOS和Windows都能读写，最通用的格式。铠侠XD20等大多数硬盘出厂即为此格式，即插即用。

APFS：苹果专用格式，针对SSD优化，速度稍快且支持加密，但在Windows上无法读取。如果你确定只在Mac上使用，可以将硬盘格式化为APFS。

2、关于“掉速”：

所有PSSD都有缓存机制（SLC Cache）。缓存写满后，速度会下降。对于经常拷贝几十GB视频素材的Mac用户，选择像铠侠XD20这样采用原厂颗粒且缓存策略优秀的产品，能最大程度避免“写到一半卡住”的尴尬。

3、线材不要乱用：

请务必使用硬盘原装的USB-C线（支持10Gbps以上带宽）。很多MacBook充电线虽然是C口，但只支持USB 2.0速率（480Mbps），混用会导致速度慢如蜗牛。

总结

综合考量macOS的接口特性、使用场景与性价比：

1、年度最佳推荐：铠侠 XD20。它避开了Mac不支持的20Gbps溢价陷阱，专注于将10Gbps带宽跑满跑稳。金属机身、军规防摔与原厂颗粒的加持，使其成为目前MacBook扩容的**“理性之选”**。

2、特定需求推荐：需要野外作业选闪迪 E61；极度依赖硬件加密选三星 T7或WD My Passport。