2026央视主持人阵容大调整！2人上桌，1人下桌，海霞、龙洋在列

近期央视网更新主持人名单，一场关乎话筒归属的迭代正式落幕。

人逆袭圈粉，有人跨界突围，有人转身奔赴新程。这场洗牌背后，是央视的人才迭代，更是两代主持人的传承与坚守。

3人上桌逆袭出圈，解锁央视新席位

95后小花张舒越，是此次“上桌”名单中极具辨识度的一位。

身高177cm的她身形高挑，面容清秀大气，眉眼间自带温婉气场，穿搭简约得体，既有年轻人的灵动，又不失央视主持人的端庄，往舞台上一站，自带焦点感。

作为白羊座的她，性格爽朗通透，这份特质也融入了主持风格中沉稳大气中藏着细腻，庄重得体又不僵硬，既能驾驭综艺节目的轻松氛围，也能hold住大型晚会的正式场面，适配多类舞台场景。

张舒越的上桌绝非偶然，而是多年沉淀的结果。

她毕业于中国传媒大学，凭借扎实的专业功底，在2019年中央广播电视总台主持人大赛中斩获文艺类银奖，一战成名，随后成功签约央视。

进入央视后，她先后主持《一路有你》《正大综艺·动物来啦》《生活圈》等节目，慢慢打磨主持技巧，积累舞台经验，甚至曾担任鼠年春晚主会场主持人，被观众逐渐熟知。

此前她虽多活跃在二线舞台，但始终保持低调深耕，此次成功跻身核心阵容，实现逆袭，也让她圈粉无数。新生粉纷纷表示，“张舒越颜值与实力并存，沉稳又灵动，太适配央视舞台了”。

还有网友直言，看好她成为95后主持中的中坚力量。

相较于张舒越的稳步沉淀，00后学霸陶忆雯的上桌，则标志着央视主播阵容正式迈入00后时代，自带话题度与新鲜感。

这位来自浙江绍兴的姑娘，面容清丽，气质温婉，眉眼间透着书卷气，穿搭简洁大方，自带邻家女孩的亲切感，却在镜头前有着超越年龄的沉稳。

作为中国传媒大学播音与主持艺术专业本硕博连读生，她不仅颜值出众，专业能力更是硬核，持有普通话一级甲等、广播电视播音员主持人上岗A证等资质，是名副其实的“颜值与实力双在线”。

陶忆雯的主持风格偏向沉稳干练，逻辑清晰，语速适中，播报精准流畅，虽年纪尚轻，但丝毫没有青涩感，展现出极强的专业素养。

她的过往履历十分亮眼，曾斩获国家奖学金、总台奖学金、“未来金话筒”新闻播报赛道冠军等多项国家级荣誉，还曾担任新华社实习出镜记者，参与《正大综艺》《时尚科技秀》等节目录制，兼具学术厚度与实战经验。

值得一提的是，她还曾参与国庆70周年游行方阵、建党百年广场献词团等国家级活动，积累了丰富的大型活动经验。

2026年1月31日，陶忆雯亮相央视中文国际频道（CCTV-4）黄金时段《中国新闻》，成为央视首位黄金时段00后主播，此次正式“上桌”核心阵容，更是对她专业能力的高度认可。

她的逆袭不仅让网友感叹“00后已挑大梁”，更收获了大批年轻粉丝。

新生粉称赞她“用实力打破年龄偏见，学霸人设+专业功底，未来可期”，还有不少年轻观众表示，从陶忆雯身上看到了年轻人的奋斗力量，也更愿意关注央视新闻类节目。

三位上桌主持人中，朱迅是唯一的资深前辈，她的“回归式上桌”，更像是一场“王者归来”。

朱迅面容精致，气质优雅大方，历经岁月沉淀，自带从容淡定的气场，穿搭得体端庄，既有艺术家的温婉，又有主持人的干练，每次亮相都能给人留下深刻印象。

她的主持风格极具个人特色，率真可爱与细腻温柔兼具，感染力极强，既能轻松驾驭综艺节目的互动氛围，又能沉稳主持大型文艺晚会和公益活动，控场能力一流，台词功底扎实，总能精准拿捏舞台节奏，拉近与观众的距离。

朱迅的主持生涯堪称传奇，早年间曾赴日本留学，在日本期间主持《中国语讲座》《今晚》等节目，其中《今晚》节目在她主持期间始终稳居日本收视率榜首，还被日本新世纪中文电视台评定为“在日杰出华人”。

2000年回国后，她加入央视，先后主持《正大综艺》《我爱满堂彩》《幸福账单》《非常6+1》《星光大道》等王牌节目，多次登上央视春晚舞台，从2015年至2019年，每年都亮相春晚，成为观众熟悉的“老面孔”。

她曾荣获中央电视台双十佳主持人称号、中国播音主持“金话筒奖”、金鹰奖最佳电视主持人奖等多项荣誉，还获评全国三八红旗手、德艺双馨艺术家，是业内公认的实力派主持人。

此前朱迅曾因身体原因短暂淡出舞台，此次重新“上桌”央视核心阵容，再度扛起主持大旗，不仅让老粉丝倍感欣慰，更凭借扎实的专业功底和从容的舞台表现圈粉无数新生粉。

2人换桌：跨界突围，变身新生代主力军

除了全新“上桌”的三位主持人，此次洗牌中，龙洋、马凡舒两位新生代主持人的“换桌”同样备受关注。

她们不再局限于原有赛道，跨界转型，突破自我，凭借亮眼的表现成功跻身央视新生代主力军，既拓宽了自己的主持边界，也为央视舞台注入了更多青春活力，成为央视转型发展的重要力量。 龙

洋是央视新生代主持人中极具人气的一位，她面容娇俏，气质灵动，眉眼间透着活力，穿搭时尚简约，既能驾驭正式场合的端庄造型，也能适配综艺舞台的轻松风格，颜值与实力并存，深受观众喜爱。

她的主持风格多变，兼具大气沉稳与青春灵动，反应敏捷，临场应变能力极强，台词功底扎实，语速流畅，既能沉稳播报财经新闻，也能轻松驾驭综艺互动，还能主持大型晚会，控场能力突出，堪称“全能型”主持人。

龙洋的过往履历十分亮眼，毕业于南京艺术学院，早年曾在地方台积累主持经验，2015年加入央视财经频道，成为财经频道的当家花旦，先后主持《第一时间》《魅力中国城》《生活家》等王牌财经节目，凭借专业的财经解读和灵动的主持风格，慢慢积累了大批粉丝。

之后，她开始尝试跨界，主持《中国诗词大会》《全国大学生党史知识竞答大会》等文化类节目，凭借扎实的文化底蕴和灵动的主持表现，圈粉无数，成功打破“财经主持人”的标签。

此次“换桌”，龙洋彻底突破赛道局限，从财经频道跨界到综合频道、文艺频道，不仅多次主持央视春晚，还扛起了多档大型文艺晚会、文化类节目的主持大旗，成为央视重点培养的新生代主力军。

她的跨界突围，不仅展现了极强的专业适配性，更让她的人气再创新高，粉丝群体不断扩大。

网友纷纷表示，“龙洋太全能了，不管是财经还是文艺节目，都能主持得很好”，还有观众直言，龙洋的跨界成功，彰显了新生代主持人的多元潜力，成为央视新生代的标杆。

与龙洋不同，马凡舒的“换桌”是从体育赛道跨界到综合舞台，完成了从“体育女神”到“全能主持”的蜕变。

马凡舒面容靓丽，身材高挑，气质活力四射，自带青春少女感，穿搭时尚亮眼，既能驾驭体育节目的动感风格，也能适配综合舞台的正式氛围，颜值极具辨识度，是观众心中的“颜值担当”。

她的主持风格活泼灵动，热情洋溢，感染力极强，语速明快，互动感突出，既能精准解读体育赛事，又能轻松应对综合舞台的各类场景，打破了体育主持人的职业局限。

马凡舒的主持生涯始于体育赛道，2014年，她因担任央视体育频道《天下足球》栏目主持人而被众多球迷熟知，凭借靓丽的外形和灵动的主持风格，成为体育圈的“人气主持人”。

之后，她先后主持2018年俄罗斯世界杯《豪门盛宴》、欧洲杯《足球盛宴》等大型体育赛事节目，凭借对体育赛事的精准解读和热情洋溢的主持表现，圈粉无数，成为体育频道的新生代骨干。

此外，她还曾参与主持人大赛，展现出极强的综合能力，为跨界转型奠定了坚实基础。

此次“换桌”，马凡舒正式跳出体育赛道，跻身央视综合舞台，主持多档文艺节目和大型活动，逐步向全能型主持人转型，成功成为央视新生代主力军。

龙洋与马凡舒的“换桌”，看似是赛道的转变，实则是她们专业能力的彰显，更是央视培养新生代主持人的重要举措。

她们凭借扎实的专业功底、极强的适配性和不断突破自我的勇气，成功跻身主力军行列，既实现了个人职业的升级，也为央视主持圈的多元化发展注入了新的活力。

1人下桌：从容转身，致敬岁月与热爱

有人上桌，有人换桌，就有人遗憾下桌。此次央视主持人大洗牌中，国民级主播海霞的“下桌”，让无数观众倍感惋惜。

作为深耕央视三十年的资深主播，海霞陪伴了一代观众的成长，她的离开，是央视主持圈的一场温柔告别，更是她个人职业的全新转折，告别演播厅的话筒，她奔赴的是另一场与热爱相关的征程。

海霞面容端庄大气，气质温婉沉稳，眉眼间透着亲和力，穿搭简洁得体，始终保持着端庄优雅的形象，往镜头前一站，就自带新闻主播的权威性与公信力，给人一种可靠、沉稳的感觉。

她的主持风格堪称“教科书级”，沉稳干练，严谨细致，语速平稳适中，吐字清晰，播报精准无误，多年来始终保持着极高的专业水准，无论是日常新闻播报，还是大型赛事、重大事件的直播，她都能从容应对，从未出现过失误，展现出极强的专业素养和控场能力。

1972年出生于河南郑州的她，毕业于中国传媒大学，1993年毕业后直接进入中央电视台新闻部播音组工作，从此开启了自己的央视主持生涯，这一干就是三十年。

入职以来，她先后主持《早间新闻》《晚间新闻》《滚动新闻》《现在播报》等多档新闻节目，2007年，她开始担任《新闻联播》主持人，凭借严谨细致的主持风格，迅速被全国观众熟知，成为国民级新闻主播。

三十年深耕，海霞收获了无数荣誉与认可，也见证了中国电视新闻的改革与发展。

她参与过香港回归、澳门回归、建国50周年阅兵式等重大事件的报道，陪伴《晚间新闻》《早间新闻》完成改版，见证了央视新闻节目的迭代升级。

2007年，她斩获金话筒电视播音作品奖，2015年被评为央视“十佳播音员主持人”，2017年获评“全国德艺双馨电视艺术工作者”，2024年荣获全国志愿服务“四个100”先进典型“最美志愿者”称号，成为业内公认的实力派主播。

此外，她还担任过第十一届全国政协委员、河南大学学术副校长、中国传媒大学博士生导师等多个职务，在播音主持教育、国家通用语言推广等领域发光发热。

2023年6月，央视网更新主持人名单，海霞的名字正式从央视主持人行列中移除，标志着她正式“下桌”，告别了坚守三十年的央视演播厅。

但她的离开，并非告别热爱的播音主持事业，而是转身奔赴新的征程。

离开央视后，海霞以中央广播电视总台总编室播音员主持人管理中心副主任的新身份公开亮相，同时担任中国传媒大学博士生导师，研究方向包括播音主持艺术实践与理论、媒体语言学、国家通用语言推广。

2025年，她还被聘任为河南大学学术副校长，将自己三十年的专业经验，转化为培养后辈的力量，继续为播音主持行业的发展赋能。

结语

一场主持人大洗牌，见证的是央视主持圈的迭代升级，更是两代主持人的传承与坚守。

央视作为国家级媒体，其主持阵容的迭代，不仅是为了适配时代发展与观众审美变化，更是为了培养更多优秀的播音主持人才，传递主流声音，弘扬正能量。无论是上桌、换桌，还是下桌，都不是终点，而是全新的起点。

岁月流转，话筒相传，热爱永不落幕。

上桌者不负韶华，深耕不辍；愿换桌者突破自我，绽放光彩；愿下桌者奔赴山海，不负热爱。也愿央视主持圈，在迭代中坚守初心，在传承中续写新的辉煌，继续为观众带来更多优质的节目，传递温暖与力量，见证时代的变迁与发展

参考文献