从体感时间角度看快乐童年有多重要

从体感时间角度看快乐童年有多重要

为什么随着我们年龄越来越大，觉得时间的流逝越来越快了？因为我们对时间的感知并不取决于当下，而是取决于我们回忆的时候有多少独立事件被我们想起来。我们年少的时候，经历的独立事件太少，大脑压缩能力欠佳，都会觉得很新奇，于是把这些回忆都完完整整地记录下来。比如第一次看见下雪，第一次遇到台风，第一次吃冰棍，第一次野炊，第一次登山等等，我们都会对这些事情记忆深刻，这样我们就会觉得时间过得非常漫长。

长大之后，我们见到的东西太多，玩过的东西也太多了，很多以前觉得好玩好吃的东西不断重复之后，就没有新鲜感了，我们的大脑就会把这些事件与时间高度压缩了，因此就觉得时间过得越来越快了。

第二个原因是时间占比不一样。我们5岁的时候，我们活1年的时间，在我们当时整个生命历程中占比20%。当我们50岁时，我们活1年的时间，在我们整个生命历程中占比只有2%，我们身体感知到的时间流速自然就快了。

以上的体感时间原理分析给我们养育孩子带来的启发是，一定要保障孩子童年的快乐，一定要让孩子在年少时多多经历新奇的事情，夯实他们人生最初的快乐与幸福，这将是他们将来面对人生困境与寻求发展时最强大的能量来源。

快乐童年能帮助孩子建立对世界的基本信任感，形成“世界是安全、可预测”的内心信念，这是他们将来掌控自己人生的前提。童年时期的快乐体验能为孩子建立健康的心理基础，在积极情绪中学习如何识别、表达和管理情绪，这是成年后情绪健康的关键。虽然很多家长觉得这一点不用担心，但是万一在这一点上出了岔子，扭转它的代价实在太大了，尤其在教育内卷如此严重的当下，作为老师我看到的例子实在是不少。

试想一个孩子的童年从来是在焦虑中度过的，每天被学习的压力驱动着前进，日复一日过着除了学习还是学习的生活，当他到了青春期或者成年后，遇到更大的人生挑战或者挫折，他感受到的不仅仅是当下与未来的黑暗，更会想起人生来时路的种种痛苦。根据上面体感时间的分析，他不快乐的童年的记忆是非常漫长的，他只想着“等我长大了就脱离苦海了”，没想到长大后的痛苦更加巨大，这样的状态怎么不叫人万念俱灰？

童年的快乐体验最大的意义在于让孩子感受到自身的价值，形成积极的自我认知和初步的自我意识，这是独立人格的开始。科学研究还表明，快乐的体验会直接影响儿童的大脑发育，在积极情绪下更容易吸收新知识，记忆力更强。快乐的孩子更愿意探索未知，这是创新思维的基础，是批判精神的开始。

当然，我说的快乐童年不等于无原则的溺爱陪伴和放纵式的物欲满足，对快乐童年理解不正确会在无形中损害孩子的长远发展。

比如把快乐与学习对立起来，认为“玩”是浪费时间，“学”才是正事。或走向另一极端，认为“快乐教育”等于“只玩不学”。这都割裂了玩与学的统一，“玩”是孩子的天性，只学不玩容易导致厌学，只玩不学容易偏离我们的教育规划和孩子学习能力的养成。“玩”是孩子特有的学习方式，要想办法让孩子在高质量的游戏和探索中实现“玩中学”。

也有的家长将“快乐童年”等同于“无压童年”，过度保护，避免让孩子经历任何挫折，剥夺了孩子发展抗逆能力的机会。我们应该在安全范围内，允许并陪伴孩子体验和克服他们那个年龄应该能克服的困难，这是最好的成长养分。

快乐不是来自于密集的活动安排和丰富的物质满足，要给孩子留出充足的自主创造时间，让他自由玩耍，探索自然，体验由内而生的“创造型快乐”。快乐童年不是将孩子的快乐情绪视为唯一正确的状态，过度关注并急于消除其不快乐因素不利于形成健康的情绪调节能力。

更不要把家长的焦虑转移给孩子。比如在“不能输在起跑线”的焦虑下，用大量超前学习、技能培训填满孩子时间，本质是家长缓解自身焦虑，把压力转移给孩子。

作为家长要提升对“快乐”的理解境界，鼓励孩子体验需要付出努力、克服困难后获得的创造型快乐，而不仅是轻易获得的刺激型物欲型的快乐；从指挥者转变为用心的观察者和智慧的陪伴者，在孩子自主探索时管住干预的冲动，通过观察、对话引领帮助孩子将感性体验转化为认知的提升。