不是迷信！今日立春，记得：1不吃、2不去、3不争、4不走！

各位家人们，日历都瞅见了吧？今儿个可是个大日子——2026年腊月十七，立春到！春天的头一封“帖子”，这就送到咱手上了。

说到立春，不少人脑子里蹦出来的可能是“迎春接福”“春回大地”这些喜庆词儿。可您知道吗？在咱们老祖宗的智慧里，立春这天其实是个“大关口”，讲究和忌讳特别多。老话讲：“立春大如年，关口赛神仙”，说的就是这一天新旧交替、气场转换，需要咱们格外用心去“渡”。

今天要跟您说的“1不吃、2不去、3不争、4不走”，听着像是老规矩，但真不是啥封建迷信。这都是千百年来，咱们的先人观察自然、顺应天时，为保健康、求安稳总结出来的 “生活防护指南” 。特别是今年这个早立春，又赶上马年当头，这些讲究啊，比往年更重要！咱们一条一条弄明白了，这一年才能开个好头，顺顺当当。

一、1不吃：今天这“忌讳菜”，家家都有，可别碰！

要说今天头等大事是啥？就是管住嘴！有一类东西，平时吃着挺香，可今天最好一口都别碰——那就是 “陈年旧菜”，特别是 隔夜的凉菜和腌菜！

为啥不能吃？道理有三层：

第一层，顺应“吐故纳新”的天时。立春是阳气初生、万物更新的日子。咱们的身体也在从冬天的“闭藏”模式，切换到春天的“生发”模式。这时候，最需要的是新鲜、有生命力的食物来唤醒肠胃。您要是还吃那些放了很久、已经“死气沉沉”的隔夜菜、老腌菜，等于是在给身体“泼冷水”，拖了春天的后腿。这就好比春耕要播新种子，您非要把去年的旧谷子撒地里，能有好苗吗？

第二层，守护“脾胃阳气”的健康。隔夜菜，尤其是凉菜，寒性重。腌菜呢，咸寒还带着“陈腐”之气。春天脾胃的阳气刚刚萌发，像个小嫩芽，最怕寒凉刺激。今天吃了，很可能导致胃痛、拉肚子，直接把这点初生的阳气给伤了。老话叫“立春吃陈，伤胃伤身”，真不是吓唬人。

第三层，图个“万象更新”的好意头。过年讲究“辞旧迎新”，立春是“年”的开端，更是如此。吃新菜，寓意着迎接全新的生活；吃剩菜旧菜，心理上总觉得还背着去年的“包袱”，不敞亮。

那今天该吃啥？
简单！就吃 “三头菜”——春笋头、豆芽头、韭菜头。这都是刚冒尖的时令鲜货，带着满满的生发之气。清炒一个春笋，凉拌一碟豆芽，再烙个韭菜盒子，又鲜灵又应景，这才叫真正的“咬春”！

二、2不去：这两个地方，今天能绕开就绕开！

今天出门，您可得长个心眼，有两个地方最好别去，这不是限制自由，而是 “主动避险”。

第一个不去：不去“是非嘈杂”之地。

比如正在吵架的街头、人挤人的促销卖场、或者声音震耳欲聋的娱乐场所。立春这天，天地间气场正在剧烈转换，人的情绪也跟着不稳定，肝火容易旺。这种嘈杂混乱的环境，就像个“负能量放大器”，特别容易引发心浮气躁。您本来心情挺好，进去转一圈，听着吵闹看着拥挤，无名火可能就起来了。万一再碰上点磕碰摩擦，惹一肚子气回家，这“春”立得可就太堵心了。咱今天求的就是个“清静安乐”，这些地方，能躲多远躲多远。

第二个不去：不去“荒郊野坟”之地。

这个讲究更深一些。立春是阳气始生，但阴气还未散尽。那些长久无人、偏僻荒凉的地方（特别是墓地、废弃老屋、深山野林），阴寒之气还很重。在气场转换的当口去这些地方，容易沾染阴寒，也容易让自己心神不宁，尤其对于身体较弱或心神不宁的朋友。这不是说有什么鬼怪，而是那种环境的“气”与立春我们要迎接的“生发之气”是相冲的。咱今天要吸纳的是朝阳、是生气，所以公园、绿地可以多去，但荒僻之地，坚决不去。

三、3不争：今天忍一忍，福气往后跟！

今天这张嘴，除了管住吃喝，还得管住说话。遇到任何事，牢记“3不争”原则。

一不争口舌：家人之间，为点家务事、孩子事，话赶话抬上杠了，您立刻把嘴边的话咽回去，笑一笑：“今天立春，咱不争这个，你说咋办就咋办。”对外人更是如此，买菜差个毛八分的，别人说话不中听了，全当没听见。争赢了道理，可能就输了和气，更冲撞了今日的“和气生春”之象。

二不争对错：工作上、朋友间，遇到意见分歧或是非评判，今天不做“裁判官”。尤其不要在公开场合争论谁对谁错。立春日争对错，极易小事化大，埋下长久矛盾的种子。今天宜“和稀泥”，宜“装糊涂”，把是非留到明天再辨。

三不争利益：凡是涉及钱财利益分配、功劳归属的事，今天绝不当面争执。哪怕是该您的，也缓一天再说。在“破旧立新”的关口争利，在老辈人看来最容易“因小失大”，甚至把全年的财路争得磕磕绊绊。今天大气一点，吃亏是福，这份豁达会变成日后的福报。

记住老话：“立春不斗口，金银满仓斗；立春不争锋，一年都顺风。”

四、4不走：这件事比啥都重要，一定守住！

这最后一条“4不走”，是今天所有规矩的 核心和保障，那就是——不走阳气，不走元神，不走和气，不走福气。具体怎么做？就是 “早早回家，安守家中”。

立春交节在凌晨，但一整天的气运都处在波动中。特别是 入夜之后（大约晚上7点，亥时开始），一定要回到家，安顿下来。这可不是门禁，而是有深意的：

1.避夜间寒邪：立春夜，寒气未退，叫“春寒入骨”。晚上在外面游荡，容易让寒邪入侵，尤其是头部和脚部。

2.安养初生阳气：白天吸收的那点初生阳气，需要在安静、温暖的环境里才能好好安顿、生长。晚上在外奔波劳累，就是耗散它。

3.凝聚家宅和气：立春夜，一家人早早回来，一起吃顿清淡可口的晚饭，看看电视，聊聊天。这份安宁祥和的气氛，本身就是最强的“福气”，能滋养每一个家人，也能稳固家宅的气场。

所以，今天无论有什么饭局、牌局、娱乐局，都尽量推掉，或者早早散场。立春的夜晚，家才是最好的“福地洞天”。在家里泡泡脚，喝杯热茶，早早上床休息，就是最好的“迎春仪式”。

结语：智慧地“守”，才能稳稳地“得”

朋友们，您看这“1不吃、2不去、3不争、4不走”，哪一条是让咱们受罪的呢？其实，核心只讲了一个字—— “守”。

在天地气运转换、新年开端的重要关口，咱们不冒进、不贪嘴、不惹事、不晚归。这不是胆小，不是迷信，而是一种 高级的生活智慧：以暂时的收敛和谨慎，避开可能的风险；以主动的安宁与和气，迎接和积蓄强大的新生能量。

今天，咱们就当一天“聪明人”，聪明地“守”住健康、“守”住平安、“守”住和气、“守”住家宅。守好了这个立春，就是为2026丙午马年，打下了一块最坚实、最安稳的基石。

愿您和家人，今夜安守家中，静待春深。从明天起，必定是步步春风，处处花开！