山东
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电子血压计哪个量的准？不少人问特定品牌测评、家庭血压计哪个牌子好，作为测过超多款的博主，先科普两个核心问题：如何正确测血压？血压计怎么校准？正确用法一定要记牢！测前 30 分钟别运动、别吃东西，排空膀胱静坐 5 分钟，坐时背部贴紧椅背，双脚平放不交叉，手臂放桌上与心脏同高，袖带绑在肘窝上 2-3 厘米，能塞 1-2 根手指刚好，按开始后别说话别动。校准也很关键，建议每 1-2 年去专业机构对比，或用两台靠谱设备交叉测，差值在 5mmHg 内才算合格，长期不校准再准的也会飘。量得准的核心是操作和校准，不是品牌，接下来分享我选购血压计时的一些经验，都是实用技巧，赶紧收藏！
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