从隔阂到相拥：105 天，架起亲子间的沟通桥

咨询人：小远（化名）

孩子年龄/性别：15岁/男孩

情况介绍：

初二起严重厌学，频繁请假，初三开学后拒学；

沉迷网络游戏，作息昼夜颠倒，三餐依赖外卖；

追求外在个性表达：染发、烫发、购置另类服饰、夜间骑电瓶车兜风；

亲子沟通不畅，对父母缺乏尊重与理解。

*小远的逆袭转变

蜕变

在扶苗青少年成长基地的105天里，小远实现了阶段性的转变：

学会了基本生活自理能力，如洗衣、叠被；

认识到过往行为的不足，心态趋于沉稳；

亲子关系得到修复，学会与父母友善沟通；

明确了返校学习的意愿，并愿意承担相应责任。

*小远逆袭蜕变毕业啦

01

孩子自我封闭

妈妈的独白：

初一暑假，小远就开始黑白颠倒打游戏，我做好早饭去叫他，他总是不耐烦地吼 “别吵”，房间里窗帘拉得密不透光，桌上堆满了外卖盒和空饮料瓶，整个人陷在电脑屏幕的蓝光里。

我以为开学能好转，可初二报到那天，他背着书包站在门口突然说 “我不去了”。

好不容易劝得他肯去学校，也变成每周请假两三天，只有考试才肯露面。

我每天都提心吊胆，怕老师的电话，更怕他再次说 “不想去”。

初二暑假他彻底放纵，吃饭全靠外卖，还非要买 9 号电瓶车，每天深夜和朋友骑车兜风到凌晨才回家，身上带着烟味。

他染了黄头发、烫了锡纸烫，买的衣服全是破洞裤和夸张印花，看着镜子里陌生的样子，我心里又疼又慌。

初三开学前，他拍着胸脯保证会好好上学，我特意给他买了新书包、新文具，结果第二天他还是窝在房间打游戏。

那一刻我的心彻底凉了，和孩子爸爸商量了一夜，决定把他送到扶苗，不指望他马上变好，只希望他能学会照顾自己。

02

共建生活，重建社交圈

扶苗没有刻板的军事化训练，也没有“必须优秀”的模板。

这里更像是一个共同生活的实验社区，核心是“共建”与“陪伴”。

小远最初对整理内务很不以为然。直到他被分到“生活管理小组”，和几位伙伴一起负责本周公共区域的清洁。

起初他敷衍了事，但同组一位细心的小伙伴默默补上了他没做好的角落，没有指责，只是笑着说：“这儿还有点灰，咱们再擦一遍吧。”

那种不带评判的、自然而然的合作，第一次让小远感到有些不好意思。

后来，当他主动把洗衣台溅出的水渍擦干净，得到伙伴一句“谢啦”时，他心中掠过一丝陌生的、微小的成就感。

*小远刚来的时候

①催眠疗愈

心理老师观察到小远内心的焦躁与缺乏归属感。

她并没有急于说教，而是引入了催眠疗愈。

在安全、放松的环境中，通过引导想象和积极暗示，帮助小远缓解深层焦虑，连接内在资源，提升情绪的稳定性和幸福感。

几次疗愈后，老师发现小远紧绷的肩膀放松了下来，眼神里的敌意也逐渐消散。

②团体辅导

同时，小远参加了定期的团体心理辅导。

在小组中，大家围坐在一起，谈论各自与父母的矛盾、学业的压力、对未来的迷茫。

一开始小远只是听，后来他也开始磕磕绊绊地分享：“我其实知道我爸妈担心，但我就觉得他们不懂我，一说我就烦……”

当他听到其他孩子也有类似的感受时，那种“原来不是我一个人这样”的共鸣，极大地缓解了他的孤独感。

在老师的引导下，他们一起练习“非暴力沟通”，学习如何表达感受而非指责对方。

*心理辅导

③“冰山书信”

针对小远与父母沟通不畅的问题，老师设计了一个特别的任务：用“冰山书信”的形式与父母沟通。

即不只是描述表面的行为事件，更要尝试写下行为之下自己的感受、观点、期待和渴望。

妈妈收到信后，在老师的指导下，也认真地写了回信。

书信往来，成了他们之间一道小心翼翼却终于畅通的桥梁。

那些当面说不出、一听就炸的话，在纸上变得可以阅读、可以回味、可以理解。

*情景演绎

03

带着沉稳的心，走向下一程

105天，三个多月的共同生活，悄然改变了小远。

毕业评估会上，他写下了这样的话：“今天是我来扶苗的第105天，之前我在家里夜不归宿，没有去学，跟父母关系不是很好。来扶苗后，我学会了基本的生活自理能力，例如洗衣服、叠被子等。也学会了如何和父母有效沟通，去尊重父母。回去后我会好好和父母相处，好好去上学。”

*小远在基地丰富多彩的生活

归家后的小远，悄然褪去了从前的浮躁。

他主动将手机交由父母保管，踏实补起落下的功课，清晨会按时起床晨练，傍晚坐在书桌前专注刷题。

染黄的头发早已染回本色，衣柜里的另类服饰换成了干净的运动服，言行间多了份沉稳。

遇到难题时，他不再逃避，会先自己钻研，实在无解才主动向爸爸请教，那份独立与韧性，是从前从未有过的。

小远带着在扶苗收获的成长与清醒，稳步迈向人生的下一程，而这份踏实与坚定，正是对未来最好的期许。